二年級上冊生命安全教育教案三篇(參考版)
2024-12-03 22:10本頁面
【正文】 學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全口訣 課外活動(dòng)到操場，檢查場地和器材； 運(yùn)動(dòng)服裝先換上，手表飾品要摘掉； 鍛煉前要做熱身，活動(dòng)四肢扭扭腰； 運(yùn)動(dòng)前后喝點(diǎn)水，劇烈運(yùn)動(dòng)要適量； 遵守規(guī)則講文明，危險(xiǎn)動(dòng)作杜絕掉； 運(yùn)動(dòng)全部結(jié)束后，恢復(fù)整理要做好。相反，體育運(yùn)動(dòng)如果不能做到科學(xué)、安全鍛煉，就不能達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)還會(huì)對人體造成傷害?！ ≡俅斡洃泴W(xué)到的知識(shí)。 ?。?）適當(dāng)補(bǔ)充能量 參加體育運(yùn)動(dòng)要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動(dòng)后（運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得的鍛煉效果?！ 。?）自我檢查運(yùn)動(dòng)反應(yīng) 如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息?！ ∵\(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng) ?。?）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng) 做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大?！ 。?）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適當(dāng)。 ?。?）要正確使用器材 要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法?！ ∪绻蝗贿M(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象?！ 槭裁匆鰺嵘頊?zhǔn)備活動(dòng)？（合作探究） 就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)?！ 。?）做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備 要穿運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等?！ W(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動(dòng)： ?、袤w溫增高的急性疾病； ?、诟鞣N內(nèi)臟疾?。ㄐ摹⒎?、肝、腎和胃腸疾?。┑募毙噪A段； ?、鄯彩怯谐鲅獌A向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險(xiǎn)，消化道出血后不久等； ?、軔盒阅[瘤； ?、輦魅静〖奥约膊。缫腋蔚??！ 。ǘW(xué)習(xí)新知識(shí)
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