【正文】 古今學(xué)書練字的經(jīng)驗(yàn)證明，臨摹字帖是唯一途徑，是行之有效的方法。初學(xué)寫字的人，為了便于把握字的結(jié)構(gòu)和字的大小，應(yīng)該在畫有格子的紙上 練習(xí)，充分利用格線來認(rèn)識(shí)和把握方塊漢字的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和結(jié)構(gòu)類型。除了上面說的循序漸進(jìn)之外，練字時(shí)還要特別強(qiáng)調(diào)“認(rèn)真”二字。在練習(xí)過程中還應(yīng)根據(jù)練習(xí)內(nèi)容確定練習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，不能平分時(shí)間，不能盲目貪多貪快，要扎扎實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印，難寫的字、難練的內(nèi)容就要多下些工夫，以掌握書寫要領(lǐng)、寫好為原則，從而達(dá)到預(yù)期的目的。因?yàn)闈h字筆畫、部首、結(jié)構(gòu)各要素之間的關(guān)系是相互聯(lián)系、相互影響的。練習(xí)寫字就應(yīng)該遵循這個(gè)系統(tǒng)的順序，一步一步地練習(xí)。這一原則是由學(xué)科知識(shí)本身具有嚴(yán)密的邏輯系統(tǒng)決定的，也是人們的認(rèn)識(shí)及其能力發(fā)展由淺入深、由易到難、有“序”可循的客觀要求。 二、循序漸進(jìn)，規(guī)矩練字 循序漸進(jìn)是人們學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的一個(gè)普遍原則。如果每天能堅(jiān)持寫好兩、三個(gè)字，兩年后，就可把兩干多個(gè)最常用字練好了。因此，必須加強(qiáng)練字意志品質(zhì)的鍛煉，用耐心、恒心、信心克服練習(xí)過程中遇到的困難，做到忙中抽閑，持之以恒。在這個(gè)過程中，會(huì)感到枯燥無味，練習(xí)時(shí)間難以保證，效果不明顯。練就一手好字不是一件很容易的事，俗話說“字無百日功”。在人們認(rèn)識(shí)到寫字的重要性，產(chǎn)生練字的欲望后，還要根據(jù)練字的 要求，擬定計(jì)劃，選擇練習(xí)手段，循序漸進(jìn)地進(jìn)行練習(xí)。這樣又會(huì)反過來影響寫字的興趣。這樣，才能更好地激發(fā)練字的動(dòng)機(jī)。從藝術(shù)角度講，練字則是人們對(duì)美的追求的需要。中小學(xué)生練習(xí)寫字是提高書寫水平，掌握科學(xué)文化知識(shí)的需要 。動(dòng)機(jī)與需要是緊密聯(lián)系的，動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)是人類的各種需要。在科學(xué)的練習(xí)方法指導(dǎo)下，在反復(fù)的書寫訓(xùn)練中逐步提高，是學(xué)習(xí)寫字的成功之路。是沒有捷徑可以走的 !! 練字是思維活動(dòng)和感覺器官的一種鍛煉，是眼、腦、手并用形成的一種特殊技巧，從不會(huì)到會(huì)，靠人引路或自己探索 。這實(shí)際上是要求練字的人，要讀一些練字技法方面的書或聽一聽課，先明其道理，做到在規(guī)律指導(dǎo)下練習(xí)，在練習(xí)中體驗(yàn)規(guī)律，再用規(guī)律更好地指導(dǎo)練習(xí)，鞏固和提高書寫技能。