【正文】 可以每天使用，但用量一般為一粒綠豆大小，不宜過多。 每日強(qiáng)化護(hù)理： （ 1） 涂用眼部 精華 素時(shí)需要掌握正確手法，否則容易進(jìn)一步加深眼紋：首先以無名指沾上眼霜，以另一只無名指把眼霜推勻，輕輕按壓在眼部 周圍，最后按照內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、內(nèi)眼角的次序輕輕打圈按摩五至六次。 眼部每周護(hù)理：臉部需 要 面膜 保養(yǎng)，最脆弱的眼部肌膚當(dāng)然也需要每周 2次的眼膜來呵護(hù) 。 眼部皮膚保養(yǎng)護(hù)理方法要注意以下幾點(diǎn)： 眼 部 清潔 ：嬌嫩的眼部離不開專門的眼部卸妝液來清潔和 保養(yǎng) 。在夜間，身體水分主要集中的表層皮膚下方，使皮膚擴(kuò)張，同時(shí)造成眼睛下方浮腫。 由于結(jié)構(gòu)的差異，眼睛四周通常是最早出現(xiàn)皺紋、松弛及其它老化癥狀的部位之一。 五、眼部 皮膚 護(hù)理方法 眼皮具有以淚液 使眼睛保持滋潤(rùn)的重要功能，它能避免使眼睛受傷，并保護(hù)眼睛免受光線及污染的侵害。 獨(dú)特的防水功能，能在水中維持 80分鐘的防曬效果同時(shí)保持皮膚的水分。 谷幽蘭 防曬產(chǎn)品有以下特點(diǎn)： 適合各種皮膚、不含油脂，防水、防汗，不會(huì)阻塞毛孔，不會(huì)引起面皰。 涂完后過 20分鐘待制品完全形成保護(hù)膜后再出門。有人用 防曬品的效果不佳，可能是使用方法上的問題。再者，防曬霜在面部停留的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，絕不能抹一次就管一天，回家后應(yīng)馬上卸妝潔面，保持皮膚的 清潔 ，否則會(huì)使皮膚代謝的負(fù)擔(dān)加重。 按照亞洲人的習(xí)慣，涂在面部的防曬霜選擇 SPF9～ 11就足夠了（實(shí)際上一般戶外活動(dòng) 8～ 9也就可以了）。）另外， SPF 值只能說明對(duì) UVB 的防護(hù)能力，想要進(jìn)行較全面的防護(hù)，還要注意產(chǎn)品的說明，看它是否對(duì) UVA 也有相當(dāng)?shù)姆雷o(hù)。 在海邊 、 水泥地等陽光折射率高的場(chǎng)所或要長(zhǎng)時(shí)間暴露于陽光之下可選擇 SPF30 的產(chǎn)品；一般情況下在SPF8－ 15 間選擇就可以了。 （二）防曬產(chǎn)品的選擇方法 使用什么樣的防曬品主要是依據(jù)各人的皮膚狀態(tài)和場(chǎng)合以及喜好來確定。 （ 2） 抵御 UVA 和 UVB的機(jī)理的區(qū)別 化學(xué)防曬品內(nèi)所添加的化學(xué)防曬劑有的只抵御 UVA，有的只抵御 UVB，所以必需添加多種 不同的防曬劑，且需要比較高的濃度來起到抵御 UVA 又抵御 UVB的作用；而物理防曬品的主要的物理防曬劑是既能抵御 UVA 又能抵御 UVB的?；瘜W(xué)防曬劑是指這樣一類有機(jī)物，它們能將紫外線吸收后再以一種較低的能 量形態(tài)釋放出來這樣也避免了紫外線的直接損傷。防曬劑從機(jī)理上可分為物理防曬劑和化學(xué)防曬劑。因此這個(gè)值越高表示對(duì) UVB 段紫外線的防護(hù)能力越強(qiáng)。 （ 一 ）防曬的原理 防曬系數(shù)的計(jì)算方式 通常用防曬因子 SPF 值來表明防曬產(chǎn)品對(duì)紫外線的防護(hù)能力，主要是用來評(píng)價(jià)防曬產(chǎn)品防 UVB 段紫外線的效率。陽光也會(huì)穿透入水中，游泳時(shí)要用防水性的防曬產(chǎn)品。 四、 防曬的原理和方法 每個(gè)人每天都會(huì)接觸陽光，即使在多云或陰天的天氣，太陽中的 80%的陽光仍會(huì)穿透云層，照射到人體。 另外，黑斑的形成非一日之寒，所以趕走斑點(diǎn)也不可能一蹴而就。如果說美白是對(duì)膚質(zhì)的改善 ,防曬就是為肌膚樹立一道保護(hù)的屏障，兩者必需相互配合，才能真正達(dá)到美白的效果。 （三）美白的方法 選用同一品牌的全方位的美白產(chǎn)品，其美白有效成分相互之間具有延續(xù)性，能產(chǎn)生最大的功效。 