【正文】 第一篇：蹲踞式跳遠說課稿蹲踞式跳遠說課稿各位評委：大家好！我今天說課的主要內(nèi)容是 蹲踞式跳遠一、教材分析跳遠是人類日常生活中經(jīng)常用到的一種人體運動形式，蹲踞式跳遠是跳遠中最基礎(chǔ)的技術(shù)方式。它的技術(shù)要求不高，簡便易學且具有一定的挑戰(zhàn)性和趣味性，是頗受學生喜愛的田徑項目。蹲踞式跳遠的完整技術(shù)包括：助跑、起跳、騰空、落地四個部分。助跑和起跳相結(jié)合是本次課的教學難點，助跑和起跳良好的結(jié)合，有利于學生更好地掌握完整技術(shù)，進而提高跳遠的遠度。二、學情分析初中二年級的學生由于生理及現(xiàn)在獨生子女的特點，身體素質(zhì)和運動能力普遍較差；在體育課中比較易興奮，好表現(xiàn)，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求較強的教學興趣并不高；相反，對于直觀的、易于模仿的體育項目比較喜歡，興趣也較高。三、教學目標認知目標：了解蹲踞式跳遠是由助跑、起跳、騰空、落地四個部分組成，并知道其各部分的動作要領(lǐng)。技能目標：增強下肢力量及跳躍能力，發(fā)展身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。60%以上的學生能初步掌握蹲踞式跳遠的完整技術(shù)，35%以上的學生能較好地運用蹲踞式跳遠的技術(shù)進行練習，并有一定的遠度。情感目標：培養(yǎng)學生不怕臟，不怕苦，勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，建立與增強學生的自信心。四、教學重難點：重點：蹲踞式跳遠的完整技術(shù) 難點：助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)五、教法（一）、游戲法：通過“老鷹捉小雞”和“我是一只小青蛙”的游戲，進一步活動學生身體，鍛煉學生的靈敏和跳躍能力，提高練習興趣，培養(yǎng)學生良好的合作精神及團隊意識。（二）、示范法：利用青少年學生模仿能力強，好表現(xiàn)自己的特點，應用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以吸引及激起學生的練習興趣。本課著重采用：完整示范與分解示范及講解相結(jié)合，力求讓學生多練習，讓學生在練習中去體會、了解蹲踞式跳遠的完整技術(shù)，培養(yǎng)學生動腦和自覺練習的習慣。（三）對比練習法：練習中相互觀察，提高對技術(shù)的認識。（四）、指導、糾正錯誤法：在學生的練習過程中，通過個別指導與集體糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導學生不斷學習和規(guī)范自身動作。六、學法指導分層練習法：根據(jù)個人的身體素質(zhì)與接授能力可做完整動作練習或在教師的指導下學習。（目的：注重個體差異，做到因人施教，教育學生敢于面對挑戰(zhàn)，積極對待每一次練習。）七、教學過程（一）、開始部分：體委整隊，報告出席人數(shù)，師生相互問候。師生問好，教師宣布課的內(nèi)容。提出課堂要求：（1）紀律方面。（2）練法—主動練習，學法—動腦練習。見習生安排：做力所能及的活動及工作。（二）準備部分繞操場慢跑步3圈600米徒手操：充分活動開各關(guān)節(jié)、肌肉，通過原地縱跳、高抬腿、加速跑練習進一步熱身和增強學生的身體素質(zhì)。教育學生：認真對待熱身活動，認識準備活動的意義，預防傷害事故的發(fā)生。（三）、基本部分：課堂游戲：“老鷹捉小雞”、“我是一只小青蛙”。目的是活躍學習氣氛，提高學習興趣，使學生在游戲中達到鍛煉和增強身體素質(zhì)、培養(yǎng)優(yōu)秀品質(zhì)的目的。主內(nèi)容：蹲踞式跳遠完整技術(shù)教學。(1)、完整示范并講解要領(lǐng)。使學生對蹲踞式跳遠完整技術(shù)建立一個技術(shù)概念，以及了解蹲踞是跳遠的技術(shù)結(jié)構(gòu)。(2)、分解教學①、原地騰空落地練習。②、上1步助跑起跳示范教學：（動作要領(lǐng)）兩腳前后站立，擺動腿稍屈在前。動作開始時，重心前移，起跳腳積極向前落地，腳后跟先落地，并迅速滾動至前腳掌進入起跳，擺動腿與兩臂配合。