這種規(guī)律，既可以通過自己臨摹實(shí)踐去總結(jié)，又可學(xué)習(xí)別人已經(jīng)總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)。第四，要注意掌握規(guī)律 在臨摹過 程中，不能停留在對(duì)每一個(gè)具體字的認(rèn)識(shí)和練習(xí)上，而應(yīng)注意歸納總結(jié)字與字之間的區(qū)別和聯(lián)系，去認(rèn)識(shí)和掌握一類字寫法的共同點(diǎn)，以收到舉一反三之效。第三，要注意練字的效果 在臨摹字帖過程中，不能盲目追求摹的多，臨的快，而應(yīng)該注重臨摹的實(shí)際效果，做到臨寫一遍就有一遍的進(jìn)步，摹寫一次就要有一次的收獲。對(duì)字帖上的字，其筆畫怎樣書寫，結(jié)構(gòu)怎樣安排，章法怎樣布置。讀帖好比讀書，為的是明其道理，而不僅僅是識(shí)字或抄書。只有待一本字帖臨像了，寫熟了，才可再換其他字帖，博采眾長。 在臨摹字帖過程中還應(yīng)該 注意以下問題：第一，要先專一，后博學(xué) 剛開始練字的人，在選好一本字帖之后，就要專心致志練下去，不可朝三暮四，隨意更換字帖。由于臨書比摹書難，因此要先摹后臨。 臨帖，就是把字帖放在習(xí)字紙旁，照著帖上的字依樣畫“葫蘆”，要求筆畫寫得像，并注意輕重、節(jié)奏和粗細(xì)的變化。如果摹寫的是鋼筆字帖，則描寫的筆畫應(yīng)與字帖上字的筆畫完全重合。摹帖，就是把字帖放在比較透明的習(xí)字紙下，用筆照著字帖上透出來的字一點(diǎn)一畫去描，要求描寫 的字筆跡不要越出字帖上字的筆畫軌 道。練字的途徑，應(yīng)以摹帖、臨帖方法為主，在臨摹過程中逐步掌握漢字的書寫技巧。練字，必先心定氣和，神入靜界，做到：靜下心來慢慢寫，看帖、看格寫字，意在筆先，寫一個(gè)對(duì)照一個(gè)，一個(gè)比一個(gè)寫得好。 規(guī)矩練字，就是指練字要合乎法度，只有從規(guī)矩入，才能從規(guī)矩出。比如，字的筆畫與字的結(jié)構(gòu)，按順序講，應(yīng)先練筆畫，再練結(jié)構(gòu)， 因?yàn)楣P畫是結(jié)構(gòu)的基矗 但是，在練習(xí)筆畫時(shí)，單練筆畫還不行，還必須結(jié)合字的結(jié)構(gòu)一起練習(xí)，因?yàn)橥环N筆畫在不同字的結(jié)構(gòu)中有不同的表現(xiàn)形式，只有將筆畫與具體字的結(jié)構(gòu)結(jié)合起來練習(xí)，才能逐步寫出合格的筆畫。但是，強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)，并非順序唯一。 漢字結(jié)構(gòu)以筆畫為最小單位，由筆畫組成獨(dú)體字，由筆畫和獨(dú)體字演變?yōu)椴渴?，再由部首組成合體字，這是一個(gè)由簡到繁的邏輯系統(tǒng)。這一原則要求按照學(xué)科的邏輯系統(tǒng)和人的認(rèn)識(shí)能力發(fā) 展順序進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而逐步地、系統(tǒng)地掌握基礎(chǔ)知識(shí)相基本技能。總之，要做到進(jìn)步不快不泄氣，成績顯著不驕傲，只要馬不停蹄，勤練不掇，終會(huì)達(dá)到理想的目的地。要長計(jì)劃、短安排，求質(zhì)不求量，天天寫、天天練。這時(shí)，如果不具備良好的練字意志品質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)棄筆停練、半途而廢的現(xiàn)象。 練字要經(jīng)歷一個(gè)反復(fù)訓(xùn)練，逐步提高和形成書寫技巧的過程。