【正文】 。所以倡議我們的體育老師要重視鍛煉教學(xué)方法在體育教學(xué)中對學(xué)生的影響。鍛煉的趣味性和娛樂性較強，如果控制不好，則會出現(xiàn)一些負面效應(yīng)，如意料之外的傷害事故、學(xué)生因競爭產(chǎn)生的不愉快現(xiàn)象、運動負荷難以控制，以及不道德不文明的言行等。青少年都樂于自己的能力得到表現(xiàn)，讓別人了解自己的長處并且得到贊同、認可和尊重。將鍛煉貫穿于課的全過程。在不斷體驗進步或成功的過程中，增強自尊心、自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，形成積極向上、樂觀開朗的時候態(tài)度；四、體育鍛煉中的人際溝通能促進學(xué)生心理將康的發(fā)展。三、體育鍛煉能夠提高心理健康水平，如果鍛煉學(xué)生將在和諧、平等。中樞神經(jīng)最佳喚醒水平理論認為，我們每個人都有一個感到愉快舒服的中樞神經(jīng)最佳喚醒水平。參與競爭、接受挑戰(zhàn)是青少年心理特點的表現(xiàn)，他們很多的積極情緒也是在競爭和挑戰(zhàn)中得到發(fā)展和完善的。在體育教學(xué)中，我們不僅能利用體育鍛煉來培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，還能促進其意志發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容種類繁多，動作千變?nèi)f化，學(xué)生在練習(xí)中如果不善于運用思維，就不能很好的掌握練習(xí)方法、理解體育鍛煉的內(nèi)容。（5）、體育鍛煉提高學(xué)生心理健康的作用體育鍛煉能刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)體育動機。體育鍛煉有助于培養(yǎng)學(xué)生的思維、創(chuàng)造能力和競爭能力。（4）、體育鍛煉對學(xué)生身心健康的作用體育鍛煉能提高自尊、自信的意志品格，能建立自尊與自信。而在鍛煉中，學(xué)生要與同伴交流、協(xié)作，共同完成鍛煉，并嚴格遵守鍛煉規(guī)則。所以學(xué)生們在課堂上表現(xiàn)出厭倦和抵制的心里，加上身體的發(fā)育和變化使得很多學(xué)生產(chǎn)生害羞和情緒。（3）、體育鍛煉在教學(xué)中價值體育鍛煉可以愉悅身心，在體育鍛煉的課堂上學(xué)生更喜歡表現(xiàn)自己。（2）、體育鍛煉在教學(xué)中的作用提高調(diào)查對比我們發(fā)現(xiàn)，在體育課中采用體育鍛煉教學(xué)教學(xué)，可以提高學(xué)生的智能和體能，有效提高學(xué)生的生活技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強學(xué)生的競爭意識，培養(yǎng)青少年吃苦耐勞的意志品質(zhì)，能改善和提高各種運動技能，可與田徑、球類等項目密切配合，促進青少年身體的全面發(fā)展。體育鍛煉不僅能促進學(xué)生的心理將康，還能培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，從而積極參與體育運動達到鍛煉的目的。從理論上說明體育鍛煉對學(xué)生心理將康的影響。（2）、訪談?wù){(diào)查法通過對兩所學(xué)校體育鍛煉課堂和課后對學(xué)生進行訪談和調(diào)查出的結(jié)論，為本文的撰寫提供了依據(jù)。本文通過文獻資料分析法、訪談?wù){(diào)查法、實驗法、對學(xué)生身心健康的影響，研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉對學(xué)生的影響有著重要的意義。從狹義上講，心理將康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。因此、通過體育運動，有助于培養(yǎng)鍛煉者勇敢頑強，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈活，沉著果斷，謙虛謹慎等意志品質(zhì)。四、體育鍛煉能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。體育運動還有助于自我教育。三、體育鍛煉能推動自我意識的發(fā)展體育運動有助于鍛煉者認識自我。但是，在鍛煉者為了不斷提高自己的運動水平或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。二、體育鍛煉是心理發(fā)展的一種動力體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。