【正文】 方面素質(zhì)都得到進(jìn)一步提高。因其具有其它體育運(yùn)動(dòng)所沒有的人文性和社會(huì)性受到廣大人們的青睞，并在提高大學(xué)生心理素質(zhì)上起到了重要作用。而且部分心理學(xué)家還表明人在進(jìn)行體育舞蹈活動(dòng)時(shí)，全神貫注的聽著優(yōu)美的音樂，伴隨著愉悅的舞步，可使頭腦清醒、維護(hù)大腦健康起到調(diào)節(jié)精神和神經(jīng)系統(tǒng)的作用。體育舞蹈促進(jìn)身心健康的原理是：透過音樂，人體富有情感、表情、心理等全身性的舞動(dòng)并通過全身性這一系列的情形關(guān)系機(jī)制來重新調(diào)查整個(gè)人的情緒從而達(dá)到治療心里疾病促進(jìn)身心健康的目的。所以大學(xué)生要積極的參加體育舞蹈課程，既可以使心情得到放輕又可以得到美的享受。美國的一位心理學(xué)家德里斯考也曾證實(shí)過體育舞蹈教學(xué)降低大學(xué)生的負(fù)面情緒這一結(jié)論。通過調(diào)查表明大學(xué)生在學(xué)習(xí)體育舞蹈過程中，心理都是處在一個(gè)比較放松的狀態(tài)，而且由于體育舞蹈都是雙人或多人配合進(jìn)行的舞蹈，促使大學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)過程中減少人與人之間的隔閡與敵意，消除了人與人之間的陌生感，拉近了人與人之間的距離，營造了一個(gè)和諧民主的舞蹈環(huán)境。21世紀(jì)的大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，賦予了太多家長及社會(huì)對(duì)他們的期望，他們身上的擔(dān)子也越來越重，特別是對(duì)于即將畢業(yè)的大學(xué)生來說，人們?cè)谝鈿庀?、情緒沮喪的時(shí)候只要音樂一響起就可以調(diào)節(jié)我們的心理，使心情舒暢愉悅。高校在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育舞蹈教學(xué)過程中，要充分的將體育舞蹈的美感展示出來，并加強(qiáng)學(xué)生對(duì)舞蹈美的理解，通過不斷的訓(xùn)練使學(xué)生明白，進(jìn)行體育舞蹈學(xué)習(xí)不僅可以增強(qiáng)自我體格 還能滿足大學(xué)生對(duì)勻稱的形體美的追求，并且可以提高大學(xué)生的審美素質(zhì)。通過這種對(duì)自身形體和姿態(tài)及自我審美的升華從而很大程度的提高了對(duì)審美的能力。比如倫巴比較側(cè)重嬌柔之美，舞姿比較妖媚而富有情感，探戈和斗牛就比較側(cè)重陽剛之美，比較剛勁頓挫、動(dòng)靜交織、豪爽奔放。因此，大學(xué)生要在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)下積極主動(dòng)的參加體育舞蹈運(yùn)動(dòng)。而體育舞蹈是一種匯聚了體育元素、舞蹈元素、音樂元素、和美學(xué)元素 為一體的種類繁多，陶冶人們情操和展現(xiàn)人體健與美的社會(huì)運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在的大學(xué)生中每個(gè)人的審美觀念、審美能力隨著時(shí)代因素、社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)地位、及文化修養(yǎng)的不同而變得不同，但其中最根本的制約因素卻只有一個(gè)那就是：個(gè)人自身?xiàng)l件的限制。隨著體育舞蹈的興起，各大高校也加強(qiáng)了大學(xué)生們體育舞蹈的教學(xué)，并得到了一定的成果。它將體育、舞蹈、音樂、美學(xué)融為一體，在音樂的伴奏下，雙人或者多人配合以身體動(dòng)作舞蹈為基本內(nèi)容的一項(xiàng)具有競技性和舞蹈藝術(shù)欣賞性的體育運(yùn)動(dòng)性舞蹈。關(guān)鍵詞：體育舞蹈、審美素質(zhì)、心理素質(zhì)、身心健康一、體育舞蹈的概念體育舞蹈顧名思義它是體育運(yùn)動(dòng)中的一種，它是繼花樣游泳、花樣滑冰、藝術(shù)體操后的又一項(xiàng)新興的體育與藝術(shù)相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)。