【正文】 老師寄語：最后，老師希望同學(xué)們都能成為一個(gè)自制力強(qiáng)、勇敢克服困難的人。 課后作業(yè)：針對自己的實(shí)際情況，為自己做一張小卡片，并寫上一句話，貼在書桌上，時(shí)刻提醒自己要注意什么。 課堂回顧：今天同學(xué)們從課堂上收獲了什么？（學(xué)生回顧活動(dòng)過程，談自己的收獲和體會(huì)。所以，孩子們不必自責(zé)。 老師點(diǎn)睛：缺乏自制力的表現(xiàn)在每個(gè)人身上都會(huì)有不同程度的存在。：嘗試尋找解決自己問題的辦法。216。同時(shí)，做一件事情，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，完成一個(gè)，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一下。216。 明道理：教師講解什么是自制力：從字面上理解，自制力就是自我控制的能力。就這樣，他餓死在了空空的米缸里?？墒?，每次吃完之后，他總是貪戀著香噴噴的大米，不肯出去，總說：“明天，明天一定出去。就這樣，時(shí)間一天天過去，米缸里的米越來越少。 聽故事，引思考：：一只饑餓的小老鼠在四處覓食，突然，它掉進(jìn)了一口米缸。六．教學(xué)方法與過程：216。第五篇：小學(xué)心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)方案心理活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)方案一．課題名稱:我能控制自己嗎二．執(zhí)教者：袁倩三．授課年級：三年級四．教學(xué)目的：；。注意： 方法必須是切實(shí)可行的。學(xué)生調(diào)節(jié)憤怒情緒的好方法記錄在蛋糕的空白處。話語的傷痛就象真實(shí)的傷痛一樣令人無法承受。你生氣的時(shí)候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。父親又說，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。于是，有一天，這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性，亂發(fā)脾氣。第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。附件游戲——鏡子里面的我同學(xué)之間兩兩相對，互為鏡子，又教師統(tǒng)一發(fā)號(hào)口令，根據(jù)口令做以下表情：哭、笑、驚訝、生氣、很生氣，??故事分享——《釘子的痕跡》有一個(gè)壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。你的人生會(huì)更加美好，這才是生活的美好和智慧?！觥扒榫w調(diào)節(jié)美味粥”通過此活動(dòng)鞏固合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的前提和方法，學(xué)以致用。(學(xué)生小組討論記錄方法)(2)展示學(xué)生成果，小組互評是否合理。方法一定要切合實(shí)際。（4）發(fā)怒易傷害他人，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。：（1）發(fā)怒有害身體健康。六、活動(dòng)過程一、導(dǎo)入游戲活動(dòng)——鏡子里面的我?guī)煟嚎粗R子中的自己，你覺得哪個(gè)表情讓你看著最舒服？那個(gè)表情讓你看著心理最不舒服？師：你有憤怒的時(shí)候嗎？翁老師這兒有一個(gè)關(guān)于憤怒的故事，一起來聽聽吧。三、活動(dòng)重、難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。二、活動(dòng)目標(biāo)。這種情況若是得不到矯正，不僅會(huì)危害學(xué)生的身體健康，更易影響學(xué)生心理健康發(fā)展。第四篇：心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案我的情緒我做主蓮都外國語學(xué)校翁喬丹一、設(shè)計(jì)意圖憤怒情緒，在心理學(xué)上講，是一種正常的生理反應(yīng)，是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn)。忘卻也是保待心理平衡的好辦法。在別人需要幫助時(shí)，伸出你的手，施一份關(guān)心給人。別人做出反應(yīng)，自己得到鼓勵(lì)，心情愉快。做好事，獲得快樂，平衡心理。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。從事你喜歡的活動(dòng)時(shí)，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。音樂是人類足美好的語言。讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時(shí)漫不經(jīng)心，隨便翻翻?？諝庵械年庪x子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機(jī)能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，有利于促進(jìn)機(jī)體的健康。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動(dòng)物講也行。怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/ 我們曾經(jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠(yuǎn)隔大海重洋 我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長 友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長引起深層次思考比說出要怎么做更重要?。ɑ蛩枷霙Q定行動(dòng)?。┄D― 金加團(tuán)最簡單快樂七種減壓方法傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡，去災(zāi)免病。距離是一種美，也是一種保護(hù)。最后，刺猬們終于找出了一個(gè)適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷?？墒翘鞖鈱?shí)在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起時(shí)的刺痛使它們又不得不再度分開?！洞题墓适隆飞种杏惺畮字淮题瑑龅弥卑l(fā)抖。注意：通過前面的體驗(yàn)，認(rèn)知，“如何做”是一個(gè)認(rèn)識(shí)的內(nèi)化和行為的外顯過程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來高中生活中的判斷和選擇。有利于互相激勵(lì)和學(xué)習(xí)。有利于情感交流和互補(bǔ)。輔導(dǎo)教師要寬容對待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時(shí)轉(zhuǎn)到下個(gè)話題。〔輔導(dǎo)對象〕高一年級學(xué)生〔課前準(zhǔn)備〕多媒體課件 工作紙二、活動(dòng)過程（一）熱身活動(dòng)（男女生有身體接觸的熱身――互助敲背）引入交流和分享的主題（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創(chuàng)設(shè)一種情境，引起大家對發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考――這是一種什么樣的感情或感覺？）學(xué)生交流討論，分享感想。②營造坦誠、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。②思考實(shí)現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學(xué)相處的“度”?！不顒?dòng)目標(biāo)〕教師 ①引導(dǎo)學(xué)生對自己心理進(jìn)行全面的自我評析②引導(dǎo)學(xué)生對異性交往進(jìn)行探討，鼓勵(lì)學(xué)生“實(shí)說實(shí)說”。如何正確交往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的技能。它應(yīng)是建立在純潔友誼的基礎(chǔ)上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進(jìn)步。怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/ 我們曾經(jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠(yuǎn)隔大海重洋 我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長 友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長引起深層次思考比說出要怎么做更重要?。ɑ蛩枷霙Q定行動(dòng)?。┄D― 金加團(tuán)第三篇：心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案將友情進(jìn)行到底——對話高中生異性相處蒼南中學(xué) 金加團(tuán) 指導(dǎo)師 林德祥 莊傳快 陳娜一、活動(dòng)理念異性交往是我們在社會(huì)中進(jìn)行人際交往的重要內(nèi)容。距離是一種美，也是一種保護(hù)。最后，刺猬們終于找出了一個(gè)適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷?？墒翘鞖鈱?shí)在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起時(shí)的刺痛使它們又不得不再度分開?！洞题墓适隆飞种杏惺畮字淮题瑑龅弥卑l(fā)抖。注意：通過前面的體驗(yàn)，認(rèn)知，“如何做”是一個(gè)認(rèn)識(shí)的內(nèi)化和行為的外顯過程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來高中生活中的判斷和選擇。有利于互相激勵(lì)和學(xué)習(xí)。有利于情感交流和互補(bǔ)。輔導(dǎo)教師要寬容對待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時(shí)轉(zhuǎn)到下個(gè)話題?！