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正文內(nèi)容

中學(xué)生心理健康知識(shí)講座(參考版)

2024-10-17 12:56本頁面
  

【正文】 短暫的疏遠(yuǎn)和排斥之后,是濃濃的關(guān)注與接近。其實(shí),表面上男女界限分明的真正原因是對(duì)異性交往的不安和羞澀。一般出現(xiàn)在小學(xué)的高年級(jí)和中學(xué)低年級(jí)。青春期,我們的生理處于發(fā)展的高峰,心理發(fā)展也是如此,特別是性心理的發(fā)展,大致可分為下面三個(gè)階段:1.對(duì)異性的疏遠(yuǎn)和排斥。不要認(rèn)為和父母談心是“沒長(zhǎng)大”善于和父母溝通正是你 越來越成熟、獨(dú)立的表現(xiàn)。坐下來,跟爸爸、媽媽談?wù)勀愕臒?、你的理想。不管怎么說,長(zhǎng)輩也是從我們這個(gè)年齡走過來的,他們也經(jīng)歷了“疾風(fēng)驟雨”時(shí)期,以他們幾十年的生活經(jīng)歷,看問題要成熟得多。試著去關(guān)心父母,幫他們做做家務(wù),談?wù)劶彝ソ?jīng)濟(jì),你的理想,讓爸媽覺得“我們的孩子長(zhǎng)大了”自然就不會(huì)過多地干涉你的行動(dòng)了。要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力,讓父母放心。父母對(duì)我們的要求并不高,只要我們有禮貌,態(tài)度溫和他們就知足了。所以我們要理解這種心情,對(duì)父母態(tài)度要溫和,即使自己不能接受的觀點(diǎn)也不要頂撞、鬧氣,可以裝作虛心聆聽的樣子,即使不能采用,聽一下有沒什么不好,至少可以給父母一點(diǎn)安慰。進(jìn)入青年期的中學(xué)生對(duì)父母的崇拜、以來、依戀、順從減弱,這比稱為“離巢”現(xiàn)象。作為年輕的一代,只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,既有利于自己健康成長(zhǎng),有可以使家庭氣氛保持溫馨。隨著獨(dú)立意識(shí)的萌發(fā)及增長(zhǎng),甚至連父母的正確批評(píng)都聽不進(jìn)去,代溝就產(chǎn)生了。獨(dú)生子女的不良習(xí)性到了青春期變的突出,如任性、自我中心等。這些變化也會(huì)讓父母不安。進(jìn)入青春期隨著生理的發(fā)育,心理也發(fā)生了一些微妙的變化,特別是女孩子。身體的迅速成長(zhǎng)使中學(xué)生獲得了力量和勇氣,但并不能正確地評(píng)估自己的力量。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離,并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解,產(chǎn)生隔閡。三、怎樣與家長(zhǎng)相處呢除了與老師的關(guān)系,這個(gè)年齡的孩子與家長(zhǎng)的關(guān)系是個(gè)很大的問題。與老師關(guān)系融洽既可以促進(jìn)學(xué)習(xí),又可以學(xué)到很多做人的道理,會(huì)使你一生受益無窮。老師不會(huì)因?yàn)槟膫€(gè)學(xué)生一次沒完成作業(yè),一次違反了紀(jì)律,就對(duì)學(xué)生下定論,說他是壞學(xué)生,就對(duì)他有成見。這都是沒有必要的。