這種自覺確定目的、支配和調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服困難，以達(dá)到預(yù)期目的的心理活動(dòng)，就是錘煉意志的過程。 意志，對(duì)練習(xí)寫字的人尤為重要。否則，無意練字，勉強(qiáng)對(duì)付，定是筆力浮滑，結(jié)構(gòu)松散，進(jìn)步不快 。 人對(duì)練習(xí)寫字的需要不是自生的，而是靠實(shí)踐的體驗(yàn)，靠教育者的引導(dǎo)，逐步形成的，并由此產(chǎn)生情感，形成濃厚的興趣。成年人練習(xí)寫字是傳遞信息，提高工作效率的需要 。人的需要有生理需要和社會(huì)需要，練習(xí)寫字便是人的一種社會(huì)需要。具體應(yīng)從以下幾個(gè)方面努力： 一、激發(fā)動(dòng)機(jī)，培弊意志 根據(jù)心理學(xué)的理論，動(dòng)機(jī)是激起人去行動(dòng)或抑制這個(gè)行動(dòng)的愿望和意圖，是一種推動(dòng)人的行為活動(dòng)的內(nèi)在原因。從會(huì)到熟，必須經(jīng)過反復(fù)的書寫訓(xùn)練。 第二篇： 2020 年暑期教師參加三筆字培訓(xùn)心得體會(huì) 2020年暑期教師參加三筆字培訓(xùn)心得體會(huì) 3 篇 篇一 練字是一種慢功，得勤學(xué)苦練，天長日久方能見功夫。寫戈鉤關(guān)鍵是要呆持一定的弧 度，大直、太彎都會(huì)影響整個(gè)字的美感。書寫時(shí)下筆處和起鉤處上下應(yīng)在一條垂直線上。 (七 )豎鉤下筆寫豎 .到起鉤處，稍停向左上鉤出，出尖收筆，鉤的尖角約為 45 度，出鉤的部分要短一些。提畫在不同的字中角度和長短略有不同。 長點(diǎn)，是在右點(diǎn)的基礎(chǔ)上變長，行筆應(yīng)慢一些。 左點(diǎn) .寫法基本同有點(diǎn)，但行筆方向往下略向左偏一些，收筆時(shí)要頓筆。右點(diǎn)，輕下筆，由輕到重向右下行筆，稍按后即收筆，不能重描，一次成畫。 (五〕點(diǎn)點(diǎn)畫在 — 個(gè)字中就如同人的眼睛一樣重要，是一個(gè)字的精神體現(xiàn)。斜捺，下筆較輕 (輕落筆 )，向右下由輕到重行筆，行至捺腳處重按筆，然后向右水平方向由重到輕提筆拖 出，收筆要出尖。 (四 )捺捺畫粗細(xì)分明，書寫難度較大。短撇在字頭出現(xiàn)時(shí)，筆畫形態(tài)較平，如“干、反、禾、后丟”等字 。斜撇的寫法是，下筆稍重，由重到輕向左下行筆， 收筆時(shí)出尖 豎撇，下筆稍重，由重到輕向下行筆，行至撇的長度三分之二處，向左下撇出，收筆時(shí)出尖豎撇，下筆稍重，由重到輕向下行筆，行至撇的長度三分之二處，向左下撇出，收筆時(shí)出尖尖。 (三 )撇撇畫在一個(gè)字中很有裝飾性，如能寫得自然舒展，會(huì)增加字的美感，有時(shí)還與按畫相對(duì)稱起著平衡和穩(wěn)定重心的作用。 懸針豎的寫法同垂露，只是收筆時(shí)由重到輕，出鋒收筆，筆畫出尖。豎有垂露、懸針和短豎之分。筆 畫稍向右上仰。所以，人們常說的“橫平豎直”，不是指橫水平書寫，而是要求看上去平穩(wěn)的意思。橫有長、短之長橫的寫法，下筆稍重、行筆向右較輕，收筆略向右按一下，整個(gè)筆畫呈左低右高、向下俯勢的形態(tài)。做到 位置準(zhǔn)確、長短適宜、租細(xì)恰當(dāng)。二要看準(zhǔn)筆畫的形態(tài)，同一種筆畫在不同字的結(jié)構(gòu)當(dāng)中或在同一個(gè)字的不同部位有長、短、橫勢、豎勢、斜勢等不同的表現(xiàn)形態(tài)，應(yīng)看準(zhǔn)、寫準(zhǔn) 。