中醫(yī)中藥]從中醫(yī)觀點淡健康照顧-文庫吧資料
2025-01-23 11:24本頁面
【正文】 適量 ? 作法：將玉竹洗淨(jìng)，先浸泡，再煎熬去渣取汁用，再入豬肝至熟，加入蔥薑及調(diào)味料。 痛經(jīng)飲食保健 ? 行經(jīng)期覺下腹冷痛者 ? 1生姜五片加紅糖 30g ? 2艾葉 10g加紅糖 30g ? 3益母草 60g加紅糖 30g ? 益母草 100g、紅棗 30g、生姜 20g、雞蛋10個煎煮，喝湯吃蛋。 痛經(jīng) 護理保健 ? 1消除恐懼憂慮，減少精神緊張，注意經(jīng)期衛(wèi)生，攝取足夠營養(yǎng)，保持愉快的心情。中醫(yī)與養(yǎng)生之道，對性功能障礙的食療、食養(yǎng)與食補之食物，範(fàn)圍非常廣、種類甚多，且療法豐富、有效簡便。 蛤蜊 ? 是生長在海中的一種生物，它的特點是含有一種卵胞荷爾蒙。 蝦淡菜、牡蠣 海蝦及河蝦，其功效相同，有補腎、壯陽、益氣、開胃、通乳的效果，治療腎虛陽萎、早洩遺精，效用顯著。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治 脾久瀉，夢遺滑精、頻尿、婦女白帶， 是成藥 金瑣固精丸 成分之一 芡實 ? 健脾止瀉、固腎澀精 的功效，為收斂性強壯食物，其功效與山藥、蓮子類似，是 蘇東坡居士的養(yǎng)生佳藥。煎湯服用或調(diào)製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽萎、早洩、遺精、腿軟。 山藥 ? 有 健脾益肺、強精固腎 的功效。 ? 對大腦皮層抑制偏勝影響功能障礙，如陽萎、早洩及遺精等，效果佳；對脊椎中樞機能衰弱者效果較不明顯。 冬蟲夏草亦可提升體內(nèi) SOD 抗氧化酵素，並增加身體的帶氧量，對體力的維持、呼吸系統(tǒng)的保養(yǎng)（尤其是肺部），有很大的幫助。 冬蟲夏草 ? 根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，腎臟負責(zé)生命的根源及儲藏精髓，如果腎臟很強壯，這個人一定是體力充沛、充滿活力，並且可以健康長壽。 當(dāng)歸 ? 當(dāng)歸含有天然的 植物性荷爾蒙 ，可紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，因此對於經(jīng)前癥候群、更年期癥狀的改善很有幫助。另外，鋅在 維繫攝護腺的正常 方面，也是功不可沒。 鋅主宰細胞的正常生長，當(dāng)然亦包括精子的成長 。除了能保護精子避免自由基的危害外，在動物實驗中更發(fā)現(xiàn)維生素 E可預(yù)防睪丸細精管的損害，以保持精子運輸?shù)耐〞?。 維生素 E ? 維生素 E在營養(yǎng)學(xué)上的另一個名稱是 「生育醇」 ，直接突顯出維生素 E在生殖方面的重要性。根據(jù)德國的臨床報告指出，半數(shù)以上的受試者在服用後，能有效增加陰莖動脈的流量，以維持正常的性功能。 銀杏 ? 銀杏能促進血液循環(huán) ，尤其是 末稍血管的血流順暢 。 戒煙 ， 能使性生活更美好，因 尼古丁會增加血液黏稠度、收縮血管，不利血液循環(huán) ?？?多攝取含纖維質(zhì)的食物，以抑制過多的油脂攝取、避免肥胖的產(chǎn)生 。男性 陽痿的發(fā)生，可能是動脈出問題的警訊 。所以下次老公「辦事不力」時，請先關(guān)心他的健康狀況，尤其是 心血管的健康狀況，畢竟性能力與健康指數(shù)是息息相關(guān)的。您有興趣嗎？那麼就注意聽吧！ 性功能與健康指數(shù) ? 性功能障礙 ，除了心理、疲倦或興趣缺缺外，大多是 體內(nèi)潛伏 心血管疾病、糖尿病、高血壓等慢性疾病 。 性福加油站 ? 民風(fēng)漸開、威而剛炫風(fēng)橫掃全球，有的醫(yī)院甚至開設(shè)「 幸福門診 」，其實就是因應(yīng)需求而獨立出來的「性功能門診」。加少許冰糖調(diào)味。 ? 功效：適用腎陰虛帶下者。 黃精燴烏參 材料：黃精 5錢、芡實 3錢、 何首烏 5錢、海參一條。 用法：藥及湯汁併服。 功效：健脾利濕，收斂止帶。 ? 4外陰清洗要自前（尿道）至後（肛門），不要前前後後來回洗，避免將肛門處的病菌反而帶到前方，引起發(fā)炎。 ? 2勤換內(nèi)褲，清洗後不要陰乾， 要放在陽光下曬乾。補腎強腰膝，斂肺定喘， 潤腸通便。強腰膝，補筋骨。 [用法 ] 將豬腰去腎盂後洗淨(jìng)，與二藥同燉， 爛後去二藥，加少許食鹽食之。 [功效 ] 補腎助陽。 揀除藥袋與薑片，每碗各盛入雞腿，加湯汁少許食用。 做法 ? 烏骨雞切塊，用開水川燙後撈出 豬尾骨剁小塊川燙過後加二片薑、一大匙酒先熬煮四十分鐘，再瀝出湯汁。 ? 有助於接受化學(xué)療法或放射線治療副作用之減輕。 十全大補湯 ? 材料：烏骨雞一隻（土雞亦可）、豬尾骨一根 調(diào)味料：酒 23大匙 鹽少許 水適量 藥材：黃 (北 )耆八錢 肉桂二錢 當(dāng)歸二錢 熟地五錢 川芎二錢 白芍三錢 黨參四錢 炒白朮二錢 茯苓三錢 炙甘草二錢 炒杜仲三錢 枸杞三錢 紅棗六粒 十全大補湯功效 ? 溫補氣血。 做法： 活鰻魚以米酒昏迷之，與藥材同入電鍋內(nèi) ，加水與少許米酒燉煮即可。 對象： 任何年紀(jì)氣血虛弱的皮膚搔癢者， 可不定時服食。 養(yǎng)血潤膚豬肝湯 ? 材料： 當(dāng)歸三錢、黃精、黃耆各四錢、 天冬、麥冬各二錢、豬肝五兩。 ? 功效：滋腎、通血、
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1