【正文】 態(tài)的老化 衰老引起形態(tài)的變化必然導(dǎo)致老人不滿意自己的形象，挫傷老年人自尊心，并由此提示老年人已是來日無多。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 56 2021/12/1 第一節(jié) 老年的生理、心理和社會生活特點(diǎn) ?進(jìn)入老年后，人的各種生理機(jī)能都進(jìn)入衰退階段，這必將引起心身一系列變化，使老年人的心理具有特殊狀態(tài)；同時老年人社會角色的改變，也必然引起其特有的心理變化。其中，老人的保健問題，又直接關(guān)系著老人晚年是否健康幸福的問題。例如，老人體弱多病，行動和生活不方便；對老人的贍養(yǎng)、醫(yī)療保健和社會福利設(shè)施的負(fù)擔(dān)加重等，都會給老人增添苦惱，給社會增加壓力。人類的壽命延長，說明醫(yī)藥衛(wèi)生、預(yù)防保健發(fā)達(dá)，疾病減少，生活水平提高，營養(yǎng)和精神生活改善。 2021/12/1 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 53 老年人的心理衛(wèi)生 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 54 2021/12/1 ? 人口結(jié)構(gòu)老齡化，是當(dāng)代世界性趨勢。也有的認(rèn)為自己已病入膏肓，危在旦夕。由于機(jī)體虛弱、精力不足、皮膚松弛、顏容色衰而感到悲哀，加重了緊張不安、焦慮抑郁，因而坐臥不安、頓足嘆息、惶惶不可終日，若有大禍臨頭等臨床癥狀。例如惡性腫瘤、高血壓病、腦動脈硬化癥等，早期也出現(xiàn)類似更年期綜合征的癥狀，必須仔細(xì)檢查，以免延誤器質(zhì)性疾病的診斷和治療。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 50 2021/12/1 ?應(yīng)該指出的是，對男性在更年期出現(xiàn)某些癥狀時，決不可輕易下結(jié)論。須知，心理不安寧可進(jìn)一步促使機(jī)體功能失調(diào)。要努力提高自我控制能力，有意識地去控制更年期的各種癥狀，對于癥狀帶來的苦惱，要善于自我寬解，適當(dāng)調(diào)理，使機(jī)體功能早日恢復(fù)平穩(wěn)。每個人對更年期的反應(yīng)及其征象，只有程度輕重，時間長短的差別，而不可能不存在更年期。注重講究心理衛(wèi)生，有助于順利地渡過更年期。許多事例說明，健康的心理和樂觀的情緒，常常是戰(zhàn)勝疾病的有力武器。因此，不必過分擔(dān)心或憂慮。這是個功能性變化的病癥，不是器質(zhì)性病變。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 45 2021/12/1 ?更年期出現(xiàn)的癥狀和變化，輕重程度不同。這些變化對大多數(shù)人來說是緩慢而不明顯的，可以通過植物性神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)、代償及相應(yīng)的行為改變來適應(yīng)。由于性腺和神經(jīng)系統(tǒng)之間有著相互制約的關(guān)系，當(dāng)性腺發(fā)生變化時，神經(jīng)系統(tǒng)也就受到一定的影響。這個階段是生理和心理上較明顯地呈現(xiàn)衰老過程的一個起點(diǎn)，是一生中變化比較劇烈的時期，所以被稱為 “ 多事之秋 ” 。女性一般在 47歲至 52歲左右開始，絕經(jīng)后 2至 3年。氣功、太極拳、自律訓(xùn)練，放松功等都有助于消除疲倦和緊張狀態(tài)。高尚的、典雅的、積極的休息，應(yīng)是生活中必要的組成部分。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 39 2021/12/1 ?3．陶冶性情 ?琴、棋、書、畫，可陶冶性情，豐富業(yè)余愛好和精神生活有益健康。 ” 良好的品行有益于保持心理平衡。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 38 2021/12/1 ? 2．修身養(yǎng)性 ?中年人應(yīng)有更高的修養(yǎng)，克己奉公、力戒奢欲、表理如一、光明磊落。所以，維護(hù)中年人的健康應(yīng)有立法和政策的保證。不僅個人應(yīng)對自身的健康負(fù)責(zé)，而且社會要對中年人的健康負(fù)責(zé)。