③、上7步助跑起跳示范教學：在以上①②練習的基礎(chǔ)上提高助跑距離，進而體會助跑與踏跳的接合技術(shù)。(3)、完整技術(shù)動作示范教學：（動作要領(lǐng)）助跑快速，節(jié)奏穩(wěn)定，踏跳前達到最佳速度；起跳腳上板快，擺動腿及兩臂協(xié)調(diào)配合擺動快，起跳腳蹬伸快；騰空后，起跳腿前提與擺動腿屈膝并攏，盡量靠攏胸部，在空中完成蹲踞式姿勢；即將落地時小腿積極前伸，同時兩臂由身后向前擺動。落地時身體前傾，屈膝緩沖落地。(4)、分組練習。（根據(jù)自身能力選擇助跑距離的練習方式）①上助跳板3—5步助跑完整技術(shù)練習。②5—7步助跑完整技術(shù)練習。③全程助跑完整技術(shù)練習。(5)、請優(yōu)秀學生做完整動作展示：通過對展示學生動作的觀摩和教師的及時點評，使學生對跳遠技術(shù)的了解更清楚，對比自身練習情況，改進動作技術(shù)，進一步激發(fā)練習熱情，努力練習。（四）結(jié)束部分：通過肢體抖動及拍打肌肉，達到放松的目的?？偨Y(jié)本課的情況：（1）提問蹲踞式跳遠的完整技術(shù)構(gòu)成。（2）本節(jié)課學生練習情況與目標達成情況。組織學生整理收還器材。師生再見。八、課堂效果預測：掌握知識：85%以上的學生能知道蹲踞式跳遠完整技術(shù)的構(gòu)成；60%以上的學生能初步掌握蹲踞式跳遠的完整技術(shù)。運動量密度：全課練習密度40—50%平均心率125次/分對學生思想品德、心理素質(zhì)培養(yǎng)情況：培養(yǎng)學生觀察與思考的能力，加強團結(jié)協(xié)作的意識，增強學生集體榮譽感。九、場地器材：田徑場、沙坑、2塊海綿包、1塊助跳板、1把鐵鍬。體育說課稿 ——雙手向前投擲實心球 各位評委：大家好！我今天說課的主要內(nèi)容是 雙手投擲實心球，輔助內(nèi)容有：游戲和健身操 一 指導思想首先說的是本次課的指導思想，依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務(wù)教育階段初中學生來說，更要關(guān)注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，同時也要注重培養(yǎng)學生自主學習的習慣，為終身體育打下良好基礎(chǔ)！二，教學分析（一）教材分析。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是中考項目。能有效的發(fā)展學生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。促進學生冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成。投擲項目相對于其他運動項目率顯枯燥，學生興趣不高！對這一實際情況，在教學中，我采用游戲，健身操等輔助教材，并配合多種練習方法和提高學生的學習興趣。本內(nèi)容的重點：讓學生基本掌握動作技術(shù)。難點是腿，腰，腹，手臂的協(xié)調(diào)用力。三、學情分析：本教學對象為七年級學生，此班共有56名學生，本班學生體質(zhì)狀況總體一般，但各學習都有體能相對較好的學生，特別是體育委員和小組長，有較強的接受能力和組織管理能力，是老師的小幫手。還有部分體能一般，但技能基礎(chǔ)較好的學生，在教學中應注意充分發(fā)揮優(yōu)秀學生的龍頭作用，鼓勵和帶動一小部分相對后進的同學。由于本班有小部分同學較為活潑好動，投擲項目又比較危險，因此在教學中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發(fā)生。（（三）教法設(shè)想我采用直觀教學方法，讓學生觀看掛圖和教師的示范進行練習；運用啟發(fā)式教學，既注重學生的主體地位，又發(fā)揮教師引導、傳導、開導的作用；學生在練習時，教師巡回指導學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。（四）學法指導學生帶著教師的問題去練習，培養(yǎng)學生獨立思考的能力；分組練習比賽，培養(yǎng)學生的集體榮譽感，發(fā)揮體育骨干作用，充分體現(xiàn)自主學習、合作學習、探究學習。