除以上 4 種較典型的美白成份外還有果酸、胎盤素、美拉白、蘆薈和其他的一些植物提取物也被廣泛應(yīng)用作為主要的美白成分。 甘草提取物能深入皮膚內(nèi)部并保持高活性，有效抑制黑色素生成過程中多種酶的活性。 甘草提取物 甘草中含黃酮類成份，具有溫和抑制酪氨 酸酶 的作用，甘草提取物目前已被證實(shí)是最有效的植物美白。但由于維 C 非常不穩(wěn)定，如果不加保護(hù)，在膏霜中會(huì)很快失去活性。維他命 C是一種強(qiáng)還原劑，具有抗氧化作用，在生成黑色素的酪氨酸酶催化反應(yīng)中，可以抑制黑色素的中間體多巴醌還原生 成黑色素，也可以將深色的氧化性黑色素還原為淺色的還原酶黑色素。熊果苷能夠抑制酪氨酸酶的活性，而且在不影響細(xì)胞增殖的深度下，就可有效減少黑色素的形成，親水性，因此它的安全性較高；是目前流行的美白成份。 熊果苷 熊果是杜鵑花笠的一種多年常綠小喬木分布在北歐 、 西歐 、 加拿大和亞洲。眾所周知，釀造醬油、豆瓣醬、酒類的工人的雙手總是特別白皙，人們從中受到啟發(fā)，從青霉 、 曲霉等絲狀真菌中 找 出這種成分。 （ 二 ） 常用美白成份 曲酸 諸多的美白成份，其美白效果的參考指標(biāo)都是以能否抑制酪氨酸酶的活性為依據(jù)。對(duì)于疾病或生理因素引起的黑斑，可以最大限度的預(yù)防斑點(diǎn)擴(kuò)展及顏色變深。而對(duì)先天性的雀斑或皮膚老化病變所生的老人斑效果較差。只有先了解色 斑形成的 原因，才能對(duì)癥下藥，改善現(xiàn)狀。 三、皮膚美白（祛斑）的原理和方法 （一）美白和祛斑的原理 前面已談到，皮膚的基底層內(nèi)含大量的麥拉寧細(xì)胞，當(dāng)麥拉寧細(xì)胞內(nèi)的酪胺酸酶被激活后，就會(huì)刺激麥拉寧細(xì)胞分泌出黑色素，黑色素達(dá)到肌膚角質(zhì)層，如果排泄不暢，就會(huì) 膚色黯淡甚至 堆積形成色斑及造成膚色不均。這些食物中的維生素和礦物質(zhì)，可增強(qiáng)皮膚的彈性、柔韌性和色澤，對(duì)防止皮膚干裂粗糙有很好 。這類食物中的維生素 E可以防止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)組織細(xì)胞的活力， 能使皮膚光滑而有彈性。食物中的大分子膠體蛋白可以使組織細(xì)胞變得柔軟濕潤(rùn)。蛋白質(zhì) 是人體的必須營養(yǎng)素之一，經(jīng)常食用，可促進(jìn)皮下肌肉的生長(zhǎng)，使皮下肌肉 豐滿 而富有彈性，對(duì)防止皮膚松弛、推遲衰老有很好的作用。 （ 5） 飲食的均衡 營養(yǎng)的好壞直接影響皮膚的健康 ， 要常吃新鮮水果蔬菜 ， 攝取均衡的維生素 、 無機(jī)鹽 、 蛋白質(zhì) 、 粗纖維 、 低脂肪等營養(yǎng)物質(zhì) ,有利于皮膚的新陳代謝 ,促進(jìn)面部皮膚保持光澤和彈性 。 若是常吃進(jìn)這一類物質(zhì) ， 就能使面部皮膚有彈性及光澤 。 （ 2） 用溫水洗臉 低溫水能保護(hù)面部皮膚表層的油脂 ， 從而能防止皮膚燥裂 ， 這對(duì)延緩面部皮膚褶皺有一定作用 。 日常抗衰皮膚護(hù)理應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)： （ 1） 飲足夠的水 人的表皮內(nèi)有一種脂肪物質(zhì) ， 它需要足夠的水份才顯示出它的彈性功能 ， 否則就會(huì)干枯 ， 變硬 ， 面部尤為明顯 。 （ 3） 抗炎制劑的應(yīng)用。 （ 2） 使用抗氧化制劑。女性補(bǔ)充維生素 E，可延長(zhǎng)青春期。吃了不良食物，建議補(bǔ)充維生素 C，維生素 C 可起到解毒的功效。 長(zhǎng)期抽煙的人皮膚會(huì)發(fā)黃；酒和咖啡都含有利尿的成分，喝下去一杯，排出兩杯水，多出的水是身體原來儲(chǔ)存的。所以，如果食物中有毒素，最終也會(huì)在皮膚特別是面部皮膚上反應(yīng)出來。壓力造成的三叉神經(jīng)性斑點(diǎn)最難治愈，主要是缺乏維生素 B和鈣。好的夜間護(hù)膚品含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素（ A、 C、 E），所以夜間產(chǎn)品比日間產(chǎn)品貴。