【正文】 2023年 3月 28日星期二 10時 34分 4秒 22:34:0428 March 2023 ? 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 2023年 3月 28日星期二 下午 10時 34分 4秒 22:34: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。勝人者有力，自勝者強。 :34:0422:34Mar2328Mar23 ? 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 , March 28, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 3月 28日星期二 10時 34分 4秒 22:34:0428 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。 。 :34:0422:34:04March 28, 2023 ? 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 :34:0422:34Mar2328Mar23 ? 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 , March 28, 2023 ? 很多事情努力了未必有結果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023年 3月 28日星期二 10時 34分 4秒 22:34:0428 March 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 。 :34:0422:34:04March 28, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 :34:0422:34Mar2328Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 , March 28, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。） (2)留意自己的語言，將消極負面的字眼從自己的語言習慣中剔除； (3)訂立清楚的個人目標； (4)每天給自己說一些打氣的話； (5)每天早上起來 ， 都想象一下個人目標實現(xiàn)時的光明前景； (6)以運動為自己 “充電 ”， 保持健康生活方式； (7)多與積極向上的朋友溝通 ， 交流正面信息； (8)有機會做做義工 ， 反省自己身在福中 ， 保留一顆感恩的心； (9)留心聽一首勵志歌曲 ， 細心體會歌詞大意； (10)留給自己一點靜思的時間 ， 思考自己的信仰與人生 。 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 七 、 掌握自我激勵 ， 才能保持斗志 ， 永不懈怠 ， 前路無止境 ，自我激勵一路相伴 ， 永無止境 。 二 、 良好的生活習慣 1． 適度的運動 2． 充足的睡眠 3． 多吃抗壓食物 如糙米 、 燕麥 、 蔬菜 、 牛奶 、 瘦肉等含維生素 B， 的食物和洋 蔥 、 大蒜 、 海鮮等含硒較多的食物 ， 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 三 、 自我調適健康的心態(tài) 1． 把生活中的壓力羅列出來 4等寫出來以后 ， “各個擊破 ”. 2． 搞清什么原因使你緊張 對自己和他人的期望放現(xiàn)實一些 ， 制定理智可行的目標 ， 不能總那么完美 。 ， 讓自己身邊圍繞的都是健康樂觀的聲音 ， 保持自己開朗放松的心情 。 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 三不檢查表 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 5W1H法 事件（ What）：要做什么？已經做了什么？應該完成什么？還能做什么？還該做什么？產生了哪些 3U？ 人物（ Who）：事情是誰做的？誰正在做？誰應該做？還有誰能做？還有誰該做？誰正在導致 3u的事情？ 地點（ where）：需要在哪里作？應該在哪里做？還可以在哪里做？在哪里做會導致出現(xiàn) 3u？ 時間（ When）：什么時間做？什么時候完成？應該什么時間完成？為什么在那個時候做？為何在那個時候完成？在時間上是否存在 3u？ 理由（ why）：為什么要做？為什么是他做？為什么要在那里做？為什么那樣做？是否存在 3u？ 狀況和程度如何：要如何做？是如何完成的？應該如何完成？完成這件工作是否還有其他方法？這種方法可以用在別的地方嗎？ 