應(yīng)十分清醒地認(rèn)識這種現(xiàn)實(shí)狀況并妥善處理，要尊重子女的人格，不適當(dāng)?shù)母缮婧瓦^分的要求會引起子女的忿懣而導(dǎo)致家庭不和，甚至釀成悲劇。同輩人的相互影響逐步超過父母的管教。由于時代背景不同，兩代人之間在心理上出現(xiàn)差異是十分自然的。過分勉強(qiáng)，將造成親子關(guān)系緊張和不快。但是，遺傳素質(zhì)、環(huán)境條件，以及其他許多動因和變量的作用，事物的發(fā)展并非個人愿望所能左右，歷史和機(jī)遇是無情的。但是，并非任何人能如愿以償?shù)貙?shí)現(xiàn)其理想和抱負(fù)。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 31 2021/12/1 三、望子成龍但不一定如愿 ?人們總希望后代超越自己而飛騰翱翔，望子成龍是一種普遍存在于父母對子女的期待心理。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 30 2021/12/1 ?喪偶或離婚之后應(yīng)再娶或再嫁，但由于情感上的創(chuàng)傷、經(jīng)濟(jì)狀況、子女負(fù)擔(dān)、生活習(xí)慣等因素的作用，重組家庭談何容易。雷斯等觀察 903例近親死亡的這屬（主要是喪偶），發(fā)現(xiàn)一年內(nèi)他們的死亡率高出常人 7倍多。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 28 2021/12/1 二、中年喪偶與再婚 ? 中年夫妻，朝夕相處，患難同當(dāng)、榮辱與共，遇有委屈相對訴，碰到挫折相撫慰，一旦喪偶就會出現(xiàn)危機(jī)，整個家庭穩(wěn)態(tài)失去了平衡。原來的同級，現(xiàn)在變成上級或下屬，如何相處？到一新單位、新環(huán)境如何進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換的適應(yīng)？這些都造成了對中年人的心理壓力。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 27 2021/12/1 一、社會角色的轉(zhuǎn)換與適應(yīng) ?社會地位演變、角色的轉(zhuǎn)換要比因軀體變化而需作的適應(yīng)與調(diào)整更加困難。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 26 2021/12/1 第三節(jié) 中年人的生活就變遷與適應(yīng) ?中年人不但工作繁重，而且還有家庭重?fù)?dān)。往往會延誤診治良機(jī)，造成不中挽回的損失。有一些癥狀也缺乏必要的重視和措施。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 25 2021/12/1 四、希望健康與忽視疾病的矛盾 ?總希望自己能身心健康、精力充沛地工作，但繁忙的工作和高度責(zé)任心，往往使中年人對健康狀況疏忽不顧。為此，他們要忍受長期的心理壓力。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 24 2021/12/1 三、工作效率與內(nèi)耗之間的矛盾 ?人們都盼望以集中精力地開展工作并有較高的工作效率。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 23 2021/12/1 二、事業(yè)上至善至美的追求與現(xiàn)實(shí)的差距 ? 對大多數(shù)中年人來說，在事業(yè)上都有一個明確的目標(biāo)，并期望通過自己的不懈努力付諸實(shí)現(xiàn)，但由于主、客觀的種種因素，事業(yè)上經(jīng)常會遇到困難、遭受挫折，甚至失敗。這種強(qiáng)烈的歷史責(zé)任感，激勵著他們奮發(fā)圖強(qiáng)，夜以繼日地勞動在各自崗位上。這種狀況嚴(yán)重地威脅著中年人的心身健康，特別是中年知識分子的情況更為嚴(yán)重。 ?應(yīng)當(dāng)指出，成熟的界定指標(biāo)還能列舉許多，但上述諸項(xiàng)為其要者。對既定目標(biāo)，勇往直前，遇困難、遭挫折、均不氣餒、不退縮，有克服困難度過難關(guān)的容忍耐受能力。了解自己的才能和所處社會地位，并以此為立足點(diǎn)，決定自己的言行舉止，有所為和有所不為。能接受批評和意見，并按正確意見調(diào)整自己的行為。 變態(tài)心理學(xué)第 5節(jié) 19 2021/