所以，要想皮膚好，單純地外用護(hù)膚品是不夠的，要內(nèi)調(diào)外用相結(jié)合。 如果沒有充足的材料，皮膚就會(huì)無可奈何地提前收工，不干活了。皮膚具有記憶功能，它自己會(huì)安排修復(fù)的時(shí)間。皮膚的最佳修復(fù)時(shí)間是晚上 10點(diǎn) 2 點(diǎn)，所以女士們一定要在晚上 12 點(diǎn)之前睡美容覺，皮膚的修復(fù)效率最高。而在晚上睡眠時(shí)，皮膚就要做修復(fù)工作。人體的氧氣有很小的部分是從皮膚吸收的。在選擇護(hù)膚品時(shí)，最好選擇能進(jìn)入真皮層并能被吸收的產(chǎn)品，這樣的產(chǎn)品可以鎖住水分。每個(gè)人的皮膚角質(zhì)層抓住水的能力不同，有的 人能抓住 30%，而有的人只能抓住 10%。 人體細(xì)胞的 70%是水，皮膚細(xì)胞也然。長(zhǎng)波紫外線恰恰會(huì)停留在真皮層，破壞膠元蛋白和彈性蛋白。我們知道皮膚分為三層：表皮層、真皮層和基底層。 重點(diǎn)講紫外線里的長(zhǎng)波。護(hù)膚就是給自己的健康細(xì)胞建一個(gè)小房子，把健康細(xì)胞保護(hù)起來，這樣就可以延緩皮膚衰老的時(shí)間。產(chǎn)生自由基的因素有：紫外線、放射線、農(nóng)藥、藥物、殺蟲劑、加工的食品、污染、吸煙（特別二手煙）、壓力、飲酒等。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚產(chǎn)生大量自由基細(xì)胞，自由基細(xì)胞不斷破壞健康細(xì)胞，讓健康 細(xì)胞變得象葡萄干。 （二） 皮膚衰老的原因 皮膚的最基本單位是細(xì)胞。 （ 3） 機(jī)體內(nèi)存在抗氧化物分子，是自由基反應(yīng)的有效終止劑。 （ 2） 機(jī)體內(nèi)存在清除自由基的酶系統(tǒng)。 “ 自由基學(xué)說 ” 認(rèn)為，細(xì)胞在生物氧化獲得能量的同時(shí)，產(chǎn)生高活性的化合物，能改變細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能，甚至可使細(xì)胞變性死亡。主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面： （ 1） 結(jié)締組織中膠原是決定結(jié)締組織理化性質(zhì)的最重要因素，當(dāng)膠原分子間形成的架橋數(shù)量伴隨增齡而逐漸增多時(shí)，將導(dǎo)致纖維結(jié)構(gòu)變硬，逐漸失去彈性及柔軟性。真皮內(nèi)彈力纖維變性，失去彈性，真皮乳突層的彈力纖維網(wǎng)減少甚至消失。因此皮膚表現(xiàn)干燥，真皮細(xì)胞也漸呈扁平，真皮纖維母細(xì)胞合成膠原纖維能力下降，膠原含量逐漸下降。 皮膚老化的實(shí)質(zhì)原因是 ，表皮細(xì)胞漸呈扁平，角質(zhì)層水合能力下降 ，膠原蛋白的含量下降 。 二、 皮膚 衰老 的原 理和抗衰老的方法 （一）皮膚衰老的原理 皮膚老化是人體老化的外部表現(xiàn)，與遺傳、年齡 (自然老化 )及紫外線照射 (光老化 )密切相關(guān)。 谷幽蘭保濕防皺系列里面含有保濕成份有： 甘油和丁二醇：能保 濕 并防止肌膚干燥； 天然保濕因子： 調(diào)節(jié)皮膚酸堿值，還能維持角質(zhì)細(xì)胞正常運(yùn)作。是有價(jià)值的保養(yǎng)用油，易氧化。 夏威夷果油 Macadamina nut oil 含有棕櫚烯酸，延緩脂肪過氧化，保護(hù)細(xì)胞膜，質(zhì)地清爽、無色、無味。但它是很粘的油，加入膏霜有粘膩感，獲取方式最好是冷壓而不是熱制。清爽、無粘膩、無味、無臭、易滲透、親膚性佳、保水能力達(dá) 8小時(shí)。 氨基酸 Amino acid 不如其他保濕劑的高效吸水性，但對(duì)水分具有調(diào)節(jié)作用，角質(zhì)層中的水分含量減少時(shí)，氨基酸含量同時(shí)降低，所以氨基酸的添加是必要的。彈力蛋白、絲蛋白、燕麥蛋白都屬水解蛋白。 