二是帶有“弧”或“彎”的筆畫不能出現(xiàn)折彎，應(yīng)圓轉(zhuǎn)自如，做到彎如弓。 挺，就是要將筆 畫寫得挺拔、剛勁、有力。只要掌握了寫橫的基本要領(lǐng)，即：重下筆 —— 輕行筆 —— 重收筆，其它筆畫也離不開這條運(yùn)筆路線，只是用力部位和形態(tài)不同而已。其道理在于：千萬條筆畫，生于一點(diǎn)，以點(diǎn)成畫，積畫成字。寫， 就是書寫每一個(gè)筆畫都要有下筆 (或重或輕 )、行筆 (輕一些，線條或直或弧或彎 )、收筆 (或頓筆或輕提出尖 )三個(gè)步驟，不能乎拖或平劃。筆畫好比零件，結(jié)構(gòu)好比裝配，筆畫寫得筆筆過硬，裝配成字，就容易做到個(gè)個(gè)合格。 上述筆畫的這些特點(diǎn)，反映了鋼筆楷書線條的豐富性、可變性，從不同的角度體現(xiàn)了漢字筆畫線條的動(dòng)態(tài)美和力度美，為鋼筆書法的藝術(shù)創(chuàng)作奠定了基礎(chǔ)。橫畫在“上”字中要平，而在“七”字中就要寫成左低右高的斜橫。同一種筆畫在不同結(jié)構(gòu)類型的字中形態(tài)會(huì)發(fā)生一些變化，以求得結(jié)構(gòu)的平穩(wěn)。 斜與正。行筆較輕，線條較細(xì)，帶有尖狀的筆畫，如撇、鉤、捺、提畫的下筆和行筆較重，線條較租 。這也是筆畫之間相比較而言的，是因筆尖用力大小不同而形成的。等等。長豎相對(duì)短豎為長，短豎相對(duì)長豎為短 。 這是筆畫之間相比較而言的，是由于字的結(jié)構(gòu)需要決定的。做到彎而不軟，折而無死角。書寫時(shí)，彎處要圓轉(zhuǎn)，用提筆 。一般帶有彎的筆畫，如豎彎、豎彎鉤的彎處為彎 。書寫時(shí)，做到直如線，弧如弓，直而不僵、弧而不弱。一般橫、豎為直 。由于漢字結(jié)構(gòu)的千變?nèi)f化，不同的筆畫表現(xiàn)的線條形態(tài)不同，同一種筆畫在不同字的結(jié)構(gòu)中又表現(xiàn)為不同形態(tài)的線條。 鋼筆 楷書筆畫書寫要領(lǐng) 漢字的特點(diǎn)是由筆畫組成的，筆畫是構(gòu)成漢字的最小結(jié)構(gòu)單位。練習(xí)筆畫，主要解決用筆方法問題，目的是生產(chǎn)合格的“零件” 。實(shí)踐證明，只有經(jīng)過系統(tǒng)的楷書練習(xí)，才能了解漢字筆畫和結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)和要求，才能掌握漢字的組合規(guī)律，為學(xué)寫行楷書奠定書寫基礎(chǔ)，從而練就一手合乎法度、流暢自然的行書和草書。 正是由于以上原因，歷代許多書家都主張把楷書作為學(xué)習(xí)書法的第一步。字與字排列在一起時(shí)要大小勻稱、行款整齊。但是筆畫與筆畫之間又要有內(nèi)在的呼應(yīng)關(guān)系，使筆畫達(dá)到：既起收有序、筆筆分明、堅(jiān)實(shí)有力，又停而不斷、直而不僵、彎而不弱、流暢自然。因此，必須經(jīng)過嚴(yán)格訓(xùn)練才能掌握用筆方法。不同的用筆方法產(chǎn)生不同的形態(tài)、質(zhì)感的線條，不同的線條需要不同的用筆方法去體現(xiàn)?？?，是楷模，就是標(biāo)準(zhǔn)字體。趙孟頫所書《膽巴碑》、《三門記》可以為證。如顏體的字勢以外拓為主，字在格中往往撐的比較滿，才能體現(xiàn)出顏體渾厚、雄壯的特點(diǎn)，如果再劃格子，那么通幅作品更顯擁擠和沉悶，所以顏體還是不劃格子書寫為好。當(dāng)然，是否要?jiǎng)澗€ 這要根據(jù)書體來確定。在創(chuàng)作時(shí)可以按作品的字?jǐn)?shù)疊好格子，留出落款的位置后對(duì)號(hào)入座。 