幼兒體能測試標(biāo)準(zhǔn)ppt課件-文庫吧資料
2025-05-05 01:17本頁面
【正文】 法： 素 質(zhì) 10米折返跑立定跳 遠網(wǎng)球 擲遠雙腳 連續(xù) 跳坐位體前屈走平衡木 五、幼兒體能測試的方法 測試指標(biāo)包括身體形態(tài)和素質(zhì)兩類 在運動技能的反復(fù) 訓(xùn)練中培養(yǎng)了不畏困難、堅韌不拔的意志品質(zhì)；為幼兒提供了自我 表現(xiàn)的平臺，體驗到成功，增強了自信心；可以形成動力定型，養(yǎng) 成自覺鍛煉的習(xí)慣，奠定終身體育的基礎(chǔ) ２、幼兒體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)是一種激勵手段。測試內(nèi)容為制定幼 兒健康活動的目的、內(nèi)容、方法提供了科學(xué)依據(jù)，對促進幼兒體質(zhì) 發(fā)展有積極的指導(dǎo)作用?！? 幼兒靈敏性的培養(yǎng)應(yīng)該以這些能力要素的發(fā)展為基礎(chǔ)，并與之相 結(jié)合?！ 。ǎ担╈`敏素質(zhì)♀ 幼兒的靈敏性可以在起動、急停、躲閃跑或多變的環(huán)境中迅速改 變身體位置時表現(xiàn)出來。♀ 幼兒期只應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)娜犴g性練習(xí)，必須避免專項的、高難度的 柔韌性練習(xí)，也不要過分強調(diào)幼兒柔韌性的培養(yǎng)?！ 。ǎ矗┤犴g素質(zhì)♀ 幼兒關(guān)節(jié)的臼窩較淺、肌肉的彈性較好?！ 。ǎ常┧俣人刭|(zhì)♀ 幼兒還不具備較長時間進行快速活動的生理基礎(chǔ)。逐漸延長幼兒各種身體運動的時間；逐漸增大運動的密度和強度?！ 。ǎ玻┠土λ刭|(zhì) ♀ 幼兒心肺系統(tǒng)的功能較差，發(fā)育尚不完善。必須避免讓幼兒進行憋 氣的靜力性力量活動。力量 活動來逐步 ♀ 在幼兒力量素質(zhì)的 特點及基本培養(yǎng)途徑 ?。?1）力量素質(zhì)♀ 幼兒的肌肉組織比成人的相對要少，肌纖維細嫩，肌肉含水分較 多，故肌肉的 靈敏性 — 則充分體現(xiàn)了神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和調(diào)節(jié)功能。度上受神經(jīng)系統(tǒng)的 伸展性，這在一定程 柔韌性 — 反映了跨關(guān)節(jié)的 的靈活性有關(guān)。的 身的 力量 —— 反映了肌肉活動時收縮能力的 身體素質(zhì) —— 則是人體在肌肉活動中所表現(xiàn)出來的機能能力。從體質(zhì)的范疇中可以看出，身體素質(zhì)本身就是體質(zhì)的一個基本要素，它是衡量幼兒體質(zhì)狀況的一個重要方面。身和心兩個方面是密不可分的?？謧I ”之說。我國古代醫(yī)書 《 內(nèi)經(jīng) 》 中就有 “怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、重 個性等，是一個 堅強的 良好的情緒和精神狀態(tài)、三）適應(yīng)能力攀登、 鉆 爬等 動 作。如走、跑、跳 躍 、投 擲 、力、靈敏、速度、柔
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