【正文】 否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺；對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。如果你常在心里指責別人，這種毛病就可能成為習慣。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。，其他人不一定注意得到。完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。消除對自己的儀表的不必要的擔心。至少答一種答案：。十八對于有敵意的人，不講話是不是最好的方法？ 答案：不是最好的方法，但卻是唯一的方法。十八害羞靦腆，喝酒有助于讓我們改善自己的害羞靦腆嗎？答案：即使是喝干了酒瓶也無濟于事。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。十八哪個時間段照鏡子可以增強自信心？ 答案：清晨、午飯后、晚上和就寢前。不吃飯而導致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；（5）堅持三周。十六能使心靈排毒的貼士有幾個？ 答案：如何做可以使心靈排毒？至少答一個 答案：（1）自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；（2）情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上；（3）自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內心世界；（4）適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；（5）自我遺忘，忘記不愉快的事情。十五與人交談的不良壞習慣有多少種？ 答案：9。第七，學會感恩。第五，學會換位思考，盡可能站在對方的角度思考問題。人際關系良好的同學能夠平等對待來自不同經濟、社會背景的同學，樹立獨立自我意識。其次，是要有主動交往意識。十三列舉至少一個與同學友善相處的原則答案：首先，是彼此尊重。(10)堅持不懈鍛煉身體。(8)機會無大小，只有時間早晚；不要嫌棄小機會。(6)不斷與人性弱點斗爭。(4)時間比金錢重要。(2)做好每一件小事?！拔覀儭遍_頭。對人有情。十一、成功者的習慣有什么？至少答兩個答案：。八、中學生如何保持心理健康 ？至少答一種答案：自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”對他人的期望不要過高，避免失望感不盲目地處處與其他同學競爭，避免過度緊張積極參加集體活動，擴大社會交往加強意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”九、怎樣做可以使我們的大腦變得更加年輕？ 至少答一種 答案：（1）3件事情輪換著做:可以刺激大腦不同區(qū)域減少大腦退化速度；（2）每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效；（3）睡夠7小時:充足睡眠有助大腦強化記憶；（4）每天看電視不超過2小時:每天看電視過久，會增加患老年癡呆癥的危險；（5）學1門外語；（6）每天清潔3次牙齒；（7）堅持健身4個月:鍛煉有助于加強記憶。⑦合理化，指一個人給自己的行為或處境尋找能為自我和社會認可的理由的做法。⑤轉移，指一個人把對某一對象的欲望、情感或行為意向不自覺地轉向其他對象上去，以減輕自己的心理負擔。③投射，指一個人把自己的過失歸咎于他人，或者將自己內心那些不能為社會規(guī)范或自我良心所接受的感覺、欲望、意念等放到別人身上，以掩飾自己，逃避或減輕內心的焦慮與痛苦。七說明八種心理防御機制中的一種機制答案：①否認，是指一種拒絕承認現(xiàn)實的某些方面，借以減輕焦慮和痛苦的心理防御機制。六100%的完美可以達到嗎？ 答案：不可能。六哪種音樂可以減壓？答案：無論是何種音樂，只要能讓你高興就好。六對自己說話這種減壓方法主要是為了什么？答案：主要是可以讓自己有機會去傾聽、發(fā)問和思考自己的內心世界，如此一來，視野才不會變得狹窄。六減壓方法中的放松肌肉有什么步驟？ 答案：(1)坐下，閉上眼睛，(2)吸氣，約持續(xù)吸氣六秒鐘，一方面盡可能收緊你的肌肉，(3)緩緩地呼出你吸進的氣，讓身體松弛下來，然后有節(jié)奏地呼吸二十秒，(4)再重復二次即可。向別人傾訴。避免超乎常態(tài)的行為。自己動手。為別人服務。暫時地逃避。這不僅是“大傷腦筋”，而且使你感到 非常緊張、煩躁，嚴重時甚至會走向精神崩潰的邊緣。五避免超乎常態(tài)的行為的具體做法是？答案：不要做力不從心的事，不要一個一個連續(xù)承擔難題，否則你會一事無成。五對別人要寬宏大量的具體做法是？答案：不要讓別人一定要執(zhí)照你自己的想法去做，對別人的批評、責難要合情合理，給別人一個考慮反省的機會。五自己動手的具體做法是？答案：不要總是停留在觀望階段，不要推諉說“我忽視了”，或者說“我正想去做”等。五做一件事要善始善終的具體做法是？答案：當你面臨很多難題的時候，先解決一個問題，且要從最容易解決的問題下手。五為別人服務的具體做法是？答案：多為別人著想，多為別人服務，可以幫助你消 除自己的煩惱。五把思想感情轉移到其它活動上的具體做法是？答案：當你的情感遇到激烈震蕩的時候，你可以把思想暫時放在謀求“第二職業(yè)上”，比如專心致志地寫 字、繪畫、逛街、洗衣服等，總之去“忘我”地熱衷于一件你可以干的事情。五坦率地交談 的具體做法是？答案：找你所信任的、談得來的、頭腦冷靜的人交談，把你的喜怒哀樂盡情地向他傾吐，彼此思想交流，感情共鳴。在有利于社會或集體的前提下，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協(xié)調和統(tǒng)一。能揚長避短，有切合實際的志向水平；能正確認識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責，有安全感。學會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強弱不同的刺激能做到適度的反應，有忍受挫折、從失敗中學習和總結經驗教訓的能力。對現(xiàn)狀感到滿意，對情景也覺得光明美好。能正視現(xiàn)實，適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。人際關系和諧，尊敬師長，信任同學，能寬容和諒解有缺點和反對過自己的人。在不違背社會規(guī)范的前提下能恰當?shù)貪M足個人的需求。能適度發(fā)泄情緒和控制情緒。善于從經驗中學習。不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境。能充分了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價。二《心理咨詢大百科全書》解釋“心理健康”包含哪些？至少答一個答案：指個體在一般適應能力、自我滿足能力、人際間各種角色的扮演、指揮能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機的自我控制方面達到正常水平。對工作、生活、學習也有正確的標準，因而心境總是滿意、愉快的。他們在別人的議論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因批評、責備而煩惱，能從別人的議論中吸取有益的東西，總是處于一種獨立自主的狀態(tài)。滿意的心境來源于正確的認識，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。正確的人生態(tài)度來源于正確的認識，正確的世界觀。心理標準是一個發(fā)展的、文化的概念，會隨著社會的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會文化背景而有差異。另外，一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康是比較而言的，絕對的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點上，而且人的心理健康狀態(tài)是動態(tài)變化的，而非靜止不動的。二、保持心理健康，學會做情緒的主人健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。因為在了解自己心理的同時，也學會了了解同學的心理，這樣便可以對不同氣質、性格的同學采取相應的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強與同學的友誼。學習了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。，從而達到自我認識、發(fā)展與完善。中學生學習了心理學的知識以后，能按心理學規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。一、中學生基本心理小知識。中學生首先應學習