【正文】 早發(fā)白帝城朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還，兩巖猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。這樣嗓子容易疲勞損傷。元音練習(xí)。也有人為了追求聲音明亮、靠前的效果，喉嚨自然吊高升起，產(chǎn)生擠捏。4）、捏擠音色：單薄、發(fā)扁，聲音象從口腔中擠出原因：由于舌根下壓或舌根僵硬造成喉嚨捏緊造成。an發(fā)音完全相同，只是形體和作用不同。e、in、252。2．yi、wu、yu、ye、yue、yin、yun、ying、yuan這9個也是整體認(rèn)讀音節(jié)，它們和韻母i、u、252。單韻母：a o e i u 252。糾正：A、加強(qiáng)21個聲母的重點練習(xí)，同時與開、齊、合、撮四呼結(jié)合起來練習(xí)，全面鍛煉口腔；21個聲母：唇音：b(玻)p(坡)m(摸)f(佛)齒齦音（舌尖音）：d(得)t(特)n(呢)l(勒)舌根音（軟腭音）：g(哥)k(顆)h(喝)舌面音（硬腭音，齦－腭音）：j(機(jī))q(七)x(西)平舌：z(資)c(次)s(思)翹舌（齒齦后音，舌尖后音）：zh(知)ch(吃)sh(師)r(日)B、雙唇音/b、p、m/與開口呼韻母相拼的音節(jié)練習(xí)，速度放慢，出字有力，韻腹拉開立起，收好字尾 bangbang（棒）pangpang（龐）mangmang（忙）baibai（百）C、如果遇到發(fā)音部位靠后的聲母、韻母，應(yīng)該有意識地往前送，不影響音色的前提下，發(fā)音部位前移。原因：口腔肌肉松散，牙關(guān)不開。嗓子的保護(hù)方法A、堅持鍛煉身體，游泳和長跑是最有效的方法，使用正確的方法堅持練聲，循序漸進(jìn)； B、練聲時，聲音由小到大、從近到遠(yuǎn)，從弱到強(qiáng)，由高到低，避免一開始就大喊大叫損傷聲帶；C、保證充足的睡眠是保護(hù)聲帶的最好措施；D、生病尤其感冒的時候，盡量少用嗓，此時聲帶黏膜增厚，容易產(chǎn)生病變； E、女性在生理周期或者其他原因鼻、咽、聲帶充血的時候，禁止練聲；F、盡量少吃辛辣刺激性食物，油膩、甜黏、冷熱刺激的食品也是嗓子的殺手，煙酒也 要避免；G、堅持用淡鹽水漱口，可以消除炎癥并保護(hù)嗓子；H、中藥：胖大海+冰糖，還有金嗓子喉寶、西瓜霜、草珊瑚含片、清音丸等，都是不錯的藥物。培訓(xùn)的時候，我們要做到：高音不喊，低音不散。有些人在朗讀前要么過度緊張，要么滿不在乎，沒有“情”怎么有“義”、怎么感染別人呢？所以有必要提前讓自己做好準(zhǔn)備，調(diào)整情緒，早一點進(jìn)入狀態(tài)，發(fā)揮良好的精神。嗓音與情、聲、氣在播音課程里，有“情取其高，聲取其中，氣取其深”的說法。我們不能象平時說話那樣，在朗讀的時候要根據(jù)文章內(nèi)容的不同，用不同的聲音色彩來處理。這些訓(xùn)練也可以通過上述的練習(xí)，達(dá)到融會貫通。在進(jìn)行十三轍練習(xí)時，中國古代的詩辭歌賦都是非常好的材料，很容易找到，不再敷述。老唐端蛋湯，踏凳登寶塔，只因凳太滑，湯灑湯燙塔。認(rèn)真學(xué)，常練習(xí)，十四、四十、四十四。四和十，十和四，十四和四十，四十和十四。白石塔，白石塔，白石搭石塔，白塔白石搭。