有的同學(xué)名知道自己錯(cuò)了,受到批評(píng),即使心里已經(jīng)知道自己不對(duì),嘴上卻死不認(rèn)錯(cuò),與老師鬧得很僵。不管怎么說,老師是長(zhǎng)者,作為學(xué)生,都應(yīng)置老師于長(zhǎng)者的地位,照顧老師的自尊心和面子。發(fā)現(xiàn)老師的不足要持理解態(tài)度,向老師提意見語氣要婉轉(zhuǎn),時(shí)機(jī)要適當(dāng)。世界上根本就沒有零缺點(diǎn)的人存在。心理學(xué)的研究表明,人們會(huì)對(duì)沒有缺點(diǎn)的人敬而遠(yuǎn)之。除班主任外,任課老師并沒有多少時(shí)間和學(xué)生直接交往,常向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)上的問題會(huì)加深師生彼此的了解和感情。勤學(xué)好問不僅直接使學(xué)習(xí)受益,還會(huì)增多、加深和老師的交流,無形中就縮短了與老師的距離,每個(gè)老師都喜歡肯動(dòng)腦筋的學(xué)生。就像作弊者從來都以為老師發(fā)現(xiàn)不了,其實(shí),只要往講臺(tái)上一站,誰在下面干什么都一目了然。2.勤學(xué)好問,虛心求教。有些同學(xué)作業(yè)寫得馬虎、潦草,單是讓老師辨認(rèn)字跡都要費(fèi)很多功夫,給老師增加了很多額外的工作量。有句話說:師生如父子。老師把幾乎是所有的知識(shí)無私的,毫無保留的教給學(xué)生,如果他們希望的到什么回報(bào)的話,就是希望看到學(xué)生成材、成熟,在知識(shí)的高峰上越攀越遠(yuǎn)。二、怎樣與老師相處呢?多數(shù)同學(xué)都有這樣的體會(huì):與哪個(gè)老師關(guān)系比較融洽,喜歡上哪門課,哪門成績(jī)就好;如果與哪個(gè)老師關(guān)系不和諧也會(huì)殃及那門課,這大概也是愛屋及烏的反映吧。因此,在與朋友交往中,要注意樂于助人,當(dāng)朋友需要幫助時(shí),要毫不猶豫地伸出友誼之手,及時(shí)地予以幫助,當(dāng)朋友生活中遇到挫折時(shí),應(yīng)予以熱情支持,當(dāng)朋友經(jīng)濟(jì)上遇到困難時(shí),應(yīng)盡力予以扶助。第四條原則是友善熱情的原則,對(duì)困難生的幫助(家庭困難、學(xué)習(xí)困難)心理學(xué)研究表明,人們?cè)谙嗷ソ煌校偸窍M玫浇煌鶎?duì)象的同情、幫助。是打著朋友旗號(hào)的敵人。”自視高大,欺辱弱小。現(xiàn)在同學(xué)們中間有個(gè)別人,依仗著胳膊粗力氣大,社會(huì)上有幾個(gè)不三不四的朋友,打著朋友哥們的旗號(hào),欺辱他人“哥們今天忘帶錢了,借2元。這條原則在人際關(guān)系中被稱“黃金定律”或“黃金法則”。所以寬容理解朋友應(yīng)該體現(xiàn)在不吹毛庇,不怨恨朋友,不要以自己為標(biāo)準(zhǔn)要求朋友,胸襟開闊一些,不要事事時(shí)時(shí)爭(zhēng)強(qiáng)好勝,給朋友留點(diǎn)余地和面子。每個(gè)人都有缺點(diǎn)和不足,所以,在平時(shí)交往中,如果出現(xiàn)小的或無原則性失誤,要以寬容理解的姿態(tài)對(duì)待朋友,對(duì)待他人。做到嚴(yán)于律己,寬以待人。第二條原則是寬容理解的原則,長(zhǎng)時(shí)間與朋友相處難免產(chǎn)生不愉快的磨擦甚至爭(zhēng)吵。