【正文】 每一個人不一樣，每一個人不一樣，因為我們從小所受的教育不一樣，我們自己的理想都不一樣。該哭就哭，管我是男的女的，我想哭就哭，管你感覺怎么樣，那你說這個人不是很自大嗎？對，如果一個人完全不哭你就屬于自大，可是我一旦顧慮別人以后我就可以自由自在了，你慢慢會感覺到，人類的自由是在大家可以接受的范圍之內(nèi)你才有充分的自由，這樣你慢慢也知道，受教育好象也不錯，我們受了教育就是給了我們有些框框，在這些框框里面我們要找到合理的自由，然后你就變成沒有框框的負擔一樣，你就覺得自由，當你沒有框框的限制你的自由就很快會違反規(guī)矩，就會受到打擊，所以人是沒有框框，要先找框框，有了框框以后，慢慢要把它解脫掉，就這么一個過程。 我已經(jīng)說明了，你很難擺脫，真的很難擺脫，因為我們從小就被一層一層的情緒債務(wù)套牢了，因此在這種情況下唯一的辦法，四個字而已，改變自己，你只有改變自己，你自己不改變，你情緒永遠不安寧，至于要怎么改變呢？我們會很具體地來說清楚。你之所以不能做，是因為你的情緒負債太多，我做這點事情我就應(yīng)該讓別人知道，如果媽媽在家里面，從小就咋呼，你們這些小孩子知道嗎？我一天要花多少多少時間，我這么辛苦你知道嗎？就造成小孩一個情緒負債，剛拿掃把就講，各位，這么臟你們都沒看到嗎？我來。 我們怕冒險，我們勉強安于現(xiàn)狀，可是我們又不能實現(xiàn)理想，就造成很大的矛盾，很大的痛苦，我們怎么辦？我們現(xiàn)在要告訴自己，人生這一輩子，就是要完成自己的理想，只不過你的理想是什么，就在這點而已，理想有兩種，一種是私的理想，一種是公的理想，我想我這么一講開你就很清楚了，你完全為私的理想你會一輩子很痛苦，你只要為公的理想你就不會痛苦了，我們環(huán)境要整潔，我看到有臟的東西我有時間我有精力我去收拾收拾，我也沒有什么貢獻，我也不值得大驚小怪，有的人說你看這么多人怎么就我收拾？這些都是情緒負債，我們經(jīng)常陷入這種自己找麻煩的狀況，我一向都要人家知道的，做事情沒有功勞，本來就是我的理想，本來就是我該做的事情，還有什么功勞，你就自由自在了。我問你為什么你的兒子你要給他錢讓他讀書，為什么？如果你說希望他將來長大了把錢賺回來還給我，那就是投資報酬，那就是做生意了，以前我們?yōu)槭裁粗啬休p女，就是說這個男的我投資將來回收比較多，而女的別人回收，不干了，就這么簡單。我已經(jīng)說明了我們?yōu)槭裁磿阂?，為什么會控制，就是因為我們一表達出來效果就是不好，那你不控制怎么行？你不壓抑怎么行？但是各位要知道，你沒有表達出來的，那個情緒它是存在的，壓到長久以后，不但會壓出病來，而且會一旦爆發(fā)不可收拾，我已經(jīng)說過了，火山里面有很強的能量，偶爾爆發(fā)一下，它反而不會造成大災(zāi)難，那個火山只要長期沒有爆發(fā)，一旦爆發(fā)是不可收拾的，人也是這樣，忍到忍無可忍就完了，那你為什么要忍到忍無可忍呢？為什么？你為什么要這么做？所以我們要讓它有適當?shù)氖杞?，當然這些方法我們以后都會一個一個講出來的，不要壓抑，不要控制，不要讓自己充滿了這種不安的情緒，就好象一個定時炸彈什么時候要爆炸不知道，如果連自己都不能控制就更糟糕了。最后憂郁癥，最后恐懼癥，然后更嚴重自閉癥，自閉癥就是我害怕跟別來往，聽見人的聲音我就躲，我寧可整天跟電腦我不愿意跟人見面。 第一個，不要壓抑自己的情緒，壓抑是壓抑不了的，而且不好，也不能控制自己的情緒，我們多半都說壓抑跟控制，我很會控制，這個人修養(yǎng)很好，就是他會控制情緒，其實不是。我們現(xiàn)在不能很誠實，不能很坦率，我們沒有情緒的自由。人常常要把自己的債務(wù)轉(zhuǎn)移給別人。那我就知道我在這里最大的障礙就是我英語講得不好，所以我讓我的小孩從小只能講英語，不能講其他的話，只要你英語比我好你就比我強。 