草o導(dǎo)對象〕高一年級學(xué)生〔課前準(zhǔn)備〕多媒體課件 工作紙二、活動(dòng)過程（一）熱身活動(dòng)（男女生有身體接觸的熱身――互助敲背）引入交流和分享的主題（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創(chuàng)設(shè)一種情境，引起大家對發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考――這是一種什么樣的感情或感覺？）學(xué)生交流討論，分享感想。②營造坦誠、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。②思考實(shí)現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學(xué)相處的“度”?！不顒?dòng)目標(biāo)〕教師 ①引導(dǎo)學(xué)生對自己心理進(jìn)行全面的自我評析②引導(dǎo)學(xué)生對異性交往進(jìn)行探討，鼓勵(lì)學(xué)生“實(shí)說實(shí)說”。如何正確交往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的技能。它應(yīng)是建立在純潔友誼的基礎(chǔ)上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進(jìn)步。過渡：為什么有的同學(xué)能找到自己許多快樂的事，而有的同學(xué)常常滿面憂愁，憂心忡忡，難得快樂呢？讓我們一起來尋找快樂的秘訣吧！第二篇：心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案心理輔導(dǎo)活動(dòng)課設(shè)計(jì)方案將友情進(jìn)行到底——對話高中生異性相處蒼南中學(xué) 金加團(tuán) 指導(dǎo)師 林德祥 莊傳快 陳娜一、活動(dòng)理念異性交往是我們在社會(huì)中進(jìn)行人際交往的重要內(nèi)容。想一想：當(dāng)你在向同學(xué)訴說開心事的時(shí)候（或在聽別人說開心事的時(shí)候），心里有什么感受？（體驗(yàn)快樂）（4）小結(jié)從同學(xué)們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個(gè)人都將自己的快樂拿出來與別人分享了，同時(shí)，每個(gè)同學(xué)也分享了別人的快樂。（3）一分鐘演講“令人快樂的一刻”。（師生及時(shí)予以掌聲鼓勵(lì)）寫快樂、說快樂（1）給每位同學(xué)發(fā)一張彩紙，在音樂伴奏下，請同學(xué)們在紙上寫下自己認(rèn)為懂事以來最高興的事。今天，我們就是要把快樂的秘訣奉獻(xiàn)出來，共同分享快樂。教師錄音機(jī)播放歌曲《健康歌》，調(diào)節(jié)課堂氣氛。同學(xué)們都大方地獻(xiàn)出了自己快樂的秘訣，在這里，老師也想贈(zèng)送一份禮物給大家。老師請八位同學(xué)依次朗讀各組的“快樂秘訣”，比一比哪組的“快樂秘訣”更精彩（被認(rèn)可的用掌聲鼓勵(lì)）。（2）各組組長將寫好的“快樂秘訣”用大頭針依次釘在泡沫轉(zhuǎn)盤的相應(yīng)位置上，做成一個(gè)快樂大轉(zhuǎn)盤，進(jìn)行展示。過渡：為什么有的同學(xué)能找到自己許多快樂的事，而有的同學(xué)常常滿面憂愁，憂心忡忡，難得快樂呢？讓我們一起來尋找快樂的秘訣吧！下面進(jìn)入第二項(xiàng)活動(dòng)。想一想：當(dāng)你在向同學(xué)訴說開心事的時(shí)候（或在聽別人說開心事的時(shí)候），心里有什么感受？（體驗(yàn)快樂）4）小結(jié)從同學(xué)們剛才的舉止和表情上，老師已感受到你們每個(gè)人都將自己的快樂拿出來與別人分享了，同時(shí)，每個(gè)同學(xué)也分享了別人的快樂。（3）一分鐘演講“令人快樂的一刻”。（師生及時(shí)予以掌聲鼓勵(lì)）寫快樂、說快樂（1）給每位同學(xué)發(fā)一張彩紙，在音樂伴奏下，請同學(xué)們在紙上寫下自己認(rèn)為懂事以來最高興的事。今天，我們就是要把快樂的秘訣奉獻(xiàn)出來，共同分享快樂。教師錄音機(jī)播放歌曲《健康歌》，調(diào)節(jié)課堂氣氛。（2）活動(dòng)中，教師要起好主導(dǎo)作用，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，適時(shí)調(diào)控好活動(dòng)的進(jìn)程；學(xué)生發(fā)揮好主體作用，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，學(xué)會(huì)尊重別人，贊美別人。座位形式：將全班同學(xué)分成8個(gè)小組，以小組為單位，圍坐在一起，教師的座位放在中間，各小組依次分散在四周。（6）大頭針若干。（3）扇形紙8張（將一張直徑為60cm的圓形紙裁成8塊相同的扇形）（4）8支顏色不同的彩色筆。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》1快樂的秘訣（增進(jìn)相互間的了解加深彼此間的感情體會(huì)人際分享的快樂）一、目的要求通過講笑話、寫快樂、說快樂、分享快樂的秘訣等活動(dòng)，使學(xué)生增進(jìn)相互間的了解加深彼此間的感情體會(huì)人際分享的快樂。步驟六：引導(dǎo)情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情步驟七、小結(jié)：是??！生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。步驟五、情景表演以小組為單位，根據(jù)所提