【正文】 學(xué)生分析：學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)。落地：保護(hù)身體。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（助跑：為獲得水平加速度。教材分析：跳遠(yuǎn)是騰越遠(yuǎn)度、超越水平障礙的一種技能。二、教學(xué)重點(diǎn)：鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。（2）能力目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。所以在體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。九、場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、2塊海綿包、1塊助跳板、1把鐵鍬。八、課堂效果預(yù)測(cè)：掌握知識(shí)：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)。組織學(xué)生整理收還器材?？偨Y(jié)本課的情況：（1）提問(wèn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成。（5）、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生做完整動(dòng)作展示：通過(guò)對(duì)展示學(xué)生動(dòng)作的觀摩和教師的及時(shí)點(diǎn)評(píng)，使學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)的了解更清楚，對(duì)比自身練習(xí)情況，改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步激發(fā)練習(xí)熱情，努力練習(xí)。②5—7步助跑完整技術(shù)練習(xí)。（4）、分組練習(xí)。（3）、完整技術(shù)動(dòng)作示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）助跑快速，節(jié)奏穩(wěn)定，踏跳前達(dá)到最佳速度；起跳腳上板快，擺動(dòng)腿及兩臂協(xié)調(diào)配合擺動(dòng)快，起跳腳蹬伸快；騰空后，起跳腿前提與擺動(dòng)腿屈膝并攏，盡量靠攏胸部，在空中完成蹲踞式姿勢(shì)；即將落地時(shí)小腿積極前伸，同時(shí)兩臂由身后向前擺動(dòng)。動(dòng)作開(kāi)始時(shí)，重心前移，起跳腳積極向前落地，腳后跟先落地，并迅速滾動(dòng)至前腳掌進(jìn)入起跳，擺動(dòng)腿與兩臂配合。（2）、分解教學(xué)①、原地騰空落地練習(xí)。（1）、完整示范并講解要領(lǐng)。（三）、基本部分：課堂游戲：“老鷹捉小雞”、“我是一只小青蛙”.目的是活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在游戲中達(dá)到鍛煉和增強(qiáng)身體素質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)的目的。（二）準(zhǔn)備部分繞操場(chǎng)慢跑步3圈600米徒手操：充分活動(dòng)開(kāi)各關(guān)節(jié)、肌肉，通過(guò)原地縱跳、高抬腿、加速跑練習(xí)進(jìn)一步熱身和增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。（2）練法—主動(dòng)練習(xí)，學(xué)法—?jiǎng)幽X練習(xí)。師生問(wèn)好，教師宣布課的內(nèi)容。（目的：注重個(gè)體差異，做到因人施教，教育學(xué)生敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，積極對(duì)待每一次練習(xí)。（四）、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法： 在學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中，通過(guò)個(gè)別指導(dǎo)與集體糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和規(guī)范自身動(dòng)作。本課著重采用：完整示范與分解示范及講解相結(jié)合，力求讓學(xué)生多練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中去體會(huì)、了解蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)腦和自覺(jué)練習(xí)的習(xí)慣。四、教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)難點(diǎn)：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)五、教法（一）、游戲法：通過(guò)“老鷹捉小雞”和“我是一只小青蛙”的游戲，進(jìn)一步活動(dòng)學(xué)生身體，鍛煉學(xué)生的靈敏和跳躍能力，提高練習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神及團(tuán)隊(duì)意識(shí)。60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)，35%以上的學(xué)生能較好地運(yùn)用蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，并有一定的遠(yuǎn)度。三、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解蹲踞式跳遠(yuǎn)是由助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成，并知道其各部分的動(dòng)作要領(lǐng)。助跑和起跳相結(jié)合是本次課的教學(xué)難點(diǎn)，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學(xué)生更好地掌握完整技術(shù)，進(jìn)而提高跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度。它的技術(shù)要求不高，簡(jiǎn)便易學(xué)且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學(xué)生喜愛(ài)的田徑項(xiàng)目。九、預(yù)計(jì)負(fù)荷：練習(xí)密度 為3033%；平均心率： 120次 每分鐘135次每分鐘；強(qiáng)度：中等偏上。