我順便講一下，我在美國有的中國人我會跟他打招呼，有的中國人我根本不會跟他打招呼，我的標準在哪里？就是他們一家人在一起的時候是講中國話的我就會跟他們打招呼，從哪里來的，來多久了，現(xiàn)在怎么樣？我會問。 人為什么要補償，你是你他是他，你看很多爸爸也跟我講，我要買玩具回去給我兒子玩，我說你兒子幾歲？才7個月。因此，你就要開始去調(diào)整自己，我這個觀點對我是不利的，吃雞腿又怎么樣？我偶爾去買一個雞腿吃吃看就好了，為什么每一次好象要補償我自己一樣。譬如說你從小就看到慢慢把一只雞的雞腿統(tǒng)統(tǒng)給爸爸吃，就造成你有一種心理障礙。那你說怎么辦？你怎么可能自由自在？根本做不到。那就造成我們自己很痛苦，很不安。你看一個小孩回家，爸爸問他今天有沒有考試？他說有，因為他不敢隱瞞，拿來給我看看考幾分，拿來給他看，為什么考不及格呢？你怎么回答，小孩剛開始都很天真，他會講，沒有辦法，爸爸，全班都及格了就我一個人不及格，被打了，為什么？因為爸爸很沒有面子，你說全班都及格，就你不及格，就是我的遺傳不好，那我受得了嗎？打！這樣講會吃虧，下次爸爸問你，怎么不及格呢？你會了，你懂了，又不是我一個人不及格，全班都不及格，老爸說這樣，沒事沒事，非常奧妙，然后你慢慢就懂了，要偽裝，要說假話，長大以后要讓對方有面子，你就開始扭曲自己了，你就造成很多情緒負債了。 我們太敏感的人很吃虧，不敏感的人很倒霉，為什么我們要講中庸之道，其實是很有道理的。你看一個小人物，普通的人，他被關(guān)在電梯里面我們會同情他，這個電梯怎么搞的，如果一個大官被關(guān)在電梯里面我們暗地里會很高興，應(yīng)該多關(guān)幾個鐘頭，中國人很奧妙。他給你的標準是扭曲的，你就變成情緒負債了。很多事情我們是被迫這樣做的，那又是誰讓我們這樣做？我們的父母，我們的師長，將來長大我們的長官，所以我在不同地方都在講，一個人幸運不幸運就看你有沒有好的父母，有沒有好的老師，有沒有好的長官。最多就變成情緒負債。而我們都在亂教。 所以我們今天一直說教育好，教育好，其實教育有很多麻煩的事情，這樣各位才知道為什么現(xiàn)在越來越多的人不送他的小孩到學校去，全世界都這樣，他認為老師只會把小孩教壞，我送去干什么，以前我們沒有這個觀念。30歲以后你慢慢成家了，慢慢立業(yè)了，慢慢懂得自己的原則了，這個時候你就要丟掉一些東西了。 我們從小造成很多成見，造成很多偏見，你要丟掉，你不丟掉你永遠不成熟。一個人到了70歲以后，他應(yīng)該知道什么叫自由自在，下面講三個字非常重要，叫做不逾矩，我就很隨便，我愛怎么樣就怎么樣，但是我很規(guī)矩，我不會違反那個規(guī)矩，這是高難度?？墒堑鹊桨霘q了，一歲了，兩歲了，還哭，我們說哭什么，不能哭，他為什么不能哭呢？我們已經(jīng)教錯了，教他好象哭很丟臉，教他好象哭是有目的的，你看一個人到了6歲的時候他就懂了，他騎個腳踏車摔跤，很痛，但是他不哭，他爬起來，很勇敢，然后推腳踏車推到家，媽媽問他，怎么了？哭了，哭得很難過，因為他知道，哭要給別人看，沒有人看到哭什么？傻瓜，這就已經(jīng)不對了，這就扭曲了我們自己的感受，但是我們從小就有太多的情緒負債，使得我們不知道如何是好。你看狗它就是這個樣子，也沒有人會說它這樣不對，那為什么人就要受到這么多批判呢？因為我們的教育帶給我們很多情緒的債務(wù)。你看動物可以自由自在，只有人沒有辦法可以自由自在。我們比它們高明。一個人把它當做沒有辦法的反應(yīng)，它就沒有辦法反應(yīng)了，那就無從管理，謝謝大家。你就是沒有這種警戒的觀念。 