健康水果小知識最新20xx-文庫吧資料
2025-04-05 13:35本頁面
【正文】 吃水果的正確時(shí)間 聽說過飯前飯后不能吃水果的說法嗎?實(shí)際上飯前半小時(shí)吃水果，飯后1小時(shí)吃水果最合適?？拱┑乃韩J猴桃、葡萄、橙子、蘋果。 七、癌癥的天敵 平時(shí)飲食中多攝入水果，可降低患乳腺癌，前列腺癌和肺癌的幾率。 六、明目 人的眼底分布著許多毛細(xì)血管，維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證。而且如果你吸煙或發(fā)胖，那也暗示你體內(nèi)脂肪組織缺乏這些重要成分。 五、保養(yǎng)皮膚 人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質(zhì)的損傷和紫外線的照射，以至毛細(xì)血管收縮，皮脂腺分泌減少，皮膚變得干燥、脫水。 四、減肥瘦身 有些水果中含有豐富的食物纖維，纖維是不能為小腸所消化的碳水化合物，在結(jié)腸內(nèi)，纖維可提供給腸腔營養(yǎng)物質(zhì)，這有助于促進(jìn)
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