體育課結(jié)課總結(jié)和感想模版(參考版)
2024-11-15 12:31本頁面
【正文】 國民身體素質(zhì)是一個國家競爭力的重要指標，只有提高了國民身體素質(zhì)才能更有助于祖國的發(fā)展?？纯瓷磉叺耐瑢W，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。大學體育課教學應該作為終身教育的一部分，應進一步更新觀念，形成比較完善的學生健康教育體系，切實提高大學生的健康意識與體育實踐能力。生命在于運動。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。游泳時水的作用使肢體血液易于回流心臟，使心率加快。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。游泳促使人呼吸肌發(fā)達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。經(jīng)常參加冬泳的人，由于體溫調(diào)節(jié)功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內(nèi)分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。3．增強抵抗力游泳池的水溫常為26度左右，在水中浸泡散熱快，耗能大。在水中運動由于減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節(jié)不易變形。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對皮膚的刺激。通過大一半學期對游泳的學習過程，我覺得游泳課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導和有針對性的練習很難學得好。由于大學沒有升學率的壓力，所以體育課是實打?qū)嵉纳希挥妙櫦皩ξ幕n的影響，相反，體育課占的一定學分也讓學生沒有逃課的理由和機會。大學體育和高中體育有著天壤之別，大學體育基本由老師指定任務，但后者讓我覺的更加充實。嘿嘿，都在不言中明白許多。最后，我想說體育舞蹈真就是學習與身心都需要的一門課程，在我們這種幾乎沒有人文氣息的學校是非常有必要的。除此之外，我最大的收獲便是認識了各位師兄，在一起共同努力工作，一起負責的做事，心里很踏實，一起忙碌的感覺真好。恩恩：真心感謝老師的悉心照顧和溫暖的人情。嘿嘿，另外我在參加5000米長跑時，老師你為我加油，讓我著實的加了把勁跑起來了一小段。而最讓我羨慕老師便是和師“夫”的網(wǎng)戀，嘿嘿，挺讓我們這些小孩覺得窩心，好傳奇夢幻，但又是那么實實在在的幸福。體育舞蹈課也上了許久，老師所教的動作，自己也算是勉強學會了。女孩子，學點舞蹈也挺好的，修身、養(yǎng)性、還能塑形，可謂是一箭三雕。好吧，也就在老師表演之后，我貌似明白了一些，看懂了一些，喜歡上了一些。興趣倒是有了，不過自己在舞蹈方面的造詣真的不高。其實在上課之前，我并不知道體育舞蹈學什么，只聽他們說好像是國標。但由于寢室網(wǎng)絡連
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