（五）教學目標：根據(jù)上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下： ：使學生理解雙手投擲實心球的基本技術(shù)原理，明確學習的目標！2．技能目標讓90%的學生基本掌握雙手投擲實心球的技術(shù)動作，50%的學生能體會并運用到全身用力協(xié)調(diào)擲球！3．情感目標：引導學生勇于探索在困難中體驗成功，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的學習習慣！三、教學過程：根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分：開始部分,準備部分，基本部分和結(jié)束。（一）開始部分兩個內(nèi)容：安排439。，隊列的內(nèi)容是蹲下及起立，方法：學生以集合隊形聽老師口令進行練習。它既是大綱規(guī)定的學習內(nèi)容，又能集中學生注意力，振奮學生的精神。后面安排的反應練習“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發(fā)，叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學作好準備。要求學生精神飽滿，步調(diào)一致，反應迅速。（二）準備部分時間安排8 1..雙人操 3’?壓肩運動（48拍）?弓步推掌（48拍）?體側(cè)運動（48拍）?互背運動（48拍）學生跟隨音樂節(jié)奏認真練習，把生理機能的活動水平調(diào)動起來，為進入學習狀態(tài)作出準備，并預防和減少傷害事故的發(fā)生。另一方面，雙人操充分體現(xiàn)了合作學習，加強了同學之間的交流，改善人際關(guān) 5 ：定點打靶——培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神和投擲興趣；達到活動身體，導入課題的目的。（三）基本部分 時間安排25 學習雙手向前投擲實心球 ：為了解決教學內(nèi)容的重難點，我安排了以下的教學步驟：。教師進行完整示范，讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術(shù)環(huán)節(jié)過程。發(fā)現(xiàn)錯誤動作時采用集體糾正和個別指導，并按照循序漸進原則：從簡單到復雜方法來逐步教授動作技術(shù) 其具體安排練習如下： 兩腳左右或前后站立身體成反弓的練習。教法：教師講解，示范學生模仿練習，發(fā)現(xiàn)錯誤采取集體糾正和個別糾正。組織：四橫隊，兩手側(cè)平舉左右散開！易犯錯誤：身體過于后仰，支撐不牢。糾正方法，教師示范，及時糾正。，腹，腰，臂協(xié)調(diào)用力練習，目的為解決動作難點技術(shù)打下基礎(chǔ)。：登地無力。糾正方法：原地登地練習。徒手完整動作練習和采用沙包練習3。徒手模仿練習是讓學生體會用力的順序。沙包比較輕，讓學生體會揮臂甩腕的鞭打動作。這兩項運動容易讓學生掌握正確的動作要領(lǐng)。隊形組織：分成四組，小組長負，教師巡視，及時糾正錯誤動作。4雙手向前投擲實心球練習8 這項練習是本課的重點，目的是讓學生掌握完整的動作技術(shù)，學會雙手向前投擲實球 組織：學生分成2組，相向站立，距離15米，教師站在一端的中間，統(tǒng)一指揮。學生要注意統(tǒng)一投擲，統(tǒng)一撿球。練習時要組織有序，避免安全事故發(fā)生。易犯錯誤：低頭，出手時向下砸球。糾正方法：強調(diào)出手角度，球向斜上方45度角出手，定標志物練習?。ㄋ模┳詈蠼Y(jié)束部8 用配《幸福拍手歌》音樂進行舞蹈放松，時間安排439。組織：學生站在直徑為15米的圓。第一遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進間跑跳步加跺腳，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。多樣化的練習安排，既提高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。（五）作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提高的目的。然后布置課后練習。器材收回，培養(yǎng)學生勞動觀念和愛護集體財產(chǎn)的習慣。