自信心訓(xùn)練團(tuán)體輔導(dǎo)方案(參考版)
2024-11-04 12:32本頁面
【正文】 環(huán)節(jié)二：告別團(tuán)隊(duì)活動(dòng)目的：團(tuán)隊(duì)解散的情緒疏導(dǎo) 活動(dòng)時(shí)間： 10分鐘 活動(dòng)道具：無 活動(dòng)程序?qū)F(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員說一句祝福的話合唱一首歌曲作為團(tuán)隊(duì)。注意事項(xiàng)（1）、長(zhǎng)繩的長(zhǎng)度以5個(gè)人伸直雙臂的總長(zhǎng)度多5米為宜，不要太短，也不能太長(zhǎng)，否則都會(huì)影響游戲的難度；（2）、一般以2—3個(gè)小組同時(shí)開展競(jìng)賽為宜，這樣可以節(jié)省時(shí)間。根據(jù)主持人發(fā)出變形指令，如正三角形、正四邊形、正五邊形??，5名參與者通過合作完成，用時(shí)最少的組為勝。2—3組同時(shí)進(jìn)行游戲比賽?；顒?dòng)程序主持人先把13米長(zhǎng)的繩子兩頭相結(jié)成一個(gè)大繩圈，這樣的大繩圈準(zhǔn)備2—3個(gè)。第三次團(tuán)體活動(dòng) 環(huán)節(jié)一：體驗(yàn)責(zé)任活動(dòng)目的：通過心理活動(dòng)體驗(yàn)作為領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任 活動(dòng)時(shí)間： 20分鐘 活動(dòng)道具： 活動(dòng)程序每隊(duì)4個(gè)人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個(gè)站著和蹲著的人是一邊；站著的兩個(gè)人進(jìn)行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對(duì)方輸?shù)亩字说谋亲樱惠敺捷啌Q位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局； 環(huán)節(jié)二：變形蟲 活動(dòng)目的：通過心理活動(dòng)體驗(yàn)溝通的必要性；感受領(lǐng)導(dǎo)者的重要性。7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊(duì)員們逆轉(zhuǎn)“電波”的方向，同時(shí)讓隊(duì)員們閉上眼睛或是背向圓心站立。5．讓隊(duì)員們重復(fù)做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時(shí)間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計(jì)時(shí)。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點(diǎn)。問第二個(gè)人是否感受到了隊(duì)友傳遞過來的捏手信號(hào)，這里我們把它稱為“電波”?；顒?dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)道具：秒表 活動(dòng)程序：1．讓所有隊(duì)員手拉手站成一圈。注意事項(xiàng)：各班級(jí)只能在規(guī)定的地點(diǎn)內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)。最后實(shí)現(xiàn)“蜈蚣”大翻身?；顒?dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)道具：無 活動(dòng)程序：各組學(xué)生都把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上，組成一條“大蜈蚣”，練習(xí)“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。然后，在中間的人閉上眼睛，像不倒翁一樣隨意向各個(gè)方向倒，外圍的老師必須設(shè)法用身體或手把中間的人托住，不讓其倒下?；顒?dòng)時(shí)間：10分鐘 活動(dòng)道具：無 活動(dòng)規(guī)則：從一個(gè)同學(xué)開始自我介紹，另一個(gè)同學(xué)接著介紹是要加上前面同學(xué)的介紹內(nèi)容，格式如“我是來自某某系，某某班，愛說愛笑的某某同學(xué)左邊的??”如此類推，每個(gè)同學(xué)的名字，特征在重復(fù)中被大家牢牢記住。最后應(yīng)有簽約人簽名處以及簽約時(shí)間?；顒?dòng)過程中不做小動(dòng)作、不吃零食、不喝水、不接聽電話，關(guān)掉與外界的通訊工具。要敢于真誠地開放自己的內(nèi)心，這將影響到自己在活動(dòng)中的成效。