我們從小看到父母是這個樣子，你看爸爸不高興就拍桌子，這對我們是有影響沒有錯，昨天其實我坐飛機的時候我跟一個老外坐在一起，他給我講的話很有意思，我看他很年輕，我說你今年不到30歲吧，他說我30幾歲了，我有幾個小孩，然后他給我講以前我爸爸像我這個年齡的時候就開始跟我媽媽講，我肩膀酸，我腰痛，我現(xiàn)在也跟我太太講，我肩膀酸，我腰痛，讓她像我父親揉我爸爸一樣給我揉兩下，這是難免的，我們往往認為遺傳只是體質(zhì)上的遺傳，其實習慣也會遺傳。情緒有大的有明顯的，也有小的，有平常不注意的東西，如果你能夠把這些都當做是一種警訊，警示燈，就好象是黃燈一樣，還沒有到黃燈，到黃燈你也會做一些動作，該不該剎車，有沒有地方停，要停在什么地方，你就不會措手不及。 但是當你要伸手出去的時候，你就開始講，我肚子餓，只是一個警訊，我能不能這樣做我還要自己考慮考慮，那就完全不同了。你稍微改變一下，任何一種情緒反應(yīng)，你都把它當做它是在提醒你要怎么去做才正確。當我拿起這個杯子要打人的時候，我只要有警覺性說，我這個打出去看起來是我占便宜，最后是我吃虧，那我就會把它轉(zhuǎn)變一下，把它拿來喝一口水，然后輕輕的放下，就整個改變。因為它沒有好壞，沒有優(yōu)劣，它只是告訴你你的反應(yīng)有一點問題，如此而已。人打不過，人打不到，我就拿物來出氣，甚至有的人打小孩叫做出氣筒，有的人在外面受氣，回家打小孩，沒有小孩打太太，有人在外面受氣，回來誰都沒有，就開始打電視，電視沒了還要花錢去買，你好好想一想，最后都是懲罰自己，你懲罰不了別人。你為什么生氣？就是你用別人的錯誤來懲罰你自己，你是最倒霉的，他應(yīng)該受懲罰，怎么你在這里受懲罰？但是最后都是你自己在受懲罰，你氣得晚上不能睡覺，結(jié)果那個氣你的人睡得好得很，奇怪，應(yīng)該他不能睡覺，為什么你不能睡覺呢？你的目的是要懲罰他，結(jié)果懲罰到自己。為什么生氣？因為你惹怒啊，我就給你難看，我為什么摔東西，很簡單，我打不過你我就摔東西，我打得過你就打你了，中國人是很聰明的，我打不過你我摔東西，摔壞了這個東西我摔別的東西。千萬不要把新的作為，新的表現(xiàn)，用西方的標準來看，那就大錯特錯了，我再三說我不可能把各位拉到從前，不可能，因為那是做不到的事情，也沒有必要，我們只是就我們的環(huán)境來走出新的路，我們可以適當?shù)谋憩F(xiàn)，但是千萬記住，既不要不表現(xiàn)，也不要亂表現(xiàn)，這是比較合理的。所以為什么中國人告訴你有才能不能隨便表現(xiàn)呢？有話不能隨便講出來，其實我們有我們的道理，因為我們不是西方的社會。我們?nèi)澜绲慕逃鋵嵰膊灰粯?，也是不相同，美國人叫你有話就說，有能力就表現(xiàn)，中國人大概不會這樣說。所以我一開始就講，很多情緒是教育造成的，而教育對錯是另外一回事。你去看凡是官越大的臉上都沒有表情，凡是職位越高的他越知道我內(nèi)心的活動不要讓別人知道比較好。我們大概可以這樣講，先天的大概全世界的人都一樣，好象餓了他的臉色會發(fā)青，手腳會發(fā)抖，看的東西會很關(guān)注，如果沒有錢會偷，這個東西全世界都一樣。我想大致上我們認為對的時候都會點頭，我們認為不對的都會搖頭，像這種是比較一般性的，可是后天的教育，后天的影響那就全世界都不一樣，比如說美國人你送他紅包，你送他禮物，他會當面打開來，他會把內(nèi)容說出來，然后說他高興不高興，中國人不會這樣做。我的意思就是說，生理變化它是很自然的，你餓了就有餓的感覺，你飽了你自己就有飽的感覺，你不可能說完全沒有這種情緒反應(yīng)，那也不好。 所以這種情況之下，我們血壓會增高，我們心跳會加快，我們呼吸會急促，我們瞳孔會放大，這些都是屬于我們內(nèi)分泌跟我們自律神經(jīng)自動的一種反應(yīng)。我必須說說明，一定要做到完全不發(fā)脾氣，其實不太可能，也沒有必要，更不能壓抑，壓抑是不能解決問題的，壓抑只會使得爆發(fā)得更嚴重，那反而不好。