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正文內(nèi)容

緩解心理壓力-文庫(kù)吧資料

2024-10-13 16:19本頁(yè)面
  

【正文】 、心臟疾病 ?腸胃失調(diào)(如潰瘍)、消化道疾病 ?身體疲勞 ?頭痛、失眠、肌肉緊張、流汗量增加 ?呼吸道疾病 ?癌癥 ?死亡 行為癥狀: ?推延工作、工作效能低下 ?酗酒、過(guò)度飲食導(dǎo)致肥胖(逃避)、厭食(恐懼) ?冒險(xiǎn)行為增加(超速、賭博等) ?與家人、同事、朋友關(guān)系惡化 ?自殺 從認(rèn)知層面減壓 辯證相對(duì)的思維 習(xí)慣 相對(duì)論 ——凡事有利弊,塞翁失馬,福禍相倚 不患得患失 順境時(shí)冷靜,逆境時(shí)自信積極等待 矛盾的不斷轉(zhuǎn)化 ——變是必然 .ppt 發(fā)展結(jié)果的可預(yù)測(cè) 練就正向思維 習(xí)慣 ?分享帶來(lái)喜悅 天無(wú)絕人之路 弱者并不會(huì)常常處于下風(fēng) 合作帶來(lái)驚喜 是恐懼還是自信 是頹廢還是放松 是
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