四、培訓(xùn)要求準(zhǔn)時(shí)接納保密完成作業(yè)第五篇：團(tuán)體輔導(dǎo)方案活動(dòng)目的：在活動(dòng)中體驗(yàn)信任、團(tuán)隊(duì)精神以及作為領(lǐng)導(dǎo)者的成長(zhǎng) 參加對(duì)象：高二年級(jí)心靈委員活動(dòng)場(chǎng)所：福州金橋高級(jí)中學(xué)心理活動(dòng)室活動(dòng)時(shí)間：2008年5月20日——2008年6月3日每周的班會(huì)課 活動(dòng)次數(shù)：三次 第一次團(tuán)體活動(dòng)環(huán)節(jié)一：介紹團(tuán)體活動(dòng)的規(guī)則：活動(dòng)目的：學(xué)習(xí)團(tuán)體和約，并要遵守規(guī)則 活動(dòng)時(shí)間：5分鐘 團(tuán)隊(duì)合約為保證小組活動(dòng)的有效性，請(qǐng)大家談?wù)剬?duì)小組的期待和規(guī)范約定，根據(jù)大家的討論制定小組合約，請(qǐng)大家在合約上簽字。祝福自己、祝愿他人。溫馨祝福：祝愿自信人生到永遠(yuǎn)，感受團(tuán)隊(duì)的力量。告別我的收獲：反思總結(jié)收獲，自信人生。積極賦義：老師總結(jié)：主題活動(dòng)活動(dòng)、畫出理想的你。二、培訓(xùn)活動(dòng)安排：每周一次，共六次，每次60—90分鐘（n個(gè)胸卡、眼罩、紙棒、白紙若干、小黑板一塊、大硬紙一張、20支筆、口香糖14顆、氣球20個(gè)、心卡、彩筆、歌詞、磁帶、錄音機(jī)）三、培訓(xùn)活動(dòng)計(jì)劃與安排（共六次）序言第一次認(rèn)識(shí)自我熱身活動(dòng)：棒打薄情郎信任之旅：我們的承諾《從頭再來》主題活動(dòng)活動(dòng)一、寫出心目中的20個(gè)自己。養(yǎng)成在眾人面前喜歡展現(xiàn)自己的習(xí)慣?？炊疾桓铱磩e人，你肯定不會(huì)把話說出來或把話說好。養(yǎng)成做第一的習(xí)慣。聲音的大小決定一個(gè)人的自信心的大小。[家庭作業(yè)]下面有幾個(gè)具體的訓(xùn)練自信心的方法和技巧，建議大家在生活中去運(yùn)用。照著這些特點(diǎn)來進(jìn)行“目光炯炯”這個(gè)游戲。我們可以利用這點(diǎn)主我們的行為調(diào)動(dòng)我們的情緒，讓我們更有自信?；顒?dòng)五: 目光炯炯(20min)人的內(nèi)心體驗(yàn)和行為是一致且相互影響的?；顒?dòng)四:積極賦義(15min)對(duì)剛剛每個(gè)成員寫下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義，如：多疑——積極賦義就是自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)；競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)——積極賦義就是不爭(zhēng)強(qiáng)好勝；魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極；畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。記住自己寫的內(nèi)容，寫好后交給領(lǐng)導(dǎo)者?；顒?dòng)后小組成員體驗(yàn)交流，分享感受。B：我是性格xx的xx旁邊的 ΔΔ，喜歡ΔΔ的ΔΔ。規(guī)則是：當(dāng)?shù)?個(gè)人說完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開始講起，第3個(gè)人一直到第8個(gè)人都必須從第1個(gè)人開始講起，這樣做使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達(dá)完整正確的傾向，而且在多次重復(fù)中，不知不覺的記住了他人的信息。最后8人組或全體成員圍圈而坐,從其中一人開始每人用一句話介紹自己。然后兩人一小組把自己介紹給對(duì)方,相互認(rèn)識(shí)了解?；顒?dòng)目的: 通過自信心團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，尋找、擺脫活動(dòng)二: 滾雪球(20min)首先每個(gè)同學(xué)自我介紹。教師提醒：“大家注意，找找看有沒有人跟你完全一樣!”題目參考：喜歡打籃球的、喜歡吃魚的、喜歡吃菜的、身高在1．50米以上的、個(gè)性外向的、喜歡看電影的、家里有4個(gè)人以上的、沒有近視的、心情常常很好的、喜歡小狗的??游戲后討論：（1）剛剛誰發(fā)現(xiàn)有沒有人從頭到尾跟自己的答案都是一樣的?（2）為什么很多不一樣?教師適當(dāng)引導(dǎo)出：“因?yàn)槊總€(gè)人的個(gè)性、外表、習(xí)慣、興趣??都有很多種，所以組成每一個(gè)人都是特別的，都是世界上獨(dú)
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