幸好自律神經(jīng)它有兩大部分，就好象陰陽一樣，一個叫做交感神經(jīng)，一個叫做負交感神經(jīng)，就是當你很興奮的時候，你自己會讓你稍微冷靜下來?？墒悄惴潘刹涣?，為什么？因為很多事情老擱在你心里頭，老叫你提心吊膽，明明沒有事，你一天到晚在那里恐懼，而這些東西也是不是說三兩句話可以講得很清楚的，我們只能這樣提醒各位說，為什么我們會有不同的情緒反應(yīng)，主要的是什么？主要是我們的內(nèi)分泌不一樣，主要是我們的神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)也不一樣。大家要知道我們生理的疾病都是從緊張而來的，只要你全身不緊張你當然不會有什么病。你看哥哥和弟弟，哥哥太會賺錢，弟弟一定一百個不高興，你相不相信，很多事情我們真的沒有好好很仔細去研究，最后搞得自己很亂，別人也很難跟你相處。各人有個人的反應(yīng)，一定要尊重。將心比心是我把我的心放在你的身上，站在你的立場來看這個狀況。 記住相同的情況它的反應(yīng)是不一樣的，千萬不要把將心比心講錯了，認為我這樣想人家一定也那想，千萬不要。我不要剝奪他這種評估的能量。為什么？因為你的期待值很高，一看都是失望的。而且我勸人家不要告訴你那個電影很好，你趕快去看，你千萬不要，你都是害人。有些人就是這么難伺候的，我好心好意他當什么了，所以說兒子的錯。他是把我當工具拿來炫耀。有時候你很高興，別人還不太高興，有一個企業(yè)家他賺了錢，就請他父母去吃飯，他的父母沒有什么感覺，坐在那里沒有表情，一句話都不說。主觀的感覺是很明顯的。這句話我再講一遍，中國人是世界上復(fù)仇心最強，復(fù)仇期最長的人。 各位你罵人完以后你就開始后悔，沒有人不后悔，萬一他打我怎么辦，萬一他出去揍我怎么辦？萬一他叫人來報仇怎么辦？不是自己找麻煩嗎？沖動，最后受到最大的威脅的就是自己。引起大家不同的情緒變化，你少來這套，最后我們還有一個叫做行為沖動。所以你自己情緒不好，所有跟你在一起的人都倒霉，你那么夸張干什么呢？有什么了不起的事情，哎呀，真好吃，是我生平吃的最好吃的，這個象話嗎？很多人拿了一個獎品，不得了，這個人志氣很少，這被子只能拿這么大的，以后大的跟他都沒有份了，我們不是外國人，搞清楚一點。可是今天仍然沒有警覺性我覺得很奇怪。為什么好？我們經(jīng)常做負面的做不良的示范自己還不知道。平常講話你干什么，裝模作樣，很多人很夸張。你為什么高貴呢？你沒有那么高貴，你裝成那么高貴，不值得，因為這樣，各位越高的人他幾乎沒有什么太多的表情跟動作。你看小小的事情就說我嚇死了，人家都覺得好笑，有什么好嚇死的，你自己表示你自己高貴，你有什么高貴呢？都是非常不利的。你看有的人很夸張，有的人表情很夸張。生理的反應(yīng)是不一樣的。第二個我們生理的變化也不一樣，你看有的人體質(zhì)比較敏感，有的人比較無所謂。因為人家不喜歡這個東西，你喜歡人家不一定喜歡，所以我覺得很多事情你把它倒不一定是對的，己所不欲，勿施于人，你自己所不愿意的事情你不要強加在別人身上，但是己所欲你不可能要施于人，你不可以。所以我們喜歡講己所不欲，勿施于人，不能倒過來講。所以我們現(xiàn)在提出四個方面，這是情緒的四個方面的反應(yīng)，第一個是什么？就是我們主觀的感覺，我必須要讓各位很清楚的說情緒完全是你主觀的感覺，你看到這個花你會很開心那是你的事情，因為有的人看到這個花就不開心。我們有不同的產(chǎn)生的原因，我們一定要了解，這是什么原因所引起的，你才有辦法管理它。這是我們首先要建議各位，然后我們慢慢一樣一樣分析，謝謝大家。所以為什么我們每次講修己安人，很多人搞不懂，管理跟修己安人有什么關(guān)系，就是情緒的問題，中國人情緒好大家都講道理，然后很快就有