而李四卻說:“唉,我忘了,你怎么死心眼呀?看我沒去,你就自己去買書吧?”同學(xué)們我們一起來分析一下李四同學(xué)的言行,李四不守信用,還譏笑朋友,長(zhǎng)此下去,別人不會(huì)再跟他交朋友,所以在交友中:第一條原則就是誠(chéng)實(shí)守信。例子:張三和李四是一對(duì)好朋友,他倆約好星期日下午1點(diǎn)在圖書大廈見面一同去買書,星期日下午張三早早來到圖書大廈門口等候,左等右等不見李四同學(xué)的蹤影,心里那個(gè)急啊。怎么辦?看來我們很有必要來探討一下怎樣與同學(xué)、老師、父母相處呢!一、怎樣和同學(xué)相處呢其實(shí)人際交往是有原則,把握住原則就會(huì)得到友情,喪失原則就會(huì)眾叛親離。然而往往這樣的自由你們得不到,于是你們埋怨、你們叛逆??但其實(shí),哪個(gè)家長(zhǎng)不愿自己的孩子好?哪個(gè)老師不希望自己的學(xué)生成材呢?由于在大人那里得不到理解,得不到所謂的自由,于是,你們更渴望得到同學(xué)的友誼與支持??傊?,由于自我意識(shí)、獨(dú)立欲望、自尊心都明顯增強(qiáng),中學(xué)生渴望人際交往的同時(shí),有容易出現(xiàn)閉鎖、防御、自卑、“嬌驕二氣”等交往心理障礙,應(yīng)該注意加以克服。不少中學(xué)生都覺得與父母難以溝通,有話寧可與朋友講,也不愿對(duì)父母說。中學(xué)生不再像小學(xué)生那樣視老師為至高無上的權(quán)威,他們對(duì)老師有了新的認(rèn)識(shí),并有了更高的要求,他們對(duì)于喜歡什么樣的老師也有了更明確的看法。這些小團(tuán)體一般由三五人組成,其成員相互間有高度的忠誠(chéng)感,在行為方面也有很大的約束力。小團(tuán)體現(xiàn)象突出。隨著年齡的增長(zhǎng),這種情感依戀便逐步有父母轉(zhuǎn)向了朋友,并日益得以確定和加強(qiáng)。朋友之間的情誼為友誼,它是建立在理想、興趣、愛好等一致和互相依戀基礎(chǔ)上的一種感情關(guān)系。在適應(yīng)這個(gè)環(huán)境的過程中,心理健康是至關(guān)重要的因素,而人際關(guān)系又是衡量心理是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。心理問題是一個(gè)復(fù)雜的問題,包含的內(nèi)容也很多,以上講的是幾個(gè)比較常見的問題,但愿同學(xué)們聽了后會(huì)有所幫助。猜疑者生疑之后,冷靜地思索是很重要的,但冷靜思索后如果疑惑依然存在,那就該通過適當(dāng)方式,同被疑者進(jìn)行推心置腹的交心。世界上不被誤會(huì)的人是沒有的,關(guān)鍵是我們要有消除誤會(huì)的能力與辦法,如果誤會(huì)得不到盡快的解除,就會(huì)發(fā)展為猜疑;猜疑不能及時(shí)解除,就可能導(dǎo)致不幸。如果覺得別人懷疑自己,應(yīng)當(dāng)安慰自己不必為別人的閑言碎語所糾纏,不要在意別人的議論,這樣不僅解脫了自己,而且還取得了一次小小的精神勝利,產(chǎn)生的懷疑自然就煙消云散了。一個(gè)人在生活中,遭到別人的非議和流言,與他人產(chǎn)生誤會(huì),沒有什么值得大驚小怪的。這樣,當(dāng)我們充滿信心地進(jìn)行工作和生活時(shí),就不用擔(dān)心自己的行為,也不會(huì)隨便懷疑別人是否會(huì)挑剔、為難自己了。此時(shí),冷靜思考顯然是十分必要的。