姜楠教學(xué)設(shè)計(jì)(參考版)
2024-11-27 15:17本頁(yè)面
【正文】 預(yù)計(jì) 運(yùn)動(dòng) 負(fù)荷 練習(xí)密度 30%35% 課 后 小 結(jié) 。 8’ ～ 10’ 感受身體在水中的位置 教學(xué)方法： 學(xué)習(xí)方法： 組織形式： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 要求： 遵守游戲規(guī)則 團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互鼓勵(lì)，共同努力 10 / 10 結(jié) 束 部 分 一、放松 ： 深呼吸水下吐氣＊ 5 二、自評(píng)及互評(píng)： 由見(jiàn)習(xí)生協(xié)助進(jìn)行自評(píng)及互評(píng)問(wèn)卷的統(tǒng)計(jì)和填寫。 進(jìn)攻需從十米處開(kāi)始。本次游戲采用三局兩勝制。 組織形式： ? ? ? ? ? （水平二） ? ? ? ? ? （水平二） ? ? ? ? ? （水平一） （游泳池） ? 要求： 9 / 10 重點(diǎn)與難點(diǎn)：身體在水中的位置及打腿時(shí)腿部技術(shù)動(dòng)作的掌握。 轉(zhuǎn)體后身體在水中的位置起伏較大。頭因害怕抬 得太高，肩背肌肉緊張，重心和浮心下移，使腿部下沉；或因腿部技術(shù)較差，難以維持身體平衡。 糾正方法： 1）提示法：提醒學(xué)生檢查：肚臍是否正對(duì)墻壁？反復(fù)練習(xí) 2）鼓勵(lì)法：鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試側(cè)臥水中，勇敢邁出第一步。 糾正：強(qiáng)調(diào)動(dòng)作概念，岸邊池邊多做模仿，體會(huì)打腿帶動(dòng)小腿鞭狀打水的動(dòng)作。 4’ ～ 5’ 4’ ～ 5’ 4’ ～ 5’ 現(xiàn)的錯(cuò)誤。 重點(diǎn) 與難點(diǎn)：水中身體位置的控制，身體方向改變帶來(lái)的新的感官體驗(yàn)。 ／俯臥打腿練習(xí)（腳蹼輔助） 動(dòng)作方法： 水平一：下水后兩臂前伸，含胸收腹，身體平直的漂浮于水面，在保證身體平穩(wěn)漂浮的條件下雙腿交替打水。 教師示范： 教師做俯臥無(wú)板打腿、側(cè)臥打腿示范 分層教學(xué)組織形式： （水平二 ） ／（水平一 ） ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? （游泳池） ? 要求：仔細(xì)觀察，細(xì)致思考，努力練習(xí)，積極指正。 2’ ～ 3’ 4’ ～ 5’ 啟發(fā)式教學(xué)： 【提問(wèn)】正確的自由泳打腿技術(shù)要點(diǎn)是？ 側(cè)臥打腿練習(xí)的重點(diǎn)是？ 【思考】組織學(xué)生進(jìn)行觀察和思考。 練習(xí) （腳蹼輔助） 動(dòng)作方法 ： 水平一：下水后雙手輕扶浮板，兩臂前伸，含胸收腹，身體平直的漂浮于水面，在保證身體平穩(wěn)漂浮的條件下雙腿交替打水。每次憋氣到憋不住為止劃水側(cè)
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