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營養(yǎng)與健康兒童青少年營養(yǎng)(參考版)

2024-11-04 05:03本頁面
  

【正文】 豆制品 適量,第三十六頁,共三十六頁。賁門括約肌松馳而幽門括約肌發(fā)育良好。食管:嬰兒食管壁的肌肉和彈力纖維發(fā)育不全。ji224。根底代謝率成人 10-15%。ir243。)的構(gòu)成 糧谷類 400~500g 魚禽瘦肉 150~200g 牛奶 >300ml 蔬菜 500g 〔葉菜類>300g〕 雞蛋 1~2個 豆制品 適量 水果 適量,第三十五頁,共三十六頁。,⑵ 每日膳食(sh224。nɡ sh237。r t243。 生殖系統(tǒng)迅速發(fā)育,第二性征逐步出現(xiàn) 活動量大,學習負擔重,第三十三頁,共三十六頁。,青少年期生理特點,體格發(fā)育速度加快: 人生的第二個生長頂峰就出現(xiàn)在這一時期: 身高每年可增加約5~7cm,個別的可到達10~12cm; 體重(tǐzh242。 男性那么從13~14歲開始至18~20歲。,第三十一頁,共三十六頁。,青少年期?,青少年期一般指的是12~18歲這一階段,包括(bāoku242。,第二十九頁,共三十六頁。ngli224。ng): 糧谷類 300~500g 魚禽瘦肉 100~150g 牛奶 >300ml 蔬菜 300~500g 雞蛋 1~2個 豆制品 適量 水果 適量,第二十八頁,共三十六頁。,合理膳食 ⑴ 每日膳食構(gòu)成(g242。 ③ 城市兒童超重率和肥胖率上升。i)。,主要營養(yǎng)問題: ① 學齡前兒童的營養(yǎng)問題依然存在(c)腦的形態(tài)發(fā)育已逐漸接近成人水平。ngyǎng)與膳食,生理特點 ⑴ 身高和體重穩(wěn)步增長。,第二十五頁,共三十六頁。)一次豬肝或豬血〔鐵〕;一次富含碘、鋅的海產(chǎn)品。,⑵ 建議:每周進食(j236。uch233。,⑶
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