如“疑人偷斧”中的那個(gè)農(nóng)夫,如果失斧后冷靜想一想,斧頭會(huì)不會(huì)是自己砍柴時(shí)忘了帶回家,或者挑柴時(shí)掉在路上,那么,這個(gè)險(xiǎn)些影響他同鄰人關(guān)系的猜疑,或許根本就不會(huì)產(chǎn)生。具體可采用以下幾種方法:。猜疑的人通常過于敏感。一個(gè)人自信越足,越容易信任別人,越不易產(chǎn)生猜疑心理。疑神疑鬼的人,看似疑別人,實(shí)際上也是對(duì)自己有懷疑,至少是信心不足?!狈粗?,不相知,必定長(zhǎng)相疑?,F(xiàn)實(shí)生活中猜疑心理的產(chǎn)生和發(fā)展,幾乎都同這種封閉性思路主宰了正常思維密切相關(guān)。從這個(gè)假想目標(biāo)出發(fā),他觀察鄰居兒子的言談舉止、神色儀態(tài),無一不是偷斧的樣子,思索的結(jié)果進(jìn)一步鞏固和強(qiáng)化了原先的假想目標(biāo),他斷定賊非鄰子莫屬了。造成猜疑的成原因有以下幾種:1.作繭自縛的封閉思路猜疑一般總是從某一假想目標(biāo)開始,最后又回到假想目標(biāo),就像一個(gè)圓圈一樣,越畫越粗,越畫越圓。這種人心有疑惑,不愿公開,也少交心,整天悶悶不樂、郁郁寡歡。如有的人見到幾個(gè)同學(xué)背著他講話,就會(huì)懷疑是在講他的壞話;老師有時(shí)對(duì)他態(tài)度冷淡一些,又會(huì)覺得老師對(duì)自己有了看法等等, 他們總覺得別人在背后說自己壞話,或給自己使壞。一個(gè)人一旦掉進(jìn)猜疑的陷阱,必定處處神經(jīng)過敏,事事捕風(fēng)捉影,對(duì)他人失去信任,對(duì)自己也同樣心生疑竇,損害正常的人際關(guān)系,影響個(gè)人的身心健康。這是一出由猜疑心理導(dǎo)致的悲劇。曹呂兩家是世交。特別是在與某位異性的長(zhǎng)期交往中,要注意把握好雙方關(guān)系的程度。雖然是結(jié)交知心朋友,但是異性交往中,所言所行要留有余地,不能毫無顧忌。這是指異性交往的態(tài)度問題,要像結(jié)交同性朋友那樣結(jié)交真朋友。這樣更有利于我們的成長(zhǎng)。再次,交往關(guān)系要疏而不遠(yuǎn),若即若離,把握兩人交往的心理距離,排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸。如果只進(jìn)行有限的小范圍個(gè)別交往,難免會(huì)“只見樹木,不見森林”,對(duì)異性的了解不但有限,可能還失之偏頗。廣泛接觸,利于我們認(rèn)識(shí)、了解更多的異性,對(duì)異性有一個(gè)基本的總體把握,并學(xué)會(huì)辨別異性。當(dāng)然,要做到為大多數(shù)人所接受有時(shí)也并不容易,建議你只要做到自然適度,心中無愧,就不必過多顧慮。異性交往的程度和方式要恰倒好處,應(yīng)為大多數(shù)人所接受。同學(xué)關(guān)系不要因?yàn)楫愋砸蛩囟兊貌皇娣虿蛔匀?。消除異性交往中的不自然感是建立正常異性關(guān)系的前提。建議如下:1.自然交往。(3)對(duì)異性沒有好感或抱有偏見,回避或拒絕與異性的任何形式的接觸與交流。這些困擾主要表現(xiàn)在:(1)異性同學(xué)過于頻繁地單獨(dú)交往,這時(shí)的異性關(guān)系容易超越普通交往的界線而過早萌發(fā)出對(duì)異性的情愛。但是,在中小學(xué)時(shí)代,異性同學(xué)關(guān)系仍然是一個(gè)頗為敏感的話題。