【正文】 第一篇：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)課后反思學(xué)生在練習(xí)時(shí)，對(duì)起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動(dòng)腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢(shì)這一動(dòng)作較難掌握。他們?cè)趯W(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作時(shí)，一種是擺動(dòng)腿和起跳腿提舉得不夠高，另一種 是上體沒有前屈。通過向同組老師請(qǐng)教，可以在學(xué)生練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)，在沙坑上拉放一根皮筋（橫桿），來迫使學(xué)生向上方挑起，這樣取得了較好效果。之前我常采用言語提示的方法，在學(xué)生起跳后用“抬腿收腹”的言語來提示學(xué)生，效果不是很好，因?yàn)檎麄€(gè)跳遠(yuǎn)過程從起跳到落地的時(shí)間極短，學(xué)生往往在聽到老師的提醒信號(hào)后還沒來得及做出反應(yīng)就已經(jīng)落地了。相比如果在沙坑前放一根相應(yīng)高的皮筋或橫桿，就是給了學(xué)生一個(gè)條件刺激。篇二：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)反思謀道初中 韋利嬋本學(xué)期的教研活動(dòng)主題是蹲踞式跳遠(yuǎn)，在聽了兩位老師的課，通過大家的討論再結(jié)合自己上課的感受，對(duì)蹲踞式有了一些自己的見解，對(duì)此談?wù)勛约旱目捶?。一、教學(xué)的階段和層次在聽課過程中我發(fā)現(xiàn)，在七年級(jí)和八年級(jí)這兩個(gè)不同的階段水平中，教師的教學(xué)內(nèi)容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道七年級(jí)和八年不是同一個(gè)水平要求階段，為何會(huì)出現(xiàn)相同的內(nèi)容呢？所以，我們首先應(yīng)該確定好適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)水平要求，這樣我們才不會(huì)鬧出從七年級(jí)到九年級(jí)只要教蹲踞式跳遠(yuǎn)就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從七年級(jí)到九年一共有二個(gè)水平要求，七八年級(jí)為一個(gè)水平要求，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展，在每個(gè)水平制定合理正確的教學(xué)重點(diǎn)，可以讓學(xué)生在初中階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強(qiáng)調(diào)騰空），雙腳落入沙坑水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動(dòng)腿（包括手和腳的動(dòng)作），雙腳落入沙坑通過以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個(gè)不同階段，解決三個(gè)不同的教學(xué)問題，而且是有簡(jiǎn)到難，層次分明，使學(xué)生能夠在三年的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會(huì)一個(gè)完整的技術(shù)動(dòng)作。從而真正學(xué)會(huì)蹲踞式跳遠(yuǎn)。在蹲踞式跳遠(yuǎn)的教學(xué)過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個(gè)環(huán)節(jié)中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來談?wù)勎易约河X得比較有特色的教學(xué)方法。（1）踏板起跳踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時(shí)擺動(dòng)腿，雙手同時(shí)上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動(dòng)作的解釋。難點(diǎn)就在雙手和擺動(dòng)腿同時(shí)上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動(dòng)腿，雙手同時(shí)協(xié)調(diào)上擺才能完成，這里我一般就會(huì)用到一個(gè)簡(jiǎn)單的教學(xué)方法，以左腳起跳為例：數(shù)三步起跳跑，在這個(gè)練習(xí)中，學(xué)生通過練習(xí)，自然就會(huì)慢慢協(xié)調(diào)這個(gè)動(dòng)作，并達(dá)到順暢完成（2）騰空騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動(dòng)腿，在空中形成一個(gè)蹲的姿勢(shì)。教學(xué)難點(diǎn)就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動(dòng)作了。這時(shí)，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會(huì)影響他們的起跳動(dòng)作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。以上是我對(duì)蹲踞式跳遠(yuǎn)的一些自己的見解和看法，希望能夠在教學(xué)對(duì)大家起到幫助 20111128篇三：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)及反思 蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)及反思發(fā)布者： 朱理輝發(fā)布時(shí)間： 22/3/2012 pm 3:53:22 課標(biāo)要求與教材分析：蹲距式跳遠(yuǎn)是小學(xué)基本內(nèi)容一，是鍛煉身體的重要教材、四年級(jí)的學(xué)習(xí)水平需要達(dá)到一定水平。在四年級(jí)的教學(xué)中就已出現(xiàn)了蹲距式跳遠(yuǎn)，學(xué)生有一定的基礎(chǔ)，四年級(jí)初步掌握全程動(dòng)作前提下，著重解決助跑與起跳銜接，要求快速有力起跳。