學(xué)生愛護(hù)眼睛的倡議書及擴(kuò)展資料(參考版)
2024-10-23 15:49本頁面
【正文】 倡議人：XXX20xx年XX月XX日。保持20分鐘后可用面巾紙輕輕粘去，用清水洗凈。（花生豆大小4粒）后，擰緊瓶蓋，（包括眉毛上，內(nèi)外眼角眼皮及左右太陽穴，整個(gè)區(qū)域涂抹過程是橫向均勻涂抹，然后閉眼20分鐘即可。八、在家按時(shí)按量涂抹眼膏。七、每周至少吃一次魚，一次羊肝，每天一袋奶，一種以上水果，一定不要挑食偏食，養(yǎng)成良好的用眼和飲食習(xí)慣。使用增補(bǔ)光源大燈也要打開。三、學(xué)時(shí)光線要適度，不可過強(qiáng)，不可過弱，不要躺在沙發(fā)上看書，不在行駛的車上或陽光下看書、寫字。同學(xué)們，讓我們像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩!學(xué)生愛護(hù)眼睛的倡議書5尊敬的家長(zhǎng)朋友們：您好！，所以在日常的生活中要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。加強(qiáng)身體鍛煉，提倡戶外活動(dòng)，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望，常曬日光，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。合理膳食：不偏食，不挑食，多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在“全國(guó)愛眼日”(6月6日)來臨之際，大隊(duì)部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議：良好習(xí)慣：讀寫姿勢(shì)要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。班級(jí)視力統(tǒng)計(jì)表明，個(gè)別班級(jí)近視率多達(dá)20%，這是我們不容忽視的問題。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚：?。它帶給我們多少外面的精彩，它映射我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間，它讓生活繽紛多彩。與健康一起前行，讓世界更明亮!學(xué)生愛護(hù)眼睛的倡議書4親愛的同學(xué)們：眼睛被譽(yù)為是心靈的窗戶，是人類感觀中最重要的器官?；忌辖暬蜓奂矔r(shí)，要科學(xué)地配鏡、戴鏡和治療，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。四、控制加深近視度數(shù)：定期視力檢查，聽從專業(yè)人士的建議和指導(dǎo)。提倡戶外活動(dòng)，特別是球類活動(dòng)。二、相信科學(xué)護(hù)眼方法：合理膳食，多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，少吃糖果和含糖高的食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。世界是多彩的，我們向往一個(gè)清晰的世界，我們可以創(chuàng)造一個(gè)光明的未來，為此我們倡議：一、學(xué)習(xí)健康用眼知識(shí)：通過學(xué)習(xí)愛眼護(hù)眼知識(shí)，趨利避害，預(yù)防為主，形成健康的用眼習(xí)慣。
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