最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習慣。七、預計課的效果：學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽能有效的完成教學目標。，預計課的練習密度為40%左右，練習強度中等。平均心率為120130次/分，最高心率能達到150左右次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發(fā)展。八、場地器材：場地：田徑場；器材：（實心球，沙包若干），錄音機一臺，錄音帶二盒，粉筆兩只。體育說課稿——雙手向前投擲實心球一、教材分析本課的教學內(nèi)容選自義務(wù)教育課程標準實驗教科書《體育與健康》七—九年級第五章田徑中雙手向前投擲實心球。是單元的第二課時（第一課時是自制輕器械練習）。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目。難點是兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。主要能夠發(fā)展學生的上下肢力量和腹背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。促進學生冷靜、果斷等心理品質(zhì)的形成。由于投擲項目比較危險，因此在教學中必須對加強場地、器材的管理，嚴密組織教學，避免傷害事故的發(fā)生。二、教學目標（1）運動技能目標：初步學習雙手向前投擲實心球技術(shù)，讓80%的學生掌握正確的投擲方法。（2）身體健康目標：增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生的力量、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)。（3）社會適應目標：增強學生的集體榮譽感，建立和諧的人際關(guān)系。三、學情分析本課的教學對象是我校八年級的學生，八年級的學生正處在生長發(fā)育的旺盛階段，是掌握運動技能的有利時期，他們活潑、好動、有豐富的想像力和強烈的表現(xiàn)欲，喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關(guān)注，如果要學習，也是應付了事。針對這一實際情況，在教學中，我采用激發(fā)學生興趣，讓學生積極主動的投入到運動中去。四、教法設(shè)想我采用直觀教學方法，讓學生觀看掛圖和教師的示范進行練習；運用啟發(fā)式教學，既注重學生的主體地位，又發(fā)揮教師引導、傳導、開導的作用；學生在練習時，教師巡回指導學生，要學會欣賞學生，并把德育貫穿與教學中。五、學法設(shè)想學生帶著教師的問題去練習，培養(yǎng)學生獨立思考的能力；分組練習比賽，培養(yǎng)學生的集體榮譽感，發(fā)揮體育骨干作用，充分體現(xiàn)自主學習、合作學習、探究學習。六、教學過程（一）收心熱身階段（8’）教學步驟：課堂常規(guī) 1’正反口令 1’這是為了集中學生的注意力，振奮學生精神，為進入課堂作好心理準備。喊數(shù)抱團 3’根據(jù)學生活潑好動的心理特點，一開始采用讓學生原地做高抬腿、縱跳、后踢腿等動作，我喊出數(shù)字，數(shù)字用2*4/2等形式出現(xiàn)，然后學生抱團。既活動了學生的身體，又提高了學生的反應能力，為學生創(chuàng)造一個寬松愉快的教學環(huán)境，以提高學生的學習興趣。雙人操 3’?壓肩運動（48拍）?弓步推掌（48拍）?體側(cè)運動（48拍）?互背運動（48拍）學生跟隨音樂節(jié)奏認真練習，把生理機能的活動水平調(diào)動起來，為進入學習狀態(tài)作出準備，并預防和減少傷害事故的發(fā)生。另一方面，雙人操充分體現(xiàn)了合作學習，加強了同學之間的交流，改善人際關(guān)系。（二）探索實心球階段（10’）教學步驟：原地拋接實心球練習1’A、向上拋出，然后接住球。6~8次B、向上拋出，兩手擊掌，然后接住球，看誰擊掌多。6~8次傳接球練習4’A、四路縱隊，各排頭將實心球從頭頂依次向后傳。2組 B、四路縱隊，各排頭將實心球從兩胯下依次向后傳。2組通過游戲練習，讓學生對實心球的重量、形狀有一定的體會。熟悉球性，初步建立投擲實心球的意識。傳接球進行小組比賽，培養(yǎng)