同時(shí)，對(duì)助跑距離與速度、跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度提出了更高的要求，起跳區(qū)域也要求更高。（助跑距離加長，踏跳區(qū)域縮小，跳的遠(yuǎn)度提高）學(xué)情分析：本節(jié)課是根據(jù)四年級(jí)學(xué)生設(shè)計(jì)的，好動(dòng)是學(xué)生的天性,他們對(duì)體育活動(dòng)有廣泛興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運(yùn)動(dòng)技巧。自信心強(qiáng)，但有時(shí)過高的估計(jì)自己的能力，還存在著任性，嬌氣、依賴性強(qiáng)、缺乏合作精神等不良心理傾向。應(yīng)根據(jù)這些合理安排，強(qiáng)調(diào)安全，更重要的對(duì)學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)方面。培養(yǎng)不怕臟、不怕累的良好品質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)：。，提高跳躍能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。體育課“蹲踞式跳遠(yuǎn)”教學(xué)設(shè)計(jì)一 教學(xué)內(nèi)容 1 蹲踞式跳遠(yuǎn)。二 教學(xué)目標(biāo) 1 1 改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后兩腿屈膝的動(dòng)作方法，鞏固助跑、踏跳動(dòng)作與方法。2 發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性，3 培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)和刻苦鍛煉的品質(zhì)。三 教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 。、正確動(dòng)作協(xié)調(diào)，難點(diǎn)是騰空的起飛角度。四 課的類型與教法 1 課的類型：復(fù)習(xí)課。五 場(chǎng)地設(shè)施與器材 ：沙坑兩塊、踏板兩塊、標(biāo)桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)6—8根，實(shí)心球2個(gè)。安排見習(xí)生：略六 教學(xué)過程（一）開始、準(zhǔn)備部分（時(shí)間10’）整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。集中注意力的練習(xí)二路縱隊(duì)齊步走，在行進(jìn)中，教師喊“2人一組”，同學(xué)們2人自由結(jié)伴，表揚(yáng)結(jié)組最快的。2人拉手繼續(xù)前進(jìn)，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚(yáng)2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形式，練習(xí)2—3次。隊(duì)列練習(xí)——原地轉(zhuǎn)法（1）教師做向右轉(zhuǎn)走的示范，然后用分解動(dòng)作，講口令及動(dòng)作要領(lǐng)。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：四列橫隊(duì)行進(jìn)間做向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、跑步走立定、帶到場(chǎng)地。4 準(zhǔn)備活動(dòng)（1）徒手操：8節(jié)。第一節(jié)：伸展運(yùn)動(dòng) 第二節(jié)：下蹲運(yùn)動(dòng) 第三節(jié)：踢腿運(yùn)動(dòng)第四節(jié)：體側(cè)運(yùn)動(dòng)第五節(jié)：體前屈運(yùn)動(dòng) 第六節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 第七節(jié)：全身運(yùn)動(dòng)第八節(jié)：跳躍運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)意圖：通過游戲的形式充分激發(fā)學(xué)生多體育課的興趣，充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)，達(dá)到寓教于樂的效果。合理利用時(shí)間。（二）主要教學(xué)部分（時(shí)間25’）（1）講解示范：示范助跑、踏跳及起跳后騰空的動(dòng)作，結(jié)合示范講解助跑要有節(jié)奏，速度快，踏跳要準(zhǔn)確。用走步法丈量步點(diǎn)，起跳騰空后在空中完成蹲踞式姿勢(shì)。（2）動(dòng)作要領(lǐng)：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，騰空后，踏跳腿前提與擺動(dòng)腿并攏，兩腿屈膝上提盡量靠攏胸部，兩臂經(jīng)前擺至身后，在空中完成蹲踞式姿?？炻涞貢r(shí)小腿積極前伸，同時(shí)兩臂經(jīng)由身后向前擺動(dòng)。落地時(shí)身體前傾，屈膝緩沖，保持平衡。（3）練習(xí)內(nèi)容與方法：a 短距助跑，一腳踏跳，用頭觸高懸物。2—3次。b 做短距離助跑、踏跳、落坑的練習(xí)。2—3次。c 在踏跳區(qū)放置跳箱蓋，助跑跳箱蓋起跳，在空中形成蹲踞式姿勢(shì)。2—3次。d 在起跳區(qū)離沙坑100厘米處，拉一根30厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前擺提膝與擺動(dòng)腿靠攏，越過皮筋。2—3次。e 用走步法量大步點(diǎn)。2—3次。f 全程助跑。在踏跳區(qū)起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿勢(shì)，落地時(shí)，小腿前伸，腳著地后屈膝緩沖。2—3次。并丈量成績(jī)。g 將學(xué)生分組，進(jìn)行教學(xué)比賽。設(shè)計(jì)意圖：利于有限器材，合理安排練習(xí)，結(jié)合上節(jié)課所學(xué)復(fù)習(xí)“溫故知新”達(dá)到完整動(dòng)作練習(xí)。（三）結(jié)束部分（時(shí)間5’）放松練習(xí)：全班學(xué)生圍成一個(gè)圓圈，做游戲，游戲開始按逆時(shí)針方向傳遞，邊跑邊做找朋友的聯(lián)系?？偨Y(jié)：同學(xué)們要理解跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵是快速助跑與有力踏