從系統(tǒng)鍛煉的方法來說，它通過不同聲母、韻母的發(fā)聲位置、氣息和韻尾，可分為：雙唇音、唇齒音、舌尖中音、舌根音、舌面音、翹舌音、平舌音；開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼；還有就是十三轍訓(xùn)練。在這里，我不對這些具體音節(jié)的發(fā)聲要求作闡述，大家可以從這些字眼看出，要想說出 4 的聲音具備“大珠小珠落玉盤”的效果，吐字歸音是要從張嘴、運(yùn)氣、吐氣、發(fā)聲、保持、延續(xù)到收尾的一系列控制，所以不要隨便，也不必拘謹(jǐn)，培訓(xùn)師做到吐字清晰就基本夠了，更上層樓，就要勤于練習(xí)?？彀迨亲蠲黠@的例子，想象說快板的演員發(fā)聲的狀態(tài)，自己找一段快板試試，體會聲音的彈性。B、/a/、/i/繞音，螺旋式上繞、下繞練習(xí)； C、遠(yuǎn)距離對話練習(xí)，練習(xí)時隨時改變距離。練習(xí)時，注意聲音的高低、強(qiáng)弱、虛實、剛?cè)?、厚薄、明暗等變化。有了彈性的聲音才能適應(yīng)思想感情的變化，也才能適應(yīng)講課內(nèi)容的需要?；緛碚f，做好胸腔、口腔、鼻腔共鳴，演講、朗讀綽綽有余。頭腔共鳴、腹腔共鳴基本在說話過程中用不到這兩個共鳴。胸腔共鳴訓(xùn)練胸腔的空間及共鳴能量大，發(fā)出的聲音有深度和寬度，聲音更渾厚、寬廣。有人覺得鼻音重顯得聲音好聽、有厚度，但是過多的鼻音有如感冒，是不好的。詞組練習(xí)：澎湃冰雹拍照平靜抨擊批評??嘩啦啦噼啪啪咣啷啷撲嗵嗵胡嚕嚕??快樂宣紙挫折菊花捐助吹捧烏鴉?? 繞口令：山上五株樹，架上五壺醋，林中五只鹿，柜中五條褲，伐了山上樹，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中褲。通過下列練習(xí)大家可以體會一下，基本都是以開口元音為主練習(xí)：badagapataka pengpapipupai 普通話的四個聲調(diào)，準(zhǔn)確的叫法是第一聲 陰平；第二聲 陽平；第三聲 上聲；第四聲 去聲。在打開口腔的時候，同時注意唇的收攏。發(fā)音時雙唇集中用力，下巴放松，打開牙關(guān)，喉部放松，提顴肌、頰肌、笑肌，在共同運(yùn)動時，嘴角上提。除了口腔共鳴為主之外，胸腔共鳴是基礎(chǔ)，可以加多一點，如果有高音的時候，增加呼吸量，發(fā)揮一點鼻腔、頭腔的作用更好。一般提到的共鳴腔有頭腔、鼻腔、口腔、胸腔，這四個共鳴腔最基本。朗讀的發(fā)聲中，多采用中聲區(qū)，而中聲區(qū)主要形成于口腔上下，這就決定了用聲的共鳴重心在口腔上下，以口腔共鳴為主。在產(chǎn)生共鳴的過程中，共鳴器官把發(fā)自聲帶的原聲在音色上進(jìn)行潤飾，使聲音圓潤、優(yōu)美。其實培訓(xùn)的時候也有，如為了讓別人都聽到，尤其人多的時候，我們不自覺就提高音調(diào)嗓門，不久就有“失聲”的感覺。單純的語音、氣息訓(xùn)練效果并不好，需要大家在實際朗讀過程中不斷體會、運(yùn)用。春曉春眠不覺曉，處處聞啼鳥，夜來風(fēng)雨聲，花落知多少。靜夜思床前明月光，疑是地上霜?；t柳綠 HuaH—ongL—iu L—v（發(fā)音時，聲母和韻母之間氣息拉長，要均勻、不斷氣）通過夸大連續(xù)，控制氣息，擴(kuò)展音域。緩慢持續(xù)地發(fā)出ai uai uang iang 四個音。