【正文】 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預計 體 育 課 教 案 （第 21 課） 教 材： 基本體操（二） 課的任務： 1. 通過學習棍棒操對于矯正體形，培養(yǎng)正確的身體姿勢。 第 21 頁 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預計 體 育 課 教 案 （第 20 課） 教 材： 基本體操（一） 課的任務： 通過行進間徒手體操教學，培 養(yǎng)學生的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，養(yǎng)成正確的身體姿勢，促進身體各器官的正常發(fā)育，增強體質(zhì)。 學生練習 學習要求： 腳背正面運球，腳背與球粘在一起，外側(cè)運球是推撥球，不是擊球，以便很好地控制住球。 學生練習 學習要求： 支撐腳落地位置 擺動腿擊球 部位 第 20 頁 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預計 體 育 課 教 案 （第 19 課） 教 材： 足球（三 ） 課的任務： 通過腳背正面、外側(cè)運球的教學，初步掌握正確的運球方法，培養(yǎng)學生的靈敏性和協(xié)調(diào) 能力。 2. 發(fā) 展靈敏素質(zhì)，培養(yǎng)綜合運用這些技術的能力和相互協(xié)作的意識。 組織：四列體操隊形 要求：動作認真 組織：四列橫隊 教法：教師講解示范 要求： 玩《踩石過河》游戲時，移動紙板要協(xié)調(diào) 配合動作敏捷。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集 合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習：俯臥撐 傳、接球游戲 1） 交叉換位跑動傳球游戲 1 運球， 2 加速交叉向 1前面跑去并接 1 的直傳球；1 傳球后也快速交叉跑位接2 的直傳球，依次進行。 第 18 頁 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預計 體 育 課 教 案 （第 17 課） 教 材： 足球（一） 課的任務： 通過學習各種方式的傳接球游戲，鞏固、掌握足球傳、接球基本技術。技術失誤者蹲在圓圈中央，等第二人失誤時替換出來。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習：俯臥撐 圓圈練排球。 2. 增強競爭意識，活躍課堂氣氛。 發(fā)球比準 組織：四列體操隊形 要求：動作認真 組織： 教法：教師講解示范 要 求：發(fā)球動作正確 。比賽開始按順序發(fā)球，依次進行，直到每人都發(fā)完三次為止。各隊第一人下手發(fā)球，按球的落點區(qū)域標號記分，失誤記 0 分。同時引入競爭機制，激發(fā)學習熱情，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 玩《踩石過河》游戲時，移動紙板要協(xié)調(diào)配合動作敏捷。 、共同進取的精神。 分組或個人的墊球比賽。 練習方法： 徒手做 墊球模仿動作練習。墊球者在直徑 5 米的圓圈內(nèi)進行墊球，球墊起的高度必須超過 5 米，不持球，球不落地，人不出圓圈方為有效，次數(shù)多者為勝。 ，激發(fā)學習興趣，發(fā)展靈敏素質(zhì)與快速反應能力。 第 14 頁 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預計 體 育 課 教 案 （第 13 課） 教 材： 排球（一） 課的任務： 、墊球動作的復習，熟悉動作要領提高動作質(zhì)量。 各種傳球動作的復習。 運球接力。 1) 跑動快速傳球比賽。 、協(xié)作、共同拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。 結(jié) 束部 分 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 第 13 頁 7′ 運 動 量 預 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預計 體 育 課 教 案 （第 12 課） 教 材： 籃球（三） 課的任務： ，掌握運、傳球的基本方法，提高控制球的能力。 運球投籃比賽。乙組排頭 的應及時跑到圓圈里接球，接球后用同樣的方法傳到丙組圓圈內(nèi)，丙組又傳給甲組。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習：俯臥撐 快速傳、接球 方法：游戲開始，各隊甲組排頭持球鉆到圓圈內(nèi)做好傳球的準備。 向一側(cè) 固定點上傳球 第 12 頁 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預計 42％ 體 育 課 教 案 （第 11 課） 教 材： 籃球（二） 課的任務： ，進行投籃接力比賽活動，提高控制球的 能力，熟練、鞏固投籃基本動作。 成圈形跑動傳、接球。 落點準確須有利，動作協(xié)調(diào)別違例 組織：四列體操隊形 要求：動作認真 組織：四列橫隊 教法：教師講解示范 學生練習 要求： 傳球時手臂動作與腳步動作協(xié)調(diào)配合。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習：俯臥撐 行進間雙手胸前傳、接球。 兩臂壓杠時，保持直臂壓杠 第 11 頁 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活 潑愉快 運 動 量 預 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預計 35％ 體 育 課 教 案 （第 10 課） 教 材： 籃球（一） 課的任務： 、接球動作，掌握正確傳接球方法。 組織：四列體操隊形 要求：動作認真 組織：四列橫隊 教法：教師講解示范 學生練習 要求： 右腳伸直，腳尖的運行路線盡量遠離單杠。 、頑強、果斷和不怕困難的精神。 第 10 頁 結(jié) 束部 分 7′ 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 運 動 量 預 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預計 42％ 體 育 課 教 案 （第 9 課） 教 材： 單杠 課的任務： 。 組織：四列體操隊形 要求：動作認真 組織：四列橫隊 教法：教師講解示范 學生練習 要求： 踏跳（雙腳）迅猛，推手有力。 、頑強、不怕困難的精神。 《拔河》游戲時，控制身體重心，快速用力拉對方 結(jié) 束部 分 放松操（ 4／ 4 拍音樂 ） 總結(jié)下課 組織：四列橫隊 要求：活潑愉快 第 9 頁 7′ 運 動 量 預 計 150 120 90 60 30 課 后 小 結(jié) 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 密度預計 45％ 體 育 課 教 案 （第 8 課） 教 材： 支撐跳躍 課的任務： 。 提高協(xié)調(diào)能力，增進同學之間的團結(jié)和合作精神。 向上伸腿，同時兩手叉腰。 結(jié) 構(gòu)與時間 課 的 內(nèi) 容 組 織 教 法 與 要 求 開 始部 分 3′ 集合整隊 師生問好 宣布本課內(nèi)容 組織：四列橫隊 要求：動作迅速 隊伍整齊 基 本 部 分 30′ 準備活動：徒手操 素質(zhì)練習： 立臥撐 肩肘倒立： 兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面，然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸，迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髖、挺腹，腳面繃直向上方蹬，成肩頸和上臂支撐地 面的肩肘倒立姿勢。 、協(xié)調(diào)性，提高身體控制平衡的能力 。 向后積極蹬地跑出， 跑出后要