20xx年醫(yī)學專題—第四章特殊生理狀況下人群營養(yǎng)與膳食(參考版)
2024-11-16 01:05本頁面
【正文】 ,。（2）鐵：老年人的造血機能也下降，需要較多的血紅蛋白來補償機體老化的影響，故老年人應(yīng)多吃含鐵豐富且質(zhì)量高的食物。① 幼兒膳食營養(yǎng)素應(yīng)齊全，各種營養(yǎng)素易于消化吸收?；旌衔桂B(yǎng)及人工喂養(yǎng)。ng)總結(jié),第四章 特殊生理狀況下人群營養(yǎng)與膳食。,內(nèi)容(n232?；ㄉ贩N應(yīng)多樣化。ngzhǐ)高血壓發(fā)生。n)營養(yǎng),老年人膳食 注重湯菜，每餐后最好有肉湯、菜湯、骨頭湯等，供給適量水分。,第二十頁，共二十二頁。 選擇新鮮水果、蔬菜，供給機體維生素C，膳食纖維，鉀離子和水分及部分(b249。),考慮老年人的營養(yǎng)需要，限制進食量以限制熱量的攝入。n)營養(yǎng),老年人膳食(sh224。,第十九頁，共二十二頁。 維生素C可促進膽固醇的排泄，防止老年人血管硬化和延緩衰老，故可以多供給老年人一點維生素C。j236。,老年(lǎoni225。)機體酸堿平衡，體液和電解質(zhì)平衡中起重要作用。 （3）鈉、鉀離子和水分：鈉、鉀離子和水在維持(w233。ngyǎng)需要,無機鹽 （1）鈣：老年人腸鈣的吸收率低，體內(nèi)鈣的利用及儲存能力也差，易發(fā)生鈣代謝負平衡，尤其是生育較多的婦女，常感腰腿痛，甚至患骨質(zhì)疏松癥。,老年(lǎoni225。,碳水化合物和脂肪 碳水化合物和脂肪是體內(nèi)重要的能量來源，但不宜過多，并且要限制精制蔗糖的攝入適當供給較細的膳食纖維 。n)攝入量較50歲的成人減少4％~10％，60～70歲減少20％。n)營養(yǎng),老年人的營養(yǎng)(y237。,第十六頁，共二十二頁。n)營養(yǎng)衛(wèi)生學,大學生存在的營養(yǎng)(y237。,青少年的營養(yǎng)(y237。 ③ 注意供給動物性食物 ④ 考試期間，學生應(yīng)多補給維生素A、維生素B2和維生素C、卵磷脂、蛋白質(zhì)和脂肪，以補充消耗。oji224。ngyǎng)與膳食,青少年膳食 ① 養(yǎng)成良好的膳食習慣，不挑食、不偏食、不吃零食
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