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 ； ； ； 頭腦風暴法； 成本收益法； 優(yōu)先坐標法：是幫助團隊決定采用哪中解決方案的一種簡單快捷的工具。 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 a、敏銳的觀察力： 保持問題意識； 具有發(fā)現(xiàn)和解決各種問題的知識和經驗； 具有廣闊的視野。 ： 指一種探求事物真相，尋求并解決問題的心理狀態(tài)。 培養(yǎng)良好習慣的方法 ： 1.“我做得到 ”首先是要有強烈的愿望和自信； 堅持不懈； 制度和規(guī)范對人的行為進行約束。 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 ？ 時間管理歸根結底是要養(yǎng)成一種良好的習慣。 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 ？ ； ； ； ； 。 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 ： purpose ：即要設立明確的目標； （ Order）：既要分清輕重緩急； 衡量指標： ：必須做的（即為最為緊迫的事）；應 該做的（較不緊迫的事）；可以做的（即不緊迫的事）； ；指對目標貢獻的大小。 ， 持之以恒 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 三、時間管理技巧 ： ； ； ； ； ； 。迪士尼 1．簡單有力 “我的能力越來越強 ”、 “我是一個堅強的人 ”、 “我不能退縮 ” 2．積極意義； 3． 切實可行 ， 有針對性 ， 不可空洞無物 。其中信心最為重要。 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 只要一個人懂得使夢想成真的秘訣，我不相信多少高峰不能攀登。 偉人 及時 、 充分發(fā)現(xiàn)了自己的潛能層面 ， 并殫精竭慮地發(fā)掘它 ， 卓爾不群； 平凡 人則沒有發(fā)現(xiàn)自身蘊藏豐富的寶藏 ， 總是怨天尤人 ， 自找借口 ， 結果一事無成 。 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 1． 自我認識 2． 確立目標 立定志向可以成為追求成就的推動力 ， 因為確定了目標以后 ， 有助于排除不必要的猶豫 ， 一心一意致力于目標的實現(xiàn) 。 3． 確定專業(yè)及興趣所在 :我想干什么 ?我能干什么 ?我應干什么 ?我會選擇什么 ?以及我絕對會拒絕干的又是什么 ?越早認識自己的個性和長處 ， 越能早日找到適合自己的領域， 越能早日成功 。 規(guī)劃時應予以重點考慮 。 隨著收入和地位都達到最高點 ， 開始逐漸失去工作的愿望 。 開始掌握本行的竅門 ， 可能被提升 ， 增加薪水 ,跳槽頻率增加； ：大致從第 10年開始 ， 持續(xù)相當長一段時間 。 八、前路無止境，怎樣作好職業(yè)發(fā)展 一 、 怎樣作好職業(yè)發(fā)展規(guī)劃 1． 探索期：指還沒有正式工作前的那一段時期； ：踏上社會的最初 5年 。 “強將手下無弱兵 ”、 “名師出高徒 ”， 成績也是你的 。 當下屬有成績時 ， 一定把他推到前臺 ， 絕不據為已有 。 七、善于表現(xiàn)，提升職業(yè)發(fā)展 四 .下屬有成績時 下屬干出了成績 ， 或明顯在某些方面優(yōu)于自己 ， 這是真到考氣度的時候了 ， 很多人會掉進這個 “名利 ”的陷阱 ， 而成不了器 。 基本原則便是： “保全上司的面子 ， 保全自己的機會 ”。 你可以表示 ， 某事是自己沒有能夠及時向上司匯報， 以至上司未能掌握更多的信息 。 “后退是為了更好地前進 ”， 如果你處理得好 ， 這同樣是機會 ， 更主要的是還表現(xiàn)了氣度 。 七、善于表現(xiàn)，提升職業(yè)發(fā)展 三 、 如何 “管理 ”上司 ？ ， 包括： ? ? 如果你清楚地知道你的上司想要完成什么任務 ， 你最好 能幫上忙 。 七、善于表現(xiàn)，提升職業(yè)發(fā)展 寫書面匯報原則 (1)結論放在最前面 ； (2)文字簡潔，條分縷析 ； (3)不要忘了署上你的大名 。 (3)最后 ， 除了向你的上司匯報 ， 最好同時也把好消息告訴你部屬 、 同事等讓他們來分享 ， 既好了人緣 ， 又造了 “輿論 ”， 一舉二得 ， 口頭 “噩耗 ”： ， 那么直截了當地承認錯誤就是了 ， 但是最重要的是你已經采取了補救措施 。 七、善于表現(xiàn)，提升職業(yè)發(fā)展 二 、 工作匯報要點： 口頭捷報 ： (1)開門見山 ， 先說結論：首先直接把結果告訴他 ， 報告上司最關心的事