水解 膠原蛋白 Hydrolyzed collagen 將大分子的膠原蛋白以水解方式處理為小分子量的，與角質(zhì)蛋白有相似的氨基酸結(jié)構(gòu)，親膚性佳。 是 人體 真皮層 中重要的粘液質(zhì)，可吸收數(shù)百倍于自身重量的水分，被譽(yù)為最佳保濕劑。吸濕性好，親膚性好，可調(diào)節(jié)皮膚酸堿值，還能維持角質(zhì)細(xì)胞正常運(yùn)作。類似的保濕劑 “ 多元醇 ”類：丁二醇 、 聚乙二醇 、 丙二醇 、 乙二醇 、 木 糖醇 、 聚丙二醇 、 山梨糖醇 。 （三）常用保濕劑 甘油（丙三醇） 屬天然的成分，最普通的 保濕 劑，適用于各類膚質(zhì)，安全性好，不致引起敏感不適。 面膜 補(bǔ)水 每周的補(bǔ)水面膜可以做兩次，面膜要選用營養(yǎng)濕潤(rùn)型的，以達(dá)到滋潤(rùn)、減皺、防松弛的作用。 鎖水 注意給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭?，使用質(zhì)地 細(xì)膩 、營養(yǎng)充足的乳霜類的產(chǎn)品。產(chǎn)品也要盡量選取水洗式的，不刺激的，避免使用那種大顆粒的磨砂性質(zhì)的產(chǎn)品。 爽膚 潔面后，使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的 化妝 水，可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分，令肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)。最好選用溫和的清潔乳液進(jìn)行潔面，并適宜用軟性涼水或室溫水沐浴。 保濕六大步驟： 潔膚 干性皮膚應(yīng)選用溫和的清潔類產(chǎn)品洗臉。 缺水性 皮膚宜用保濕液 或膏霜 補(bǔ)充水分，因?yàn)楦尚云つw的酸堿度易被破壞，保濕產(chǎn)品 可以起到修護(hù)皮膚 PH值的作用，使皮膚達(dá)到平衡。 （二）皮膚保濕的方法 秋冬季節(jié)，室外寒風(fēng)凜冽，總是殘忍地將肌膚里面的水分帶走，肌膚開始出現(xiàn)緊繃，粗糙 。 皮膚外補(bǔ)水分不能達(dá)到保濕的目的，因?yàn)樗渍舭l(fā)，又是一種很好的溶劑，頻頻接觸水，會(huì)加速溶解皮膚上的天然保濕因子 NMF，使皮膚變得越來越干燥。這兩個(gè)部位的健康與否關(guān)系著皮膚的潤(rùn)澤程度。水 NMF脂質(zhì)處于平衡狀態(tài)時(shí)，皮膚光滑細(xì)嫩，富有彈性 。整體而言，皮膚的水分至少占 66% ，膚質(zhì)才會(huì)顯得健康有光澤，當(dāng)皮膚出現(xiàn)干燥時(shí)，皮 膚水分含量會(huì)降至 15%以下。 這就是 我們常常說的保濕平衡。它們的分子結(jié)構(gòu)中含有羥基，這些羥基能象手一樣抓住水分子，從而把水分子留在角質(zhì)層中； 三是皮膚中的脂質(zhì)，他們薄薄地覆蓋在皮膚表面，防止水分蒸發(fā)，不讓水分子逃逸到周圍環(huán)境中去，還能通過影響角質(zhì)層細(xì)胞的粘連而對(duì)皮膚保濕產(chǎn)生影響。在此基礎(chǔ)上，人們逐漸揭示出下列三種物質(zhì)對(duì)保持皮膚彈性的重要作用： 一是水； 二是皮膚中保持水分的水溶性物質(zhì)（其中起關(guān)鍵作用的是乳酸鹽和吡咯烷酮羥酸PCA）。角 質(zhì) 細(xì)胞間隙充滿了層狀結(jié)構(gòu)的脂類物質(zhì) 。 潤(rùn)禾生物 醫(yī)藥 有限公司 內(nèi)部資料 注意保密 目 錄 第一部分 美容護(hù)膚基本知識(shí) ...................................................................................... 1 一、皮膚保濕原理和方法 ...................................................................................... 1 （一）皮膚保濕的原理 .............................................................