20xx年年白露節(jié)氣適合吃什么食物-文庫吧資料
2025-03-08 23:52本頁面
【正文】 食要及時(shí)調(diào)整
在白露一節(jié)氣中要預(yù)防秋燥，燥邪傷人，容易耗人津液，而出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。
白露時(shí)節(jié)要防止鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發(fā)生。“花粉熱”的發(fā)病有兩個(gè)基本因素：一個(gè)是人體體質(zhì)的過敏，另一個(gè)是不止一次地接觸和吸入外界的過敏原。此時(shí)秋高氣爽，正是人們外出旅游的大好時(shí)光?！币庠谔嵝讶藗兇藭r(shí)白天雖然溫和，但早晚已涼，打赤脯容易著涼。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。
梨：清心降火解秋燥
梨具有潤燥消風(fēng)，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。
百合：養(yǎng)陰潤肺
百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。在深秋季節(jié)，每天吃幾顆栗子，有利于補(bǔ)養(yǎng)元?dú)?，?qiáng)壯腎精。紅薯被評價(jià)為餐桌上的最佳食物，它具有預(yù)防癌
范文總結(jié)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1