【正文】 請(qǐng)問(wèn)：她為什么產(chǎn)生退學(xué)的念頭？我們?cè)撛鯓訋椭?？現(xiàn)在，我們?cè)倩仡^看看[故事1]：請(qǐng)問(wèn)大家：如果那個(gè)應(yīng)聘者就是你，你會(huì)怎樣做？四、欣賞視頻：《堅(jiān)強(qiáng)如他》五、課堂小結(jié)課后思考：以《風(fēng)雨中我在成長(zhǎng)》為題，寫(xiě)一篇200字左右的小文章。三、解決問(wèn)題、指點(diǎn)迷津[案例]：高二學(xué)生王某，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀，高二分班后，她希望自己同樣能保持學(xué)習(xí)的領(lǐng)先地位。尋找心理支持當(dāng)我們?cè)庥龃煺?，不知所措又無(wú)法自己解決時(shí)，不妨尋求心理支持，求助于老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。調(diào)整視角不要抱怨我們得到的太少，換個(gè)角度，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們已經(jīng)擁有了很多，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。接受現(xiàn)實(shí)當(dāng)我們面對(duì)無(wú)法改變的現(xiàn)實(shí)時(shí)，與其一味地抱怨，還不如接受現(xiàn)實(shí)，請(qǐng)記住：“改變我們所能改變的，接受我們所不能改變的。同學(xué)們，如果要你來(lái)選擇，你會(huì)愿意做什么？它們分別代表什么？活動(dòng)六：小組討論面對(duì)挫折，我們可以用哪些方法來(lái)解決呢？大家四人一組討論一下。它是強(qiáng)者自強(qiáng)的開(kāi)端，是弱者自卑的開(kāi)始。自然，這只蝴蝶的歡樂(lè)也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_(kāi)，幫助蝴蝶脫蛹出來(lái)。過(guò)了幾天，蛹上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長(zhǎng)時(shí)間，身子似乎被卡住了，一直出不來(lái)。這樣，依次類(lèi)推來(lái)接龍。游戲規(guī)則：先由一位同學(xué)開(kāi)始，說(shuō)出自己經(jīng)歷過(guò)的或目前存在的挫折，請(qǐng)另一位同學(xué)幫忙出主意。當(dāng)你在實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)的過(guò)程中遇到了困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標(biāo)的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生不愉快的情緒，這就是挫折感。他們的成功來(lái)得容易嗎？下面進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)采訪(fǎng)，我們來(lái)采訪(fǎng)姚明和劉翔的“粉絲”。但從企業(yè)的角度來(lái)看，我卻感到慶幸。三年后，當(dāng)該企業(yè)的負(fù)責(zé)人查詢(xún)電腦整理材料時(shí)，竟意外地發(fā)現(xiàn)那位自殺的應(yīng)聘者實(shí)際是所有應(yīng)聘者中成績(jī)最好的，只是工作人員在統(tǒng)計(jì)時(shí)由于電腦操作失誤，他未被錄取。教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體、音樂(lè)教學(xué)方法：事例剖析法、討論法、故事法。教學(xué)重點(diǎn)：面對(duì)挫折的態(tài)度和應(yīng)對(duì)方式。教學(xué)目標(biāo)：了解自己以往對(duì)待挫折的態(tài)度與反應(yīng)方式。不能改變事情就改變對(duì)事情的態(tài)度。