【正文】 愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!xxx20xx年xx月xx日。如果已經(jīng)得了近視，那要看情況，若是假性近視，要積極治療，視力還大有希望恢復(fù)。為了預(yù)防近視，保護(hù)視力，要認(rèn)真做眼保健操。千萬不要由于被書報(bào)所吸引，而如癡如醉地看上幾個(gè)小時(shí)。控制看書時(shí)間也很重要。看書時(shí)，眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺，不要離得過近。因?yàn)樽呗贰⒆嚂r(shí)手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞。知道了近視的形成，就不難預(yù)防近視，保護(hù)好視力。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進(jìn)行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個(gè)小時(shí)也不讓眼睛休息，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。有的書報(bào)字很小，那也“不顧一切”地看，常常要把眼睛貼在書上，有時(shí)候看一篇小說或有趣的故事，就一看幾個(gè)鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。我們看書，往往沒有一個(gè)好習(xí)慣。打球時(shí)，鏡片有可能被打碎。比如，在酷夏，汗水會(huì)大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦，使眼鏡溜下鼻梁。其實(shí)不然，我便深有體會(huì)。是啊，誰不希望自己有雙好眼睛，誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進(jìn)行了體檢，其中視力檢查時(shí)，!這對(duì)老師來說是個(gè)不小的震驚!通過了解得知，假期中有不少同學(xué)視力有所下降，這其實(shí)與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。人們常說，眼睛是心靈的窗戶。(10)定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。(8)不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。(7)看書時(shí)作姿要端正，光線要充足。(4)經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會(huì)造成眼部疲勞。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。那么，我們的眼睛為什么會(huì)近視呢?大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致的，與近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)，而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。xxx20xx年x月x日“愛護(hù)眼睛”倡議書11一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對(duì)我們究竟有多大的危害和不便呢?據(jù)調(diào)查，我國(guó)有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。愛心是一泓清泉，蕩滌著世間的塵埃！愛心是一縷陽(yáng)光，掃除了心底的陰霾！愛心是一股暖流，溫暖了人們的心懷！在建隊(duì)節(jié)之際，讓我們溫暖地行動(dòng)起來吧！用我們的愛心讓我們的社會(huì)充滿陽(yáng)光！我們相信：“人”的結(jié)構(gòu)就是相互支撐，生活有愛才精彩！我們熱切期盼你的參與，請(qǐng)獻(xiàn)出你的愛心，讓關(guān)愛成為我們的習(xí)慣，讓我們的社會(huì)更加和諧，更加美好！在此，大隊(duì)部向全校少先隊(duì)員發(fā)出倡議：讓我們?nèi)巳司璩鲆粯游锲?，參加建?duì)節(jié)愛心義賣，讓我們把愛心義賣所得的錢充實(shí)學(xué)校的紅領(lǐng)巾幫困基金，去幫助更多需要幫助的伙伴。我們都要積極行動(dòng)起來，更好地愛護(hù)我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務(wù)于我們!“愛護(hù)眼睛”倡議書10親愛的同學(xué)們：為了迎接建隊(duì)節(jié)xx周年的到來，也為了將我們的愛心傳遞給貧困學(xué)生，我市少工委將舉行一次建隊(duì)節(jié)愛心義賣活動(dòng)，在此特向同學(xué)們發(fā)出倡議：你可在爸爸媽媽同意并且自己愿意的原則上，將自己已經(jīng)用過而且還有半成新的或自己多余的學(xué)習(xí)用品，看過的圖書，用過的玩具，自己的小制作、工藝品等等拿出來進(jìn)行義賣。外出活動(dòng)，太陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門必須戴上太陽(yáng)眼鏡，遮擋紫外線減少對(duì)眼睛的傷害。眼睛不適時(shí)不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。寫作業(yè)時(shí)感覺累了或連續(xù)學(xué)習(xí)一小時(shí)以上，可以看看遠(yuǎn)處，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，讓眼睛放松、休息一下。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致視力快速下降。過長(zhǎng)的寫作業(yè)時(shí)間還會(huì)讓學(xué)生失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。有些家長(zhǎng)覺得刷題越多，成績(jī)?cè)胶谩ｋS著科技的發(fā)展，大人們沉迷于手機(jī)，很多家長(zhǎng)漸漸成為了“低頭族”。若它壞了，問題就大了。倡議人：xx年x月x日“愛護(hù)眼睛”倡議書9親愛的同學(xué)們：據(jù)調(diào)查，我班近視人數(shù)已到達(dá)23人，遠(yuǎn)視2人，眼睛完全正常的僅23人。因此，請(qǐng)大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護(hù)眼睛。（10）注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。（6）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。（3）合理安排作息時(shí)間，保證充足睡眠。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：（1）每天堅(jiān)持做兩次眼保健操。