20xx年大暑適合吃什么-文庫吧資料
2025-01-25 22:20本頁面
【正文】 降低血脂的“魚頭豆腐湯”
豆腐的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富，有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用，魚頭豆腐具有補(bǔ)虛弱，暖脾胃的功效，建議大家在做魚頭豆腐湯的時候，盡量做的稍微清淡些，豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起，很新鮮。
四、清熱解暑、減肥瘦身的“冬瓜海帶湯”
有人說，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效于一身。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
大暑可以怎么吃 一、清熱解毒、止渴消暑的“綠豆湯”
夏季當(dāng)推綠豆湯。
小結(jié)：大暑的時候可以吃一些涼菜拌素材，能夠增加整個人的食欲。
喝姜茶
曬伏姜、喝姜茶、吃姜汁調(diào)蛋是臺州人大暑當(dāng)日的食俗，因?yàn)榻軌蛉コw內(nèi)的濕氣，因此歷代傳承了下來。青草豆腐指的是采用仙草、甘草、夏枯草與菊花、金銀花等中草藥煎制成豆腐形狀、冷卻后即可食之，清涼解毒，生津止渴。它主要是由老冬瓜、新鮮荷葉和赤小豆組成。
喝老冬瓜鮮荷葉湯
在廣東尤其在珠三角一帶每逢大暑當(dāng)日或暑熱天氣，幾乎家家戶戶都煲消暑湯。到大暑那天，把它劃成一塊塊，加些紅糖煮食，據(jù)說可以”大補(bǔ)元?dú)狻薄Ｓ腥苏f大暑吃荔枝，其營養(yǎng)價值和吃人參一樣
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