國旗下講話稿：體育鍛煉-健康成長(參考版)
2024-12-03 23:50本頁面
【正文】 讓我們積極行動(dòng)起來吧，一起走向詩和遠(yuǎn)方！ 。同學(xué)們，每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)自身的條件從小到大，大中小結(jié)合，有節(jié)奏地增加。三、合理安排，循序漸進(jìn)。所以，體育鍛煉要達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，必須持之以恒。體育鍛煉要練就一項(xiàng)技巧，須經(jīng)過勤學(xué)苦練才能學(xué)成，熟能生“巧”。要根據(jù)自己的健康狀況和身體素質(zhì)，針對(duì)自己的薄弱項(xiàng)目，有計(jì)劃的進(jìn)行鍛煉，如男生引體向上和1000、女生的80
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