教學(xué)意圖：結(jié)束部分的進(jìn)行能夠讓學(xué)生預(yù)防肌肉酸痛，緩解疲勞，放松身心，還能培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣。（四）結(jié)束部分放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形課堂小結(jié)，教師總結(jié)學(xué)練清況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體。輔教材的練習(xí)：組織教學(xué)：兩人一組在田徑場(chǎng)草坪上采用推小車的方式進(jìn)行10米距離的比賽，對(duì)于勝出的進(jìn)行口頭表?yè)P(yáng)。組織教學(xué)：男女生分為兩組，一部分跳沙坑，一部分跳軟墊（3）全程助跑起跳練習(xí)教學(xué)意圖：之所以采用這樣的練習(xí)方式，一方面是能夠讓學(xué)生掌握助跑和起跳的銜接整體動(dòng)作，另一方面是為了能夠?qū)Ρ竟?jié)課的重難點(diǎn)有針對(duì)性的突破，練習(xí)的過(guò)程中 ，我會(huì)巡視指導(dǎo)，對(duì)練習(xí)中容易犯的錯(cuò)誤進(jìn)行進(jìn)一步講解和強(qiáng)調(diào)，以達(dá)到突破難點(diǎn)的目的。練習(xí)（1）定助跑標(biāo)記，明確助跑節(jié)奏練習(xí)。組織教學(xué)：雙軌式隊(duì)形教學(xué)意圖：好的示范不僅會(huì)引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，同時(shí)還會(huì)在腦海里建立初步的動(dòng)作表象，為后面動(dòng)作的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)；引導(dǎo)學(xué)生注意觀察整個(gè)過(guò)程分為幾個(gè)環(huán)節(jié)的目的主要是讓學(xué)生建立一個(gè)初步的動(dòng)作概念。學(xué)生原地跟著教師的口令做五次單腳跳進(jìn)行摸高誘導(dǎo)練習(xí)教學(xué)意圖：通過(guò)誘導(dǎo)練習(xí)能促使練習(xí)學(xué)生建立正確的動(dòng)力定型，從而過(guò)渡到我們今天要學(xué)習(xí)的蹲踞式跳遠(yuǎn)。徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)組織教學(xué)：四列橫隊(duì)呈體操隊(duì)形散開(kāi)，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)。組織教學(xué)：見(jiàn)習(xí)學(xué)生和老師一起擔(dān)任游戲的裁判。而采用情境導(dǎo)入的方式聯(lián)系生活實(shí)際，可以引發(fā)學(xué)生思考，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。那如果溝比較寬，哪種辦法更好?順勢(shì)導(dǎo)出今天蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)。七、教學(xué)過(guò)程（一）開(kāi)始部分（3分鐘）：集合，整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，師生問(wèn)好，教師宣布課的內(nèi)容及要求，安排見(jiàn)習(xí)生。六、教學(xué)方法教法：講解法、示范法、糾正錯(cuò)誤法。五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：助跑要快，有節(jié)奏，踏板果斷。三、學(xué)情分析水平四的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加速期，在體育課中比較容易興奮，又容易抑制，他們的接受能力也比較強(qiáng)；在生理方面，初中學(xué)生身體肌肉、骨骼、韌帶都處在快速增長(zhǎng)期，正是開(kāi)展體育鍛煉的黃金時(shí)期。蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿2結(jié)合新課改的要求，本節(jié)課我將以教什么，怎么教，為什么這樣教為思路，從教材分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法、教學(xué)過(guò)程等幾方面加以說(shuō)明：一、指導(dǎo)思想：根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念，本節(jié)課以學(xué)生發(fā)展為中心，以體現(xiàn)學(xué)生主體地位，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣為指導(dǎo)思想，在體育活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生自主探討、互相合作和克服困難的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，從而樹(shù)立終身體育的意識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。主內(nèi)容教學(xué)完整示范 分解講解學(xué)生練習(xí)學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。）說(shuō)教學(xué)過(guò)程教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計(jì)意圖課堂常規(guī)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操（4╳8拍）腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng) 原地高抬腿 原地單腿縱跳 全身運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）大膽嘗試練習(xí)法在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。）說(shuō)學(xué)法指導(dǎo)水平段練習(xí)法：根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。四、障礙練習(xí)法運(yùn)用助跑34結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。助跑34步結(jié)合起跳教與練。