在這個(gè)過程中,男、女同學(xué)有的以接近的方式,有的采取回避方式,往往周圍人容易注意到互相接近的同學(xué)的舉動(dòng),同時(shí)可能會(huì)惹來議論、被嘲笑、起哄,由此而招致心理上的壓力。這一時(shí)期一般發(fā)生在女孩1213歲,男孩1314歲。一般來講,既有同性朋友又有異性朋友的學(xué)生,往往性格比較開朗,為人誠(chéng)懇熱情,樂于幫助同學(xué),自制力也比較強(qiáng);而那些只在同性同學(xué)中交朋友的人,往往缺乏健全的情感體驗(yàn),不具備與異性溝通的社交能力,社交范圍和生活圈子也比較狹小,人格發(fā)展不甚完善。中小學(xué)生心理萌發(fā)的異性吸引是性心理和性生理走向成熟的必然結(jié)果,是一種正常的自然表現(xiàn)。這種觀點(diǎn)代表了許多家長(zhǎng)、老師甚至是學(xué)校的心聲。孩子迷戀上網(wǎng)后,家長(zhǎng)為之操心、老師為之煩心、學(xué)校為之憂心。這些癥狀都擾亂青少年的正常學(xué)習(xí)和生活,對(duì)他們的健康成長(zhǎng)極為不利。由于上網(wǎng)成癮,伴隨著出現(xiàn)視力下降、神經(jīng)衰弱、失眠、頭疼、肩酸背疼等癥狀。長(zhǎng)時(shí)間地上網(wǎng),受到傷害最為直接的就是人的眼睛和大腦。目前,醫(yī)學(xué)上稱之為”網(wǎng)絡(luò)成癮癥,它是指患者無節(jié)制地上網(wǎng)聊天、玩游戲或是搜集信息,以致?lián)p害身體健康,并在生活中出現(xiàn)各種行為異常和心理障礙。一項(xiàng)在上海部分小學(xué)校做的調(diào)查顯示:%的小學(xué)生崇拜黑客,%的小學(xué)生有當(dāng)黑客的念頭。這些少年黑客搞破壞并不為錢,有的是出于好奇,更多的則是為了顯示自己的個(gè)人能力,證明自己的本事。目前,我國(guó)的黑客一族里少年高手亦大有人在。(河源近段時(shí)間以來也時(shí)有發(fā)生過相似的事例)(5)崇拜”黑客“上網(wǎng)成癮令人擔(dān)憂隨著網(wǎng)絡(luò)的大眾化,網(wǎng)絡(luò)黑客也越來越常見,并且成為不少青少年網(wǎng)迷的崇拜偶像。為了滿足自己的網(wǎng)癮,他竟然多次在夜晚持刀搶劫,把劫來的錢全部用于上網(wǎng)。上網(wǎng)已經(jīng)成癮的他們?nèi)徊豢紤]自己行為后果的嚴(yán)重性。(4)涉網(wǎng)犯罪令人痛惜隨著青少年上網(wǎng)人數(shù)越來越多,青少年因迷戀上網(wǎng)而引發(fā)的犯罪案件也呈現(xiàn)出上升趨勢(shì)。其中,部分自控能力較強(qiáng)的青少年,會(huì)選擇快速退出,自覺抵制黃毒的侵害;而那些好奇心強(qiáng)、意志脆弱的青少年則不同了,他們往往抵擋不住誘惑,深深地陷入黃色泥潭不能自拔。從有關(guān)專家的調(diào)查中得知:在網(wǎng)絡(luò)上的非學(xué)術(shù)性信息中,47%與色情有關(guān),每天約有2萬張色情照片進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)。(3)網(wǎng)上”黃害“害人不淺網(wǎng)絡(luò)中信息極其豐富,但卻是魚龍混雜。關(guān)于單純少女因單獨(dú)去會(huì)網(wǎng)友受到欺辱、被拐被騙甚至被逼去做三陪小姐的案件日漸增多。不光男生,許多女生也上網(wǎng)找情人。