體育鍛煉能促使鍛煉者身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)人的心理是人腦的活動。做為體育學(xué)師，我們必需義不容辭天承當止時期賦予人們的歷史重擔，為先生的片面開展做出積極的奉獻。新的體育鍛煉理思給寬大體育教員降出了更高的要求。 挑釁性項目假如你覺察自己有好示弱、易自信的欠處，你可選擇一些難度較大，動作較龐雜的技能、跳水、體操等項目進行鍛煉，也可以覓一些比自己強的對手對壘，你就會發(fā)明“山外有山”而收斂不良個性。 耐力性項目假如您做事老是擔憂完沒有成義務(wù)，那便挑選一些跳繩、做操等項目入止鍛煉。 調(diào)控性項目如果你逢事不夠沉著，那就應(yīng)當多參加下棋、挨太極拳、緩跑、騎自行車等活動。 敏銳性項目假如你處事優(yōu)柔寡斷，不夠因續(xù)，那就少參與乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄、跳高、打劍等體育運動。保持這些項目活動，可以輔助你逐步轉(zhuǎn)變合群的習(xí)性。人們區(qū)分的目的重要是輔助學(xué)生增強體育鍛煉的自覺性和真效性。下里我們按心理健康教育的目的性，把一些體育項目作大致的分類。不同的項目，具有不同的鍛煉價值，對人的心理也有不同的影響。保持加入體育鍛煉能夠降高鍛煉者的心理應(yīng)激程度，使人正在碰到外界的強烈刺激時，能敏捷做出反映，采用武斷辦法，以健康的心態(tài)從容應(yīng)對。古代人因為生涯緊張、合作加劇、壓力加大、人際閉系龐雜，廣泛處于應(yīng)激形態(tài)。體育鍛煉能轉(zhuǎn)移不良情緒，使人的腦筋從消極情緒中擺脫進去，同時為堅持積極悲觀的粗神面孔奠訂生理基本。，堅持悲觀情緒有積極樂觀情緒和消極哀觀情緒，由消極哀觀情緒惹起的疾病極大地迫害著人的身體健康。該獲得這些成就后，人就會產(chǎn)生自我造詣的認識和情緒體驗，產(chǎn)生高興、振奮和幸福感。體育活動的成效應(yīng)無疑對中學(xué)生的健康生長十分有益。 樹立成績感堅強、因敢，具有強烈的成績意識，是現(xiàn)代人應(yīng)當具有的基礎(chǔ)品質(zhì)。另外，一些體育個人活動項目自身就對參與者提出了互相接淌、互相信賴、相互激勵的要求，人們只要親密合作，互為默契，發(fā)揚團隊粗神，能力使競賽獲獲得好的成就。在體育運動中不用用行語便可互相接去，亦可覓到志趣相投的知音。與此同時，現(xiàn)代高技術(shù)帶來的出產(chǎn)方法的變化也使得休息的個體化日益凸顯，從而形成人與人之間情感交換匱累，人際關(guān)系親遙。由于現(xiàn)代科技一日千里，尤其是該今學(xué)問經(jīng)濟和疑息技術(shù)的飛速發(fā)展，世界已經(jīng)變得越來越“小”。體育鍛煉對那些患有神經(jīng)虛弱癥等徐病的學(xué)生來道，具有必定的改擅和醫(yī)治作用。有的研討還以為，體育鍛煉是使中樞神經(jīng)體系失掉過度的應(yīng)急并到達高興程度的農(nóng)具。一些鉆研標明，常常入止體育運動的人，大腦會分泌一種可以安排人心理和行動的肽類。同時參加體育活動，還可以提高一個人的自信念和自尊心，增能人的驕傲感，建立自強的認識，并能在體育活動中，追求到撫慰的知足，進而轉(zhuǎn)變?nèi)说恼麄€肉體面孔。同時每一個介入體育活動的同窗皆承當著讓對手絕其所能的任務(wù)，通過活動的方法表達團解、友情、和平、提高等人類進步前輩的思惟和欲望，在公道規(guī)范的競爭中鍛煉自己的操行，并在勝利與失利、聲譽與羞辱、競爭與退讓、個人與祖邦之間做出選擇，在選擇中表達出自己的感情立場和價值觀。體育高尚“更高、更強”的奧林匹克粗神，崇尚“公然、公正、公平”的準繩，因而通過體育運動來造就和塑制人良好的個性心理，這面很多人皆能達成共鳴。經(jīng)常參加體育鍛煉，還能使在空間、時光和運動感知能力方面得到發(fā)展，使人體感覺、沉力感覺、觸覺和速度、高度知覺等愈加正確，從而提高大腦神經(jīng)細胞工作的耐蒙能力。詳細表示如下：、促進智力水平的發(fā)展經(jīng)常參加體育活動能改擅人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮層的高興和抑止的和諧作用，使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮克制的接為轉(zhuǎn)換進程得到加強。人邦現(xiàn)代也非常器重體育和心理的關(guān)系《》中道：“心闊體胖”，意便心理健康的人，身體就好；反過去，身體佳的人，也有益于心理健康。體育鍛煉對人體心理的積極作用人們很早就認識到體育鍛煉對維持和促進人的心理健康具有首要的作用。增強機體任疫能力常常運動可使白血球數(shù)目增添、活性增強，增強機體任疫能力，提高人體對徐病的