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：放腳 時(shí)間 蹬地 騰空角度。踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度騰空：獲得空中水平距離。（說(shuō)詞）跳遠(yuǎn)是人體通過(guò)一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來(lái)，越過(guò)水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。游戲參與法：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。說(shuō)教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂(lè)于參與、易于參與的游戲中無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。二、教學(xué)重點(diǎn)：鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過(guò)程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。（2）能力目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。所以對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用?？靵?lái)參考說(shuō)課稿是怎么寫的吧！以下是小編為大家收集的蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。九、場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)、沙坑、2塊海綿包、1塊助跳板、1把鐵鍬。八、課堂效果預(yù)測(cè)：掌握知識(shí)：85%以上的學(xué)生能知道蹲踞式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)的構(gòu)成；60%以上的學(xué)生能初步掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)。組織學(xué)生整理收還器材?？偨Y(jié)本課的情況：（1）提問(wèn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)構(gòu)成。（5）、請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生做完整動(dòng)作展示：通過(guò)對(duì)展示學(xué)生動(dòng)作的觀摩和教師的及時(shí)點(diǎn)評(píng)，使學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)技術(shù)的了解更清楚，對(duì)比自身練習(xí)情況，改進(jìn)動(dòng)作技術(shù)，進(jìn)一步激發(fā)練習(xí)熱情，努力練習(xí)。②5—7步助跑完整技術(shù)練習(xí)。（4）、分組練習(xí)。（3）、完整技術(shù)動(dòng)作示范教學(xué)：（動(dòng)作要領(lǐng)）助跑快速，節(jié)奏穩(wěn)定，踏跳前達(dá)到最佳速度；起跳腳上板快，擺動(dòng)腿及兩臂協(xié)調(diào)配合擺動(dòng)快，起跳腳蹬伸快；騰空后，起跳腿前提與擺動(dòng)腿屈膝并攏，盡量靠攏胸部，在空中完成蹲踞式姿勢(shì)；即將落地時(shí)小腿積極前伸，同時(shí)兩臂由身后向前擺動(dòng)。動(dòng)作開(kāi)始時(shí)，重心前移，起跳腳積極向前落地，腳后跟先落地，并迅速滾動(dòng)至前腳掌進(jìn)入起跳，擺動(dòng)腿與兩臂配合。（2）、分解教學(xué)①、原地騰空落地練習(xí)。（1）、完整示范并講解要領(lǐng)。目的是活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在游戲中達(dá)到鍛煉和增強(qiáng)身體素質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)的目的。教育學(xué)生：認(rèn)真對(duì)待熱身活動(dòng)，認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，預(yù)防傷害事故的發(fā)生。見(jiàn)習(xí)生安排：做力所能及的活動(dòng)及工作。提出課堂要求：（1）紀(jì)律方面。）七、教學(xué)過(guò)程（一）、開(kāi)始部分：體委整隊(duì)，報(bào)告出席人數(shù)，師生相互問(wèn)候。六、學(xué)法指導(dǎo)分層練習(xí)法：根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與接授能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（三）對(duì)比練習(xí)法：練習(xí)中相互觀察，提高對(duì)技術(shù)的認(rèn)識(shí)。（二）、示范法：利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以吸引及激起學(xué)生的練習(xí)興趣。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生不怕臟，不怕苦，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，建立與增強(qiáng)學(xué)生的自信心。技能目標(biāo)：增強(qiáng)下肢力量及跳躍能力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。二、學(xué)情分析初中二年級(jí)的學(xué)生由于生理及現(xiàn)在獨(dú)生子女的特點(diǎn)，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較強(qiáng)的教學(xué)興趣并不高；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的體育項(xiàng)目比較喜歡，興趣也較高。蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)部分。蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿10一、教材分析跳遠(yuǎn)是人類日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運(yùn)動(dòng)形式，蹲踞式跳遠(yuǎn)是跳遠(yuǎn)中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式。