方當(dāng)挫折發(fā)生時(shí)，我覺(jué)得應(yīng)對(duì)挫折的有以下方法，一、找人傾訴(找個(gè)聽(tīng)眾，心理熱線(xiàn)，信手涂鴉，寫(xiě)日記)二、自我宣泄(退化行為：大哭，大喊，摔打廢棄物)三、音樂(lè)調(diào)節(jié)四、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)(消耗體能，轉(zhuǎn)移注意，釋放消極情緒)五、轉(zhuǎn)移注意力，讓自己忙別的事情六冷靜分析，提出問(wèn)題，解決問(wèn)題不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。下面我們來(lái)欣賞一首歌曲，從頭再來(lái)。就使自己墜入地獄里。人生失意，亦需善待。不經(jīng)風(fēng)雨，怎見(jiàn)彩虹。走過(guò)崎嶇小路，才能真正體味生活的歡樂(lè)。但正因?yàn)樗鼈?，人生的回味才多姿多彩。主持人閆：說(shuō)得真好，生活中的人們，不都是一帆風(fēng)順的。人生在順境時(shí)，容易滿(mǎn)足現(xiàn)狀，有可能不思進(jìn)取，產(chǎn)生惰性。我國(guó)也有類(lèi)似的統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)在成名的作家中，絕大多數(shù)都經(jīng)歷過(guò)坎坷的人生道路。使人調(diào)動(dòng)全身的力量去克服困難，使人經(jīng)受鍛煉，迅速成長(zhǎng)成熟。因此，挫折有助于我們修正自己的目標(biāo)、行為、思想認(rèn)識(shí)和處世方法。認(rèn)識(shí)到環(huán)境和客觀的困難與障礙。背景音樂(lè)相信自己主持人夏：下面，先來(lái)聽(tīng)聽(tīng)同學(xué)們的看法吧!看看同學(xué)們是如何面對(duì)挫折的。主持人夏：通過(guò)上面的討論，同學(xué)們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，同樣的挫折，不同的人，不同的心態(tài)下往往會(huì)有不同的結(jié)果。主持人夏：同學(xué)們，你們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中遇到挫折了嗎?好，有請(qǐng)_____來(lái)說(shuō)說(shuō)。主持人閆：人生旅途難免會(huì)有困難、坎坷或是沉重的打擊。他一生總共有1093項(xiàng)發(fā)明成果。這位發(fā)明家說(shuō)：“災(zāi)難有災(zāi)難的價(jià)值，我們的錯(cuò)誤全部燒掉了，現(xiàn)在可以重新開(kāi)始。1914年12月深夜，愛(ài)迪生的制造設(shè)備被一場(chǎng)大火嚴(yán)重毀壞，他損失了約100萬(wàn)美元和絕大部分難以用金錢(qián)來(lái)計(jì)算的工作記錄。他把平時(shí)省吃?xún)€用的錢(qián),全部花在購(gòu)買(mǎi)化學(xué)用品和化學(xué)儀器上。主持人閆:愛(ài)迪生很喜歡科學(xué)。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風(fēng)濤的險(xiǎn)惡了。羅曼羅蘭說(shuō)得好：每個(gè)人心中都應(yīng)有兩盞燈光，一盞是希望的燈光。學(xué)生：法國(guó)作家小仲馬，不靠其父之名氣，決定用自己的實(shí)力取得一番成就，他一次次地往報(bào)社寄稿，卻都被報(bào)社退了回來(lái)，但他沒(méi)有因此而失望，仍繼續(xù)創(chuàng)作，經(jīng)過(guò)不懈的努力，最終著成了成名之作《茶花女》。第二篇章：面對(duì)挫折主持人閆：每一位名人成功的背后往往都隱藏著一個(gè)不平凡的故事。比如，鄧亞萍在聽(tīng)到省隊(duì)不批準(zhǔn)她加入時(shí)失聲痛哭，這就是她的有目的的活動(dòng)遇到挫折時(shí)而產(chǎn)生的傷心情緒反應(yīng)。這種人生道路上的“碰釘子”，也就是人們常說(shuō)的挫折。主持人(夏)：從鄧亞萍的乒乓球冠軍成長(zhǎng)的道路中我們看到，一個(gè)人在人生的道路上，要實(shí)現(xiàn)自己的理想，不是一帆風(fēng)順的，難免會(huì)“碰釘子”。