【正文】 。三、活動過程實現(xiàn)助人自助心理健康教育的最終目標是助人自助，即幫助學生獨立地解決自己的問題。本活動的設計，教師由比賽引入，體驗挫折；通過回顧經歷、小組討論、問題辨析等形式認識挫折；最后，創(chuàng)設情景，直面挫折。以耐挫折輔導為主題的心理活動課，從學生的心理需求出發(fā)，從學生最關心的問題入手，必定能激活學生的心理歷程，引發(fā)學生的內心感受，使心理輔導收到實實在在的效果?！军c評】一、活動主題貼近學生實際心理活動是面向全體學生的輔導活動，它的主題必須是大多數(shù)學生面臨的共性問題。我們只要以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中振作”。，有許多名人勇敢面對挫折，在挫折中奮起，創(chuàng)造不凡的業(yè)績，像這樣的事例，你知道哪些？、迎難而上的事例嗎？：自己不怕困難迎難而上的事例，采用的方法。人生難免有挫折，人們對于挫折的態(tài)度不同，結果就會不同。不懈的奮斗和掙扎終于換來了自由的那一刻，它從牛奶罐里輕盈地跳了出來，重新回到了綠色的池塘里，而那只沉沒在罐底的青蛙，做夢都沒有想到會有機會逃離險境。不知過了多久，它突然發(fā)現(xiàn)粘稠的牛奶變得堅硬起來。另一只青蛙卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己：“上帝給了我堅強的意志和發(fā)達的肌肉，我一定能夠跳出去。一只青蛙想：“完了，完了!這么高的牛奶罐，我是永遠也出不去了。挫折每個人都會遇到，雖然我們不喜歡挫折但是我們必須學會面對它。二、認識挫折剛才在游戲中我們投氣球沒投中失敗了這是挫折?！具m應年級】小學中高年級【活動過程】一、感受挫折?今天我們要舉行一次投擲比賽，各小組推選一位選手參賽，看誰把手中的汽球擲到預定目標（2米）?！蛾柟饪傇陲L雨后》。，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法?！净顒幽繕恕?，正確認識挫折，勇于挑戰(zhàn)困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。老師建議大家今后在面對挫折的時候能夠冷靜面對、樂觀積極、永不放棄！四、結束階段經歷了挫折的風雨，你將迎來生命中最燦爛的陽光！最后讓我們在這首《陽光總在風雨后》中結束這節(jié)課。當我得知?？粕绻趦赡陮W習中成績優(yōu)異的話，還可以通過2+2專升本的形式成為一名本科生這一消息時，我欣喜若狂，于是我給自己定下了目標——升本，并為此進行了不懈的努力，終于在2001年5月我以年級總分第三名的成績被廣西師范大學錄取，實現(xiàn)了我為自己定下的目標，在接到錄取通知書的那一刻，我流下了眼淚，因為只有我知道這兩年來我是怎樣走過來的，%的機會只允許有四個人可以升上本科，也是在那一刻，我深深地體會到了什么是“陽光總在風雨后”。（學生先說名人事例）教師引導學生說身邊事、身邊人：39中09級10班郭能洲同學身患脊柱彎曲疾病，父親只是一個普通工人，母親下崗，初三時經歷脊柱彎曲矯正手術，在面對這一系列常人難以想象的挫折時，以超人的毅力與拼搏的精神，從進校時總分C等，到去年中考以總分A等的優(yōu)異成績推薦上了柳州市重點高中柳鐵一中。他就是劉偉。（二）受挫后的積極心理防御師：當然，也有不少人在受挫后表現(xiàn)出了“積極心理防御”：（播放視頻）小結：當命運的繩索無情地縛住雙臂，當別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執(zhí)地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。活動二：老師很高興同學們都能夠以積極樂觀的心態(tài)去面對挫折，不少同學還想出了一些好辦法來戰(zhàn)勝挫折，同學們的表現(xiàn)實在是太棒了！其實剛才也有同學提到了如何調節(jié)受挫后消極情緒的問題，老師想請同學們以同桌為單位，給全班同學和老師提一條如何調節(jié)受挫后消極情緒的建議，寫到便條簽上，再貼到黑板上，把這把心靈的鑰匙填滿。請同學們在學習小組中以角色扮演的方式來談談，假如你處于以下兩種情境中，你會怎么做？ 情境一：由小學升上初中后，學業(yè)壓力大了，小學成績一向優(yōu)秀的我，段考成績很不理想，我的情緒低落極了??情境二：在家里，我和父母總會發(fā)生矛盾：我想看看課外書，他們會說：這會影響學習！我想和同學出去逛逛街，他們會說：你需要什么，我給你買，你就待在家里好好學習吧！面對這種情況我忍不住對父母發(fā)起了脾氣。那么我們?yōu)槭裁磿a生挫折感？（學生談理解）小結：.總結同學們的發(fā)言我們可以歸納出挫折感產生原因大多為期望與結果不一致，或是面對困難，無法輕易解決。小結：其實我們的生活中充滿了大大小小、各種各樣的挫折，如在學習上遇到困難，在學校里受到老師的批評，在生活中與父母、朋友產生矛盾，包括遇到突發(fā)的意外事件等都會讓人產生挫折感。請同學們說說讓你感觸最深的一次挫折及當時的情緒體驗。（學生回答）師：這就是受挫后的消極的情緒體驗我們稱之為“挫折感”。二、認識挫折師：什么是挫折？（學生談理解之后明確）挫折是指人們在從事有目的活動時，由于受到阻礙和干擾，其需要得不到滿足時出現(xiàn)的一種消極的情緒反應。這一事件引起了社會上的極大關注。⒊介紹減輕心理壓力，調節(jié)情緒的幾種方式?！据o導目的】⒈通過講述與討論等方式，使學生懂得挫折是人生不可避免的，面對挫折，不要害怕，要正確對待。⑶戰(zhàn)勝自身弱點，成為具有健康性格的人。對學生進行挫折教育，使學生正確對待挫折，具有三方面作用：⑴戰(zhàn)勝學習中的困難，順利地完成學業(yè)。請問：她為什么產生退學的念頭？我們該怎樣幫助她？現(xiàn)在，我們再回頭看看[故事1]：請問大家：如果那個應聘者就