組織學(xué)生每人一個(gè)呼啦圈，教師結(jié)合奧運(yùn)主題，采用呼啦圈擺放“五環(huán)”、“”、奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)“281天”等方式進(jìn)行放松。教師在組織比賽的時(shí)，還要擔(dān)任指導(dǎo)、監(jiān)督和裁判任務(wù)，根據(jù)時(shí)間游戲可做2—3次。（3）、輔助教材——呼啦圈游戲。B讓學(xué)生通過(guò)自己的理解與觀察教師動(dòng)作，去體驗(yàn)蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整動(dòng)作，學(xué)生按順序進(jìn)行展示練習(xí)。主體部分：（1）、利用語(yǔ)言、圖片導(dǎo)入本課主教材——蹲踞式跳遠(yuǎn)。最后還安排了一個(gè)輔助練習(xí)，走三步起跳、落地動(dòng)作練習(xí)（體會(huì)起跳腿積極上擺與擺動(dòng)腿靠攏）。六、教學(xué)程序設(shè)計(jì)：開(kāi)始部分：除常規(guī)教學(xué)外，隊(duì)列隊(duì)形——圖形站隊(duì)（三角形、方形、圓形等）。五、教材的重、難點(diǎn)：重 點(diǎn)： 踏跳的準(zhǔn)確性。技能目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的踏跳技術(shù)（準(zhǔn)確性）以及騰空后成“蹲踞式”動(dòng)作。身體素質(zhì)處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，呈現(xiàn)出下肢力量發(fā)展不均衡的特性。為此，在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生根據(jù)自身的能力多體驗(yàn)、多實(shí)踐。培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自主探究和學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。我熱愛(ài)我的體育教學(xué)，盡管我做的還很不好，但我總是在努力。游戲的樂(lè)趣讓孩子們快樂(lè)之余無(wú)形的把自己容入了集體，歡聲笑語(yǔ)在完善著孩子們健全的性格。教學(xué)效果預(yù)測(cè)：運(yùn)用上述的組織教法及教學(xué)手段，我想同學(xué)們首先會(huì)對(duì)蹲距式跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作有了一個(gè)直觀的了解并在練習(xí)的過(guò)程中基本做出了動(dòng)作；部分能力較強(qiáng)的學(xué)生掌握基本要領(lǐng)；小部分同學(xué)特別是一部分女生在接下來(lái)的課上也能逐漸提高動(dòng)作完成的質(zhì)量。我想，歡快的開(kāi)始伴隨一個(gè)回味無(wú)窮的結(jié)尾會(huì)讓同學(xué)們對(duì)體育課興趣盎然；同時(shí)，也為其終身健身打下良好的基礎(chǔ)。我用一個(gè)簡(jiǎn)單的示范和簡(jiǎn)要的講解讓同學(xué)對(duì)其技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)概括的認(rèn)識(shí)；然后，在教師的組織下有序的練習(xí)“跑跳步”；并不斷的提醒起跳后要有一個(gè)瞬間的“滯空時(shí)間”；當(dāng)同學(xué)們動(dòng)作能做出雛形時(shí)，加長(zhǎng)助跑距離、提高助跑速度；接下來(lái)是以練習(xí)小組為單位，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下做完整的組合技術(shù)練習(xí)，并要求落地時(shí)的“緩沖”；此時(shí)，我會(huì)在練習(xí)小組間巡回輔導(dǎo)；練習(xí)結(jié)束前，每組請(qǐng)出一到兩名完成動(dòng)作較好的同學(xué)來(lái)展示，并分別分析其特點(diǎn)；然后要求每人完成一次自己最滿意的動(dòng)作。三、在主教材中，我按傳統(tǒng)的教學(xué)手段分三個(gè)階段實(shí)施教學(xué)：我們知道蹲踞式跳遠(yuǎn)整個(gè)技術(shù)動(dòng)作是由助跑、起跳、騰空和落地四個(gè)部分組成的，所以，助跑自然放松且有彈性，逐漸加速、節(jié)奏明顯，步點(diǎn)準(zhǔn)確，是教學(xué)的重點(diǎn)。二、在導(dǎo)入階段我設(shè)計(jì)了另一個(gè)游戲：“奮勇向前”，將跳遠(yuǎn)基本技術(shù)融入其中。同時(shí)，這也是該年齡段孩子們比較喜愛(ài)的小游戲。（面對(duì)初三的學(xué)生，我認(rèn)為本教材的）教學(xué)難點(diǎn)是：助跑與起跳的銜接；教學(xué)的重點(diǎn)是：助跑的節(jié)奏。它是練習(xí)跳遠(yuǎn)入門的首選方法。蹲踞式跳遠(yuǎn)是一種最自然、最簡(jiǎn)單的助跑跳遠(yuǎn)方式。練習(xí)跳遠(yuǎn)對(duì)提高人的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技巧能起到很好的作用。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷125次分鐘蹲踞式跳遠(yuǎn)說(shuō)課稿8各位評(píng)委好，今天我說(shuō)的題目是初中三年級(jí)的教材：蹲踞式跳遠(yuǎn)課的構(gòu)思：當(dāng)你縱身躍過(guò)一道小溝渠時(shí),這就是跳遠(yuǎn)人類活動(dòng)中一種最基本的活動(dòng)技能。（10分鐘）十、安全措施：課前檢查場(chǎng)地。學(xué)生分組進(jìn)行跳躍陡坡（欄架）爬過(guò)封鎖線（大墊子）的游戲比賽。（10分鐘）教師講解穿過(guò)封鎖線的游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生布置場(chǎng)地，分成四組嘗試練習(xí)。（快速助跑有力踏跳）學(xué)生經(jīng)過(guò)了前面的練習(xí)對(duì)自己的跳躍能力有了一定的了解，我讓學(xué)生在四塊墊子前各放一個(gè)欄架用皮筋分別設(shè)置30,50,和兩個(gè)40厘米的高度，學(xué)生根據(jù)自己的能力自主選擇助跑距離（46步）和皮筋的高度進(jìn)行助跑起跳過(guò)皮筋的練習(xí)。學(xué)生分組嘗試練習(xí)后，教師給學(xué)生提出問(wèn)題：怎樣更好地摸到氣球？教師對(duì)跳躍能力差的同學(xué)及時(shí)給與指導(dǎo)和調(diào)配。根據(jù)學(xué)生身高的差別，分成高低