緩解壓力abppt課件-文庫(kù)吧資料
2025-05-09 04:45本頁(yè)面
【正文】 幾天 ， 被判處死刑 。 馬加爵 ， 云南大學(xué)生物系 2022級(jí)學(xué)生 。 你應(yīng)盡快改變這種情況 。 你應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情 ， 保持輕松愉快的心境 。 0— 7個(gè)：你能夠應(yīng)付生活中的許多事情 ， 但有時(shí)也會(huì)有些煩惱 ， 這是正常的 。 1 當(dāng)父母因?yàn)閷W(xué)習(xí)責(zé)備你而使你感到壓力很大時(shí) ， 你不會(huì)和他們爭(zhēng)吵 ， 一個(gè)人壓抑情感 。 1 若你剛買的鞋才穿了一天就裂口了 ， 你會(huì)氣憤 、痛苦的抱怨 。 1 你感覺(jué)有太多的困難不能克服 。 1 你發(fā)現(xiàn)你常在考慮近期必須完成的作業(yè) 。 你覺(jué)得你所有方面都是失敗的 。 你發(fā)現(xiàn)你不能應(yīng)付你必須去做的所有事情 。 在緊張的溫課期
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