與xx年相比，視力檢出率也大幅度提高。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛護(hù)我們的眼睛吧！20xx中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，%，%，與xx年相比，視力不良檢查出率大幅度提高。一個(gè)正常人的生活，如果離開了眼睛簡(jiǎn)直無法想象。美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨(dú)，讓我們看見陽(yáng)光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個(gè)正直的人?！皭圩o(hù)眼睛”倡議書8眼睛是心靈的窗口。九、定期到眼科專家那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。七、不要在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下，不要在坐車、行走的時(shí)候，看書、讀報(bào)。五、避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。三、長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。注意時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。壓力、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞健屛覀兊囊曇白兊媚：?，眼健康狀況不容樂觀，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱。它帶給了我們多少外面的精彩，它映射了我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩……眼睛是心靈的窗戶，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友。讓我們積極行動(dòng)起來，時(shí)時(shí)、處處、人人節(jié)約用水，積極開展節(jié)水活動(dòng)，保護(hù)好水資源。睡覺之前、出門之前要關(guān)緊水龍頭，保持滴水不漏的狀態(tài)、養(yǎng)成隨手關(guān)閉水龍頭的現(xiàn)象。節(jié)約淋浴用水，縮短淋浴時(shí)間，降低水的消耗量。要使江河流得順暢。珍惜每一滴水，洗完菜的水可以用來澆花，拖完地板的水請(qǐng)用于沖廁所依靠科學(xué)提高對(duì)水資源的充分、反復(fù)的利用率。其實(shí)我國(guó)水資源人均量并不富足，同時(shí)污染使水資源更加緊缺。定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療。多開展戶外體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球等。不長(zhǎng)時(shí)間看書或使用手機(jī)，盡可能少用電子產(chǎn)品。認(rèn)真做眼保健操，課間多遠(yuǎn)望，緩解眼部疲勞。因此，學(xué)校大隊(duì)部特向所有同學(xué)發(fā)出倡議。各班視力統(tǒng)計(jì)表明，我校多個(gè)班級(jí)的近視率超過40%，這是我們不容忽視的問題。署名：xxxxxxx年x月xx日“愛護(hù)眼睛”倡議書5親愛的同學(xué)們：眼睛被譽(yù)為“心靈的窗戶”，它帶我們領(lǐng)略外面精彩的世界，映射我們內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，讓我們的生活五彩繽紛。你雖然也不希望我們近視，并且也在積極想辦法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的?，F(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到傷害?？磿?、寫字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。電腦動(dòng)漫游戲色彩鮮明、變化快，更容易傷害眼睛，盡量不玩。首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木。有專供學(xué)習(xí)用的臺(tái)燈。不要邊吃飯邊看書。不要在光線暗弱或直射陽(yáng)光下看書。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛護(hù)視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個(gè)人的習(xí)慣，針對(duì)以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：在讀書寫字時(shí)保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”。同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛。不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動(dòng)眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。長(zhǎng)時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會(huì)兒。避免使用不潔的毛巾，盡量不要與人共用一條毛巾，以防感染引起眼病。避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書、寫字。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。讓我們積極行動(dòng)起來，盡量減少近視給我們帶來的影響。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是不容我們忽視的問題。同學(xué)們每人的眼睛只有一雙，失去便不可再來，讓我們保護(hù)好眼睛，保護(hù)好我們的心靈之窗吧。室外陽(yáng)光過強(qiáng)時(shí)，一定要戴墨鏡保護(hù)眼睛。使用防眩屏電腦顯示器，防止顯示器傷眼。室內(nèi)光線應(yīng)充足，建議使用全光譜燈泡，特別是使用電腦，手機(jī)的時(shí)候。我向大家提出幾點(diǎn)建議：使用電腦屏幕閱讀和書面閱讀時(shí)每隔半小時(shí)閉眼休息兩分鐘。有一次，我在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)消息，三歲的孩子便會(huì)玩手機(jī)，發(fā)微信。3%，如此巨大的差距相比同學(xué)們聽了都會(huì)吃驚。相信這句話，不少同學(xué)都聽說過，可是在現(xiàn)實(shí)生活中，同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊的小伙伴們中有許多都戴上了一副小眼鏡？的確，在我國(guó)約