八年級(jí)快速跑單元教學(xué)計(jì)劃及教案副本-文庫(kù)吧資料
2025-04-22 23:15本頁(yè)面
【正文】 課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)要求與組織次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一3整隊(duì)、問(wèn)好宣布課的內(nèi)容，處理見(jiàn)習(xí)生，安全教育集中注意力練習(xí)：正反口令1小學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)隊(duì)形：二列橫隊(duì)●●●●●●●○○○○○○○ ▲隊(duì)形：四列橫隊(duì)二三628 熱身游戲：抓尾巴準(zhǔn)備操1）手腕運(yùn)動(dòng)2）頭部運(yùn)動(dòng)3）肩部繞環(huán)4）腿部運(yùn)動(dòng)5）劈叉運(yùn)動(dòng)快速跑教師提問(wèn)：手臂的擺動(dòng)與跑速有何關(guān)系？學(xué)生分組體驗(yàn)手臂對(duì)跑速的影響原地?cái)[臂練習(xí)跑動(dòng)中擺臂練習(xí)4811123112中小中遵守規(guī)則，在抓別人尾巴時(shí)注意保護(hù)自己的尾巴。發(fā)展速度、靈敏、柔軟、力量和協(xié)調(diào)等體能。安全措施：控制間距，合理站位，避免碰撞隊(duì)形：隊(duì)形：散點(diǎn)器材排球15只安全保障教師巡回保護(hù)預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中等3020八年級(jí)快速跑課時(shí)計(jì)劃（64）年級(jí)八人數(shù)30日期執(zhí)教班級(jí)1組班形式 男女合班 周次課次2內(nèi)容主題快速跑：6－（4）重點(diǎn)以肩為軸前后擺動(dòng)。3學(xué)生相互觀察、交流半蹲式起跑與站立式起跑的異同點(diǎn)學(xué)生分成四組進(jìn)行比賽積極參與，相互合作。四五183二、半蹲式起跑身體前倒重心前移至前腳接5—6步起跑練習(xí)半蹲式與站立式起跑的比較練習(xí)半蹲式起跑和起跑后的加速跑20—30米20米迎面接力跑放松練習(xí)：意念放松（音伴）教師總結(jié)師生呼別444211112中大大小學(xué)生2人一組，相距2米左右，一人拋球向另一人左右側(cè)前方，接球人以跑動(dòng)或移動(dòng)對(duì)準(zhǔn)來(lái)球向拋球人位置墊出。保持合理的間距。教師口令下學(xué)生練習(xí)學(xué)生兩人一組，一人向上墊球一人數(shù)看誰(shuí)墊得多學(xué)生2人一組一拋一墊，學(xué)生相互觀察插、夾、抬、蹬動(dòng)作是否正確并相互糾錯(cuò)。準(zhǔn)備操1）伸展運(yùn)動(dòng)2）體側(cè)運(yùn)動(dòng) 3）腹背運(yùn)動(dòng)4）踢腿運(yùn)動(dòng)5）側(cè)壓腿、前壓腿一、排球自墊球拋墊球移動(dòng)墊球48225中中中教師講解要求和方法 。課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷教與學(xué)的活動(dòng)要求與組織次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度一3整隊(duì)、問(wèn)好宣布課的內(nèi)容，處理見(jiàn)習(xí)生，安全教育集中注意力練習(xí)：正反口令2小◆學(xué)生聽(tīng)口令練習(xí)隊(duì)形：二列橫隊(duì)●●●●●●●○○○○○○○ ▲隊(duì)形：四列橫隊(duì)◆動(dòng)作準(zhǔn)確◆注意力集中二三610熱身游戲：拋球叫號(hào)拋球者垂直上拋，球下落前必須叫號(hào)，拋球高度2米左右，未接住球的同學(xué)必須雙手拿住球方可叫停。隊(duì)形；隊(duì)形：散點(diǎn)聽(tīng)音樂(lè)練習(xí)器材圖紙8張排球 16只安全保障教師巡回保護(hù)預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中等30%15%八年級(jí)快速跑課時(shí)計(jì)劃（6－2）年級(jí)八人數(shù)30日期執(zhí)教班級(jí)1組班形式 男女合班 周次課次內(nèi)容主題快速跑：6－（2）排球：10—（6
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