他說他的許多同學(xué)都經(jīng)常出入網(wǎng)吧,也都在網(wǎng)上談情說愛。據(jù)報(bào)載,新疆庫爾勒一名17歲的高中男生,被一位遠(yuǎn)在烏魯木齊的28歲的女酒店員”網(wǎng)“住了。如今,這一現(xiàn)象已成為困擾許多青少年的嚴(yán)重問題,嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。交上同性朋友的不少,而更多的青少年則是在網(wǎng)上交了異性朋友。這便他們激動(dòng)不已。他們渴望了解外面的世界,也喜歡結(jié)交朋友。(2)深陷網(wǎng)戀難以自拔除了玩網(wǎng)絡(luò)游戲,上網(wǎng)聊天交友也是青少年們所熱衷的事情。而長(zhǎng)期玩這些內(nèi)容的游戲?qū)τ诤⒆拥男睦斫】底匀皇欠浅2焕模鼧O易使孩子們的性格感染上兇狠與殘酷的色彩。為此,他強(qiáng)烈呼吁:管一管這些害人的網(wǎng)吧、游戲廳吧!不僅網(wǎng)絡(luò)游戲占據(jù)了孩子們的大量時(shí)間讓人忐忑不安,其內(nèi)容更叫人擔(dān)心。他還在信中反映,目前燕山大學(xué)校門外網(wǎng)吧、游戲廳比比皆是,多達(dá)百余家,而且家家生意興隆。他在信中痛心地說:“我的孩子考上了燕山大學(xué),我們?yōu)楹⒆幽茉谶@樣美麗的校園讀書而高興。不僅中學(xué)生難以抵御網(wǎng)絡(luò)游戲的巨大誘惑,就連許多大學(xué)生也無法割舍自己的網(wǎng)絡(luò)游戲嗜好,以致荒廢了學(xué)業(yè)。據(jù)這位孩子的父親說,兒子出走的原因很簡(jiǎn)單,他一進(jìn)網(wǎng)吧自己就控制不了自己,就是想玩游戲。今年春節(jié)期間,新疆的一名重點(diǎn)中學(xué)的高中生寒假里因連續(xù)在網(wǎng)吧中度過20天,將家長(zhǎng)給的六百多元學(xué)費(fèi)花得精光。因此,許多青少年癡迷于網(wǎng)絡(luò)游戲,一門心思扎在里面,導(dǎo)致上課不能集中精力聽課,不能按時(shí)完成作業(yè),成績(jī)下滑,直至逃課、逃學(xué),有的甚至厭學(xué)、輟學(xué)。有關(guān)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明,在我國(guó),青少年上網(wǎng)約有60%的人是玩游戲。因此,青少年因觸網(wǎng)引發(fā)的社會(huì)問題尤為引人關(guān)注。青少年,是祖國(guó)的希望和未來,他們正處于身心發(fā)育的重要階段,也是學(xué)習(xí)知識(shí)的寶貴時(shí)期。隨著諸多關(guān)于網(wǎng)絡(luò)給青少年帶來消極影響和青少年涉網(wǎng)犯罪案件不斷被媒體披露,人們開始痛斥網(wǎng)絡(luò)的種種弊端,一些人甚至將網(wǎng)絡(luò)形容為“網(wǎng)毒”、“電子海洛因”。由此可見,青少年是網(wǎng)絡(luò)用戶中的一個(gè)不可忽視的群體。作為最容易接受新鮮事物的群體廣大青少年,也懷著強(qiáng)烈的好奇心和求知欲邁入了神奇的網(wǎng)絡(luò)世界。有了合理的目標(biāo),還要有合理的決策,即此時(shí)考生優(yōu)先選擇的題目,應(yīng)該是自己比較有把握和分值較高的,而且要考慮所要花費(fèi)的時(shí)間,把三者綜合平衡之后再作出一個(gè)
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