心理健康ppt課件-文庫(kù)吧資料
2025-01-14 05:02本頁(yè)面
【正文】 向性應(yīng)對(duì) （ problemfocused coping） – 情緒指向性應(yīng)對(duì) （ Emotionfocused coping） ? lazaruas等的分類(lèi) ： （ 1980年） ①積極的認(rèn)知應(yīng)對(duì) ②積極的行為應(yīng)對(duì) ③回避應(yīng)對(duì) 應(yīng)對(duì)與應(yīng)激過(guò)程的關(guān)系 再評(píng)價(jià) 否認(rèn) 祈禱 自評(píng) 幻想 合理化 求助 傾訴 計(jì)劃 回避 面對(duì) 分散注意 升華 幽默 淡化 自控 自責(zé) 忍受 發(fā)泄 退化 轉(zhuǎn)移 屈服 生活事件 社會(huì)支持 生理反應(yīng) 認(rèn)知評(píng)價(jià) 情緒反應(yīng) 問(wèn)題關(guān)注應(yīng)對(duì) 情緒關(guān)注應(yīng)對(duì) （應(yīng)激過(guò)程） 放松 煙酒 藥物 應(yīng) 對(duì) 活 動(dòng) 六 .社會(huì)支持 社會(huì)支持 ：是指?jìng)€(gè)體可利用的具有減輕應(yīng)激作用的外部資源。 ? 相關(guān)理論把應(yīng)激的生理中介機(jī)制歸納為 : – 植物神經(jīng)系統(tǒng) – 內(nèi)分泌系統(tǒng) – 免疫系統(tǒng) 生理中介機(jī)制 大腦邊緣系 下丘腦 內(nèi)分泌系 免疫系 大腦皮質(zhì) 植物神經(jīng)系 四、應(yīng)激反應(yīng) 應(yīng)激反應(yīng) ：指?jìng)€(gè)體覺(jué)察應(yīng)激源的威脅后，通過(guò)心理和生理中介機(jī)制，產(chǎn)生的 心理、生理、行為 反應(yīng)。 ? 個(gè)體對(duì)應(yīng)激源的認(rèn)知評(píng)價(jià)分為兩類(lèi)： – 積極的評(píng)價(jià)，產(chǎn)生積極的應(yīng)激 – 消極的評(píng)價(jià)，產(chǎn)生消極的應(yīng)激 無(wú)效 有效 無(wú)效 有效 可改變 有利害關(guān)系 不可改變 無(wú)利害關(guān)系 問(wèn) 題 初 評(píng) 次 評(píng) 適應(yīng) 情緒關(guān)注應(yīng)對(duì) 情緒反應(yīng) （不適應(yīng)） 問(wèn)題關(guān)注 應(yīng)對(duì) 認(rèn)知、應(yīng)對(duì)與應(yīng)激過(guò)程（自 Folkman等） 生理中介機(jī)制 :心理應(yīng)激的生理反應(yīng)以神經(jīng)解剖學(xué)為基礎(chǔ)，最終可涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官。 認(rèn)知評(píng)價(jià) (心理中介機(jī)制 ):是指?jìng)€(gè)體對(duì)應(yīng)激源的性質(zhì)、強(qiáng)度和可能的危險(xiǎn)情況等做出評(píng)價(jià)。 種類(lèi) （ 1）生物性應(yīng)激源： 如疼痛、發(fā)熱、機(jī)械性損傷 （ 2） 心理性應(yīng)激源： 動(dòng)機(jī)沖突、挫折情景、人際關(guān)系失調(diào) （ 3） 社會(huì)性應(yīng)激源： 社會(huì)情景、生活事件 三、應(yīng)激的中介機(jī)制 應(yīng)激的中介機(jī)制： 是指機(jī)體將 傳入信息 （應(yīng)激源或環(huán)境需求） 轉(zhuǎn)變?yōu)?輸出信息 （應(yīng)激反應(yīng)） 的內(nèi)在加工過(guò)程，是應(yīng)激的中間環(huán)節(jié)。 醫(yī)學(xué)關(guān)注的應(yīng)激：一般適應(yīng)綜合癥 General Adaptation Syndrome (GAS) 刺激 A 刺激 B 刺激 C 刺激 D 三大癥狀 etc... 刺激前 刺激后 腎上腺肥大 胸腺，淋巴節(jié)萎縮 胃潰瘍 心理學(xué)關(guān)注的應(yīng)激 各種生活事件對(duì)人在心理上所構(gòu)成的困惑或威脅，表現(xiàn)為身心緊張和不適。 應(yīng)激過(guò)程分為 輸入 (應(yīng)激源信息） 、 中介 (認(rèn)知評(píng)價(jià)等）、 反應(yīng) (信息輸出） 、 應(yīng)對(duì) 四個(gè)部分。 ? 人格特征 同樣一種挫折，對(duì)不同個(gè)性的人，其影響程度完全不同 。 ? 社區(qū)環(huán)境 社區(qū)對(duì)生活在其中的個(gè)體心理健康的影響主要是通過(guò)社區(qū)文化、社區(qū)環(huán)境產(chǎn)生的。 ? 父母教養(yǎng)方式 （權(quán)威型 、放縱型、民主型） 研究表明，父母不良的教養(yǎng)方式對(duì)青少年心理健康水平有顯著的消極影響。 ? Maslow和 Mittelman的標(biāo)準(zhǔn) （ 1951） ?有充分的安全感 ?了解自己 ， 并能恰當(dāng)估價(jià)自己 ?生活理想和目標(biāo)切合實(shí)際 ?與周?chē)h(huán)境保持良好的接觸 ?能保持人格的完整與和諧 ?善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí) ?能保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系 ?能適度地表達(dá)和控制情緒 ?在集體允許的前提下 ， 能有限度地發(fā)揮個(gè)性 ?在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi) ， 能適度滿(mǎn)足個(gè)人的基本要求 ? G. Allport 的標(biāo)準(zhǔn) ?能主動(dòng)、直接地將自己推延到自身以外的興趣和活動(dòng)中，力爭(zhēng)自
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