它將體育元素、舞蹈元素、音樂元素、美學(xué)元素融為一體，在音樂的伴奏下，雙人或者多人配合以身體動(dòng)作舞蹈為基本內(nèi)容的一項(xiàng)具有競技性和舞蹈藝術(shù)欣賞性的體育運(yùn)動(dòng)性舞蹈。綜上所述：體育舞蹈能愉悅大學(xué)生的身心,使大學(xué)生們以健康的體魄、優(yōu)雅的氣質(zhì)、開朗的性格和高品位的欣賞能力進(jìn)入社會(huì)的競爭；體育舞蹈是高等教育的重要組成部分，是學(xué)校發(fā)展和完善大學(xué)生身體生理心理素質(zhì)的重要手段，是高層次人才培養(yǎng)不可缺少的重要內(nèi)容，在實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)教育中具有其他課程不可替代的作用。而對(duì)于主觀幸福而言，人的主觀身體感受比客觀身體形象更重要,人感到空虛時(shí)，他可以通過體育舞蹈來充實(shí)生活，消除空虛感，提高人的自我調(diào)節(jié)能力。因此，無論在學(xué)習(xí)、工作和生活中都能擁有一個(gè)積極的情緒，而積極的情緒對(duì)人體經(jīng)?；顒?dòng)起到良好的促進(jìn)作用，可以提高體力和腦力勞動(dòng)的效率,有助于發(fā)揮出自己的最大能力。（四）提升大學(xué)生的自信心和自我滿意度，提升幸福感 體育舞蹈能有效的改善人的身體形態(tài)，使我們擁有一個(gè)自我滿意的身體形態(tài)。各種舞蹈的風(fēng)格形式、音樂、速度不同,蘊(yùn)藏著豐富的內(nèi)涵,能給大學(xué)生以較強(qiáng)的藝術(shù)感官刺激。在大學(xué)中,由于每個(gè)學(xué)生所處環(huán)境及文化素質(zhì)等方面都存在差異,各個(gè)學(xué)生的審美意識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、修養(yǎng)、感官和心理結(jié)構(gòu)思維、想象力都不盡相同。可見，體育舞蹈活動(dòng)即增進(jìn)了舞伴、舞友之間的友誼，豐富了社會(huì)生活，提高了參加者的人際交往能力。體育舞蹈仍然繼承交際舞交性的特點(diǎn)，它是是人們交流思想，抒發(fā)情感，消除隔閡，相互溝通的最好形式之一。（二）培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，提高社會(huì)交往能力體育舞蹈帶有群眾性，通常是需要兩個(gè)人共同合作的。美國心理學(xué)家德里斯考發(fā)現(xiàn)體育舞蹈能成功地減輕大學(xué)生們?cè)诳荚嚻陂g的憂郁情緒，人們還發(fā)現(xiàn)通過舞蹈練習(xí)可以松弛人的煩躁情緒，消除疲勞，緩解心中的壓抑。二、體育舞蹈對(duì)大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用（一）調(diào)節(jié)大學(xué)生焦慮、抑郁等情緒，消除疲勞，緩解心中壓抑現(xiàn)代大學(xué)生任務(wù)繁重、學(xué)習(xí)緊張，競爭激烈，社會(huì)對(duì)他們的要求日益嚴(yán)格，他們的精神壓力越來越大，而且很大一部分都是獨(dú)生子女，他們的心理承受能力較差，逆反心理強(qiáng)，社會(huì)交往能力弱，這種現(xiàn)狀是我國高校正面臨和急需解決的問題，舞蹈運(yùn)動(dòng)能消除人們?nèi)粘Ｉ罟ぷ骱蛯W(xué)習(xí)中的精神緊張和情緒不安。學(xué)生的身體處在生長發(fā)育的階段，這一時(shí)期學(xué)生生理機(jī)能與身體素質(zhì)的發(fā)展情況將影響其今后的一生，體育舞蹈能有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平。合理的運(yùn)動(dòng)量能有效地消耗體內(nèi)多余脂肪，改善身體曲線，使人體外形更加的挺拔、體態(tài)更加剛健優(yōu)美。這種嚴(yán)格的身體姿態(tài)要求，符合體育美學(xué)原則（姿態(tài)美）。所以，參加體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)新陳代謝，提高身體機(jī)能，能夠達(dá)到鍛煉身體的目的，起到了豐富大學(xué)生健身內(nèi)容的作用。”在德國，有人對(duì)業(yè)余體育舞蹈運(yùn)動(dòng)員和800m跑運(yùn)動(dòng)員做過比較， 的快步舞后，心律與 800m跑運(yùn)動(dòng)員并無區(qū)別。我國古代樂舞的創(chuàng)立也是為改變