【正文】 上持續(xù)聊天、瀏覽，會導(dǎo)致各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào)。種人易喪失自信，內(nèi)心時常緊張、煩躁、焦慮不安 ,最終導(dǎo)致身心疲憊。 操作電腦過程中注意力高度集中。長期擊鍵會對手指和上肢不利，操作電腦時體形和全身難得有變化，高速、單一、重復(fù)的操作和持久的強迫體位容易導(dǎo)致肌肉骨骼系統(tǒng)的疾患。 1 對身體健康的直接影響。因此，如何趨利避害，充分發(fā)揮其正面影響，克服消除其負(fù)面影響是每個網(wǎng)民應(yīng)該思考和權(quán)衡的問題。網(wǎng)絡(luò)本身并不可怕，關(guān)鍵在于我們怎么使用和利用它。 ：把不同性別、不同年級的人群上網(wǎng)影響作比較。所參閱的資料將會涉及上網(wǎng)與健康，影響心理健康的上網(wǎng)因素，大學(xué)生心理健康教育，計算機網(wǎng)絡(luò)，心理學(xué)等方面。調(diào)查本地區(qū)大學(xué)生的日常上網(wǎng)時間及平均上網(wǎng)時間，調(diào)查本地區(qū)大學(xué)生的身體健康狀況及心理健康狀況。 研究的 工具 ：確定開展問卷調(diào)查的對象，時間及地點。 平均年齡 20177。 二、研究的對象與方法 研究的對象 在某重點大學(xué)的文學(xué)院 、 新聞學(xué)院 、 管理學(xué)院 、 法學(xué)院 、 外語學(xué)院 、 生命科學(xué)學(xué)院 、 信息科學(xué)與技術(shù)學(xué)院 、 數(shù)學(xué)系 、 物理系 、 化學(xué)系 、 地質(zhì)系等 11 個院系的二年級和三年級中各抽取一個班共計 22 個班 500 名學(xué)生作為研究對象，發(fā)放問卷 500 份，收回有效問卷 500 份 。對于心理健康的研究，國內(nèi)外學(xué)者花費了大量時間精力，但是因為研究者們研究的對象、所使用的量表及調(diào)查方法等客觀因素的不同，得出的結(jié)論也不一樣。 并且 大學(xué)階段是人生發(fā)展很重要的一個階段，這個階段正是個人價值觀、人生觀的定型階段，它對于人一生的發(fā)展方向起著至關(guān)重要的影響。怎樣恰當(dāng)?shù)厥褂镁W(wǎng)絡(luò)而又同時不損傷使用者的心理健康值得研究。網(wǎng)絡(luò)在帶給大學(xué)生豐富知識的同時，也影響著大學(xué)生的心理健康。 通過本次研究上網(wǎng)時間長短對大學(xué)生心理健康的影響，尋找規(guī)律，揭示兩者之間的關(guān)系，幫助當(dāng)代大學(xué)生樹立合理健康的上網(wǎng)理念，控制上網(wǎng)時長，合理有度的健康上網(wǎng)，為 提高大學(xué)生的整體素質(zhì)提供一份現(xiàn)實依據(jù)。怎樣恰當(dāng)?shù)厥褂镁W(wǎng)絡(luò)而又同時不損傷使用者的心理健康值得研究。網(wǎng)絡(luò)在帶給大學(xué)生豐富知識的同時，也影響著大學(xué)生的心理健康。這些 做法很值得我們借鑒。既有研究探索 ,又有實踐驗證 ,從而走上人員優(yōu)化、保障有力、體系科學(xué)、繼往開來的大學(xué)生心理健康教育良勝循環(huán)發(fā)展之路。美國還特別重視對學(xué)校心理輔導(dǎo)工作的評估 ,對輔導(dǎo)方法和測驗技術(shù)進行研究和鑒定 ,以便驗證學(xué)生輔導(dǎo)的有效性 ,并促進學(xué)生自身的不斷完善。他們與一般科任教師不同 ,從事的是一種專業(yè)性職務(wù) ,從事學(xué)校心理輔導(dǎo)的人員必須達(dá)到由美國心理學(xué)會和全美學(xué)校心理學(xué)家學(xué)會制定的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn) ,參加這兩個機構(gòu)審批認(rèn)可的培訓(xùn)計劃的培訓(xùn)并取得碩士、博士學(xué)位 ,并持有州政府頒發(fā)的資格證書 ,才可以從事學(xué)校心理輔導(dǎo)工作。目前 ,在美國大學(xué)的咨詢心理學(xué)是攻讀人數(shù)眾多的一個專業(yè) ,另外 ,專業(yè)實習(xí)和見習(xí)也是必不可少的一環(huán)。 2020 年 4 月，教育部印發(fā)《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育實施綱要》，就進一步加強大學(xué)生心理健康教育工作做了全面部署；同時國內(nèi)多位專家也在研究網(wǎng)絡(luò)對青少年心理影響 ，呼吁加強青少年犀利健康輔導(dǎo)合理控制上網(wǎng)那個時間?，F(xiàn)階段我國大學(xué)生心理健康狀況從總體上看 ,不論是量的絕對性還是質(zhì)的相對性，主流都是健康的積極的，絕大多數(shù)大學(xué)生都能很好地適應(yīng)自己的學(xué)習(xí)生活環(huán)境 ,順利地培養(yǎng)和發(fā)展 自己的各項心理能力 ,德、智、體諸方面和諧發(fā)展。 我國大學(xué)生心理健康教育起步較晚，經(jīng)歷一個由認(rèn)識到重視再到加強的過程。網(wǎng)絡(luò)在一定程度上與大學(xué)生心理發(fā)展特點想吻合，這使其更易為大學(xué)生所接受和喜愛。隨著互聯(lián)網(wǎng)的使用逐漸深入，它不僅給人們的生活帶來了巨大變化，對人自身也產(chǎn)生了深刻的影響，這引起了眾多心理學(xué)家的關(guān)注，并逐漸成了心理學(xué)中新的研究課題。有的研究者發(fā)現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)使用者的個性心理特征，如性格傾向性（ Character Tendency）、動機等，可能會對互 聯(lián)網(wǎng)使用產(chǎn)生影響。互聯(lián)網(wǎng)的自組織性可能會導(dǎo)致人的思維模式或心理狀態(tài)發(fā)生改變。 ............................................. 5 社會應(yīng)采取的措施 ........................................................................................ 5 學(xué)校應(yīng)采取的措施 ........................................................................................ 6 大學(xué)生自身應(yīng)采取的措施 ............................................................................. 6 五 結(jié)論 ..................................................................................................................... 7 參考文獻(xiàn) ................................................................................................................... 9 致 謝 .................................................................................................................... 12 安順學(xué)院 2020 屆本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 1 一、 課題研究 背景與意義 互聯(lián)網(wǎng)在現(xiàn)實生活中扮演著越來越重要的角色。 there is significant positive correlation between the online time per day and the mental health scores, the longer on stays online, the lower level of his or her mental health is. And hours per day is the cutoff point between the normal and disnormal online time. Therefore, the online time can significantly influence the college students’ mental health.. It has great significant to carry out the research on the relationship between the online time and the mental health of college health. Keywords: mental health, online time, crosssectional study, college students. 安順學(xué)院 2020 屆本科畢業(yè)論文（設(shè)計） 1 目 錄 一、課題研究背景與意義 .......................................................................................... 1 二、研究的對象與方法 .............................................................................................. 2 研究的對象 ................................................................................................... 2 研究的工具 ................................................................................................... 2 統(tǒng)計處理 ..........