這就是我一個共產(chǎn)黨員的自白, ，一般都用強(qiáng)控制。我的“自白書” 陳然任腳下響著沉重的鐵鐐, 任你把皮鞭舉得高高, 我不需要什么自白，哪怕胸口對著帶血的刺刀!人,不能低下高貴的頭, 只有怕死鬼才乞求“自由”。雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越。婁山關(guān) 西風(fēng)烈，長空雁叫霜晨月。待從頭收拾舊山河，朝天闕。莫等閑 白了少年頭，空悲切。抬望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。參考練習(xí)詩詞： 岳飛《滿江紅》，毛澤東《憶秦娥大家可以回想：《智取威虎山》里楊子榮喝酒唱歌那一段，最后結(jié)尾有個“啊——哈，哈，哈，哈哈哈??”基本的感覺就是這樣。二、強(qiáng)控制練習(xí)要求氣要吸得深并保持一定量，呼氣要均勻、通暢、靈活。培訓(xùn)講課過程經(jīng)常用到這個方法?？梢栽诤魵獾臅r候加入以下練習(xí)：呼氣時練習(xí)xiao lan（拼音小蘭），一聲聲漸漸遠(yuǎn)去；或者數(shù)數(shù)4??，嘴上用力，發(fā)音之間不要閉住聲門，不要跑氣換氣，數(shù)得越多越好。要感覺到腰腹之間充氣膨脹，氣入丹田，但是要收小腹。理想的狀態(tài)是做到“吸氣一大片、呼氣一條線；氣斷情不斷，聲斷意不斷”。胸腹聯(lián)合呼吸法是朗讀時應(yīng)該掌握的方法。我在這里給大家介紹一些氣息控制的方法，幫助大家控制氣流，進(jìn)而控制聲音。但只是聲帶發(fā)出聲音是不夠的。咀嚼練習(xí)張口咀嚼與閉口咀嚼結(jié)合進(jìn)行，舌頭自然放平。開口的動作要柔和，兩嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌頭自然放平。有沒有感覺早晨起來說話沒有下午或者晚上那么順當(dāng)？當(dāng)然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，當(dāng)然沒那么靈活。不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)，更不能聽一段時間后，就一扔半年，一年。而且，時間不宜過長，第要連續(xù)聽一小時以上。但適當(dāng)有一些了解，聽一，兩個樣品錄音也有好處。t[ka:nt](英音)，[k nt](美音)等發(fā)音特點。為了更快的掌握聽好英國音和美國音的能力，學(xué)習(xí)者可以主動歸納或?qū)Ρ葍煞N英語在發(fā)音，語調(diào)上的差別，以便更好地渡過這一關(guān)。2)排除雜音和各種干擾的能力：為國培養(yǎng)這一能力，要多聽新聞廣播，聽那些看不見說話人口形的錄音報告，要逐漸適應(yīng)人們說話加上“well”，“eh”之類填充語(hesitation fillers)的習(xí)慣，以及有時說了一半忽然轉(zhuǎn)念另起一句話的現(xiàn)象，還要努力做到能把錄音不清楚的一詞半語，或者講演者降低聲音，很快一帶而過的詞句正確地補(bǔ)充出來。但若仔細(xì)多聽，就會發(fā)現(xiàn) meet me 連讀時[t]音部分失去爆破，并不和me 相連。比如:我們初次聽《薄雪花》(EDE LWEISS)這首歌時，可能對其中兩處的歌產(chǎn)生疑問，一是“You look happy to meet me”。