20xx年夏至養(yǎng)生飲食食譜-文庫吧資料
2025-01-25 22:19本頁面
【正文】 營養(yǎng)功效：解暑生津、益胃、止咳、明目，以及有助于防治心臟病和腫瘤。椰汁放入煉乳調(diào)勻，放入西米，倒入杯中。
夏至養(yǎng)生飲食食譜四、椰汁西米芒果撈
原料：椰汁200克，芒果50克，芒果醬10克，西米50克，煉乳10克，冰塊3塊。
營養(yǎng)功效：散邪解毒、解暑、通便、美容。糖油調(diào)勻倒入杯中。
步驟：綠豆放入水中煮至熟爛，加入冰塊。
適宜人群：凡小兒消化不良、胃腸功能欠佳、中暑、煩熱口渴、心臟病、高血壓、腎炎、尿路感染、口瘡等患者，均可一試。放入高粱米、水果丁、冰塊即可。蘋果、西瓜去皮切丁。
夏至養(yǎng)生飲食食譜二、高粱蘋果西瓜撈
原料：蘋果汁100克，高粱米50克，西瓜50克，西瓜汁100克，蘋果50克，冰
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