雖然貝多芬遭遇不幸，但他成功地戰(zhàn)勝了挫折。他的親戚對(duì)待他很不好。因?yàn)橐估镆矎椾撉?，影響鄰居，鄰居家把他趕跑了，經(jīng)常搬家。背景播放：貝多芬的《命運(yùn)交響曲》主持人(閆)：同學(xué)們，你們誰(shuí)知道這首曲子的名字叫什么嗎?它是誰(shuí)的作品?學(xué)生：貝多芬的命運(yùn)交響曲。于是，有的同學(xué)目標(biāo)動(dòng)搖了，斗志消沉了，面對(duì)挫折，該怎么辦?今天，我們特意召開(kāi)《在挫折中成長(zhǎng)》這樣一個(gè)主題班會(huì)，請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劷?jīng)歷、談?wù)劯惺?、談?wù)剳?yīng)對(duì)措施?？部涝诿總€(gè)人的生活中都存在著，只不過(guò)或大或小罷了，它們就是我們平時(shí)所遭受的挫折。如果你是劉翔，你會(huì)如何?這就是挫折，它在我們每個(gè)人前進(jìn)的路上埋伏著，隨時(shí)準(zhǔn)備著襲擊我們。國(guó)人能夠安慰杜麗、同情朱啟南、鼓勵(lì)程菲，甚至為了外國(guó)選手埃蒙斯失手而落淚，卻在劉翔退賽的一剎那，在心中更多升起的是驚愕乃至憤怒，劉翔面對(duì)多方面的壓力，沒(méi)有消沉，調(diào)整心態(tài)，刻苦訓(xùn)練，終于在今年亞運(yùn)會(huì)上重返巔峰。主持人(閆)：同學(xué)們，剛才播放的這段視頻是飛人劉翔04年雅典奧運(yùn)會(huì)奪冠，到08年北京奧運(yùn)會(huì)退賽，再到今年亞運(yùn)會(huì)重返巔峰的一個(gè)過(guò)程，08年家門(mén)口的“百年奧運(yùn)”，天時(shí)地利人和全占著，男子110米欄的金牌絕對(duì)非劉翔莫屬，結(jié)果等來(lái)的卻是劉翔退賽。班會(huì)流程：大屏幕顯示《在挫折中成長(zhǎng)》的會(huì)標(biāo)。08年奧運(yùn)會(huì)劉翔退賽畫(huà)面。全班發(fā)動(dòng)撰寫(xiě)關(guān)于自己求學(xué)生活中曾經(jīng)遭遇到的“挫折”。幫助學(xué)生掌握正確對(duì)待挫折的辦法，提高應(yīng)對(duì)挫折的能力，使他們?cè)谠庥龃煺蹠r(shí)，能正確面對(duì)挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。任何快樂(lè)幸福都在于過(guò)程而不在于結(jié)果，讓我們珍惜現(xiàn)在，在迎接挑戰(zhàn)我們所面對(duì)的一切吧。討論要點(diǎn)：你對(duì)清肺呼吸感覺(jué)如何？在工作過(guò)程中你愿意做嗎？為什么？在什么場(chǎng)合對(duì)你有用？什么場(chǎng)合你不愿意這樣做？作為壓力緩解它的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)是什么？五、欣賞歌曲：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》生命屬于我們每個(gè)人只有一次，有什么比人的生命更寶貴，更值得珍惜呢？我們要感謝我們父母將我們養(yǎng)育成人，不求回報(bào)為我們默默付出。最后這是精華部分——我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。四、活動(dòng)體驗(yàn)：把緊張吹跑目的：減小壓力方法：首先我們要深吸氣——實(shí)際上我們只是盡力吸入一大口空氣。（5）化壓力的動(dòng)力，你是奮起還是氣餒，這對(duì)人是一個(gè)很大考驗(yàn)，很多名人、偉人如張海迪他們?cè)诖煺酆褪∶媲?，從不低頭，氣餒而是善于化壓力為動(dòng)力，從逆境中奮起。比如：看看有趣書(shū)，記日記，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，床上睡大覺(jué)，化悲憤為力量，長(zhǎng)跑幾圈等。名言欣賞①天將降大任于斯人也，必將苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能——孟子②失敗是成功之母，勝敗乃兵家常事③有志者