教師情緒管理ppt課件-文庫吧資料
2025-01-15 09:49本頁面
【正文】 導(dǎo)致情緒失控● 個案討論： 秋游結(jié)束之后 ,語文老師布置學(xué)生寫一篇記敘文 ,描寫秋游中一件有趣的事。行為因應(yīng)： 躺在床上翻來覆去睡不著，第二天睡眼惺忪地去應(yīng)征。情緒反應(yīng)：非 常焦慮。行為因應(yīng)：準(zhǔn)備好再 睡覺，第二天精神飽滿穿戴整齊地去應(yīng)征 。情緒反應(yīng)：有 點焦慮。 行為因應(yīng)：安心的睡覺，第二天發(fā)現(xiàn)沒有合適的衣服只 好隨便穿。情緒反應(yīng)：輕松。 2134分 有待加強 3549分 不差 5063分 優(yōu)秀焦慮對教師工作效率產(chǎn)生的影響? 適度的焦慮可轉(zhuǎn)化為動力，發(fā)揮最高工作效率；? 情緒穩(wěn)定不易過分焦慮、激動者比易激動焦慮者比易激動焦慮者有更好的成績；? 低焦慮者在情境壓力下可提高效率，高焦慮者在情境壓力下降低效率；? 簡單工作因情緒壓力而提高效率，復(fù)雜的工作則受壓力降低效率。 厭惡 必須接受或靠近某些自己無法忍受的事物。 羨慕 期待自己也能擁有他人所擁有的東西。 羞愧 無法達(dá)到自我的理想標(biāo)準(zhǔn)。 驚慌 面臨一種立即性、具體且無法抵抗的外界危機。 憤怒 當(dāng)個人的意愿和權(quán)利受阻時所引起的一種攻擊性 的態(tài)度。 愛 期望和他人分享感情，但不一定要求回報。 松弛 某種令人苦惱的目標(biāo)不協(xié)調(diào)的狀況有所改善。 四、情緒與文化東方推崇集體主義 — 抑制積極情緒西方推崇個人主義 — 表達(dá)各種情緒情緒的兩極性 如何看待正向情緒與負(fù)向情緒？肯定與否定緊張與輕松積極與消極強與弱 愉快 在實現(xiàn)目標(biāo)時有合理的進展。同時還發(fā)現(xiàn)，當(dāng)產(chǎn)生悲傷情緒時，邊緣系統(tǒng)的扁桃體部位激活更多。對發(fā)生于瞬息之間的悲喜交集可能正是由不同腦區(qū)神經(jīng)細(xì)胞同時激活的結(jié)果。 ● “視覺懸崖 ”心理實驗三、情緒與大腦情緒發(fā)生的通道刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)及交感神經(jīng)系統(tǒng)腦部發(fā)出訊息腎上腺素心跳加速、呼吸加速流汗、口干When I see you, my voice failsMy tongue is paralysed,A fiery fever runs through my whole bodyMy eyes are swirling,And I can see nothingMy ears are filled with a throbbing dinI am shivering all overSappho (500 .)莎孚 (希臘女 詩 人 )的一首愛情詩 : 最新腦神經(jīng)圖顯示，不同腦區(qū)可卷入相反情緒。認(rèn)識
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