六、楷書的章法 楷書的章法是字字獨(dú)立，通篇大小勻稱，即是縱有行，橫有列式。字形弗妙，雖熟尤生。趙子昂講的最透徹：“學(xué)書有二，一曰筆法，二曰字形。只有這樣，才能使每一個(gè)字血脈流貫，成為一個(gè)有機(jī)的整 體，從而示人以生命感，否則字內(nèi)的每一點(diǎn)畫各自為政，互不相關(guān)，就會(huì)使整個(gè)字形渙散。而楷書筆畫分明，雖無附鉤游絲相連，但是內(nèi)在聯(lián)系緊密，其呼應(yīng)連貫便在意連。筆畫間的連貫，有形連、意連兩種。筆畫密的地方要將就疏的地方，難險(xiǎn)的地方要將就容易的地方。筆畫較多的字，則要通過收細(xì)排勻筆畫，使其不顯擁擠。 布白勻稱：一字中筆畫的粗細(xì)、長短、疏密等，安排要適宜停勻。漢字的筆畫有平，有直，有斜，有曲，平正就是把不同走勢的筆畫組成不失重心的漢字。這些方法盡管很實(shí)用，但都較冗長，難以記憶。 五、楷書的結(jié)構(gòu) 組成一個(gè)字的幾個(gè)偏旁之間的方位關(guān)系稱結(jié)構(gòu)，前人對(duì)楷書的結(jié)構(gòu)作了許多總結(jié)，如《歐陽詢結(jié)體三十六法》、《黃自元間架結(jié) 構(gòu)九十二法》等。其它點(diǎn)畫，特別是出鋒收筆的筆畫如撇、捺等，也應(yīng)做到收筆空回，使點(diǎn)畫收勢穩(wěn)健、敦厚。豎畫要無垂不縮，寫垂露豎自不待言，即使懸針豎，雖是出鋒收筆，但在提筆收鋒時(shí)也應(yīng)作向上空回之勢，就是所謂“空搶收筆”，使其筆鋒雖露而筆勢不露，筆跡雖起而筆力不浮。作為一種具體的用筆法，主要是指橫畫 、豎畫而言。 楷書的每一個(gè)筆畫都要寫得完整，這就要求在用筆時(shí)，筆勢必須做到有來有往，有去有回，有運(yùn)有止。在書法練習(xí)時(shí)要有意識(shí)地進(jìn)行毛筆的這兩種運(yùn)動(dòng)練習(xí)，這是寫好楷書基本點(diǎn)畫的唯一途徑。如忽視了提按，那么某個(gè)筆畫的外形長 短、轉(zhuǎn)折是像的，但筆畫的粗細(xì)會(huì)有問題，所以給人的感覺仍然不像，反之亦然。正是毛筆在運(yùn)行過程中有橫向、縱向這兩種不同的運(yùn)動(dòng)，從而表現(xiàn)出粗細(xì)不等，長短不同，姿態(tài)各異的點(diǎn)畫來。在行筆時(shí)，還要注意毛筆作縱向的運(yùn)動(dòng)。再如“粗腰撇”的寫法：起筆為露鋒，行筆為中鋒，收筆要出鋒。蓋結(jié)字因時(shí)相傳，用筆千 古不易。 楷書常用的筆畫有數(shù)十種，較為復(fù)雜，但每種筆畫都有以上三個(gè)過程組成，還是有規(guī)律可循的。特點(diǎn)是圓潤、飽滿。之間，筆尖基本上偏在一邊運(yùn)行，造成筆畫靠筆尖的一邊光滑、靠筆肚的一邊枯澀，這種筆畫缺乏筆力，被視作敗筆，在楷書中要禁用。 3，偏鋒：行筆時(shí)筆尖與筆畫行筆方向的夾角在 45176。之內(nèi)，筆尖側(cè)在筆畫一邊運(yùn)行。筆畫圓勁有力，楷書行筆要以中鋒為主。特點(diǎn)是順接上筆，呼應(yīng)靈動(dòng)。逆鋒起筆的特點(diǎn)是含蓄、穩(wěn)重。藏鋒包其氣概，露 鋒縱其精神。撇、捺、鉤、提等的收筆均是露鋒。逆鋒起筆、中鋒行筆、回鋒收筆就是藏鋒用藏鋒寫出來的筆畫，力氣包藏在筆畫之中，給人以含蓄、厚重、有力的感覺。 藏鋒與露鋒。筆畫的首尾及拐彎處不露棱角，而成圓形的筆畫稱為圓筆。筆畫的首尾及轉(zhuǎn)折的地方有折線、有棱角、成方形的筆畫稱為方筆?！稗D(zhuǎn)”是圓筆畫的方法，“折”是畫方的方法，“真書以點(diǎn)畫成形，以轉(zhuǎn)折見性”。大體上，頓筆后需提筆才能行筆，而提筆后又需頓筆，使筆畫成形，或連接著下一筆的