所以這兩種訓(xùn)練哪一種也不應(yīng)偏廢。泛聽的遍數(shù)，由材料難度和自己的程度來決定，得一般不要超過三遍否則就失去了泛聽的意義，泛聽時，不宜中間打斷，要一氣呵成，精聽則可在句子之間或困難之處停下機(jī)器，倒帶重聽。(1)泛聽和精聽相結(jié)合在聽力訓(xùn)練中，既要能準(zhǔn)確無誤地聽出某些重要的數(shù)據(jù)，年代，人名，地名及事實，又要兼顧把握大意的訓(xùn)練，這弱項就必須所精聽與泛聽結(jié)合起來，交替練習(xí)，即把精聽和泛聽分成各處獨(dú)立的練習(xí)，聽時穿插安排，也可把一個故事或報告他成精泛段落，有些部分精聽，其余泛聽。3)如有興趣或需要，可進(jìn)一步訓(xùn)練聽?wèi)騽∨_詞和詩歌朗誦，如莎士比亞，蕭伯納，奧尼爾等名家的戲劇，或英美詩歌名篇。要從重點聽新聞，轉(zhuǎn)向多聽專欄評論和報道。（4）高級階段本階段完成后，英語學(xué)習(xí)者應(yīng)達(dá)到或者接近英美人的聽力水平，并能應(yīng)付各種情況。愛》《孤星血淚》《霧都孤兒》《紅菱艷》以及中央電視臺的《星期日英語》(ENGLISH ON SUNDAY)節(jié)目中經(jīng)常播放的一些英美電影對話，不能要求每句話，每個字都聽懂，應(yīng)以是否正確把握住了故事情節(jié)和重要的細(xì)節(jié)為標(biāo)準(zhǔn)。然后選看熟悉的影片，如《列寧在一九一八》，《戰(zhàn)爭下和平》等。2）視聽結(jié)合，訓(xùn)練聽懂電影，戲劇的能力:看外語電影可以納入這一階段的訓(xùn)練。電臺廣播和報刊雜志的內(nèi)容是緊密聯(lián)系在一起的。開始時可根據(jù)自己熟悉的工英國或美國音來選聽BBC或VOA，然后逐步向另一臺過渡。可進(jìn)行以下訓(xùn)練。⑶中級階段本階段應(yīng)從機(jī)械訓(xùn)練轉(zhuǎn)向?qū)嵺`，從課本進(jìn)入社會。這也是抽調(diào)聽力的一個很好訓(xùn)練方法。這樣，在內(nèi)容和詞匯有一定準(zhǔn)備的情況下，聽英語廣播就會容易得多。聽時要摸索新聞廣播的一般規(guī)律，注意培養(yǎng)聽新聞的一些基本技巧和方法。由于學(xué)習(xí)者熟悉這些內(nèi)容，這就降低了聽力難度，所以對聽力剛剛?cè)腴T的人來說是比較合適的。3）開始收聽北京電臺對外廣播：電臺的英語涉及政治、經(jīng)濟(jì)、文化等各方面內(nèi)容，語言比較規(guī)范，播音員語音、語調(diào)又是楷模，因此聽英語廣播是學(xué)習(xí)英語的極好途徑。英美人士訪華印象的講話也是很好的內(nèi)容。其特點是在錄制故事時，有意識地安排了好幾個人插話，提問，以中斷某人敘述的方式來進(jìn)行一些意見交流，這也可算作情景對話，得同簡單的問答式對話大不相同，它更接近真實生活，也更自然?？傊瑧?yīng)在材料難度及反應(yīng)速度方面下功夫。主要任務(wù)是擴(kuò)大、加深和鞏固入門階段所學(xué)成果，可以從以下幾方面進(jìn)行訓(xùn)練:1)繼續(xù)聽句型練習(xí)和小故事：這一階段要注意通過時間較長，難度較大，語言現(xiàn)象較復(fù)雜的聽力材料來繼續(xù)解決語音，詞匯和語法這三方面的問題。有