【正文】 。跟著口令合拍放松，48拍；認(rèn)真講評(píng)課的內(nèi)容的完成情況及要求學(xué)生課后對(duì)考試內(nèi)容加以練習(xí)。優(yōu)秀：反應(yīng)敏捷，進(jìn)攻有效，動(dòng)作優(yōu)美，禮儀得體。中等：動(dòng)作熟練、連貫，禮儀得體。教師喊口令、領(lǐng)做，學(xué)生學(xué)做嚴(yán)格按要求壓腿，盡可能的壓開(kāi)韌帶，注意壓腿時(shí)適量而壓，防止拉傷。隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △問(wèn)好后，簡(jiǎn)明扼要地講述課的任務(wù)及要求；見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)講，做力所能及的練習(xí)。 通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力。道別時(shí)相互敬禮。結(jié)束部分5分鐘 放松 小結(jié) 宣布下課，師生道別，歸還器材。兩人一組行徑間練習(xí)，根據(jù)對(duì)方給出的不同靶型做出相對(duì)應(yīng)的腿法練習(xí)。優(yōu)秀：反應(yīng)敏捷，進(jìn)攻有效，動(dòng)作優(yōu)美，禮儀得體。中等：動(dòng)作熟練、連貫，禮儀得體。部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分30分鐘 復(fù)習(xí)步法①前進(jìn)步和后撤步②前滑步和后滑步③原地跳換步④前交叉步和后交叉步⑤側(cè)移步⑥前墊步和后墊步⑦180度后撤步復(fù)習(xí)腿法①前踢②橫踢③側(cè)踹④下劈⑤后踢交待考試內(nèi)容①考試內(nèi)容：兩人一組進(jìn)行條件實(shí)戰(zhàn)考試，根據(jù)實(shí)戰(zhàn)水平給予評(píng)分。教師喊口令、領(lǐng)做，學(xué)生學(xué)做嚴(yán)格按要求壓腿，盡可能的壓開(kāi)韌帶，注意壓腿時(shí)適量而壓，防止拉傷。隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △問(wèn)好后，簡(jiǎn)明扼要地講述課的任務(wù)及要求；見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)講，做力所能及的練習(xí)。任務(wù) 復(fù)習(xí)所學(xué)的各種步法和五種腿法，對(duì)其能熟練掌握，且能較好的運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)；通過(guò)各項(xiàng)練習(xí)提高學(xué)生的耐力、對(duì)抗能力和毅力。通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)能力。準(zhǔn)備部分5分鐘 集體慢跑 徒手操頭部運(yùn)動(dòng) 28拍擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 28拍體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 28拍 腰部運(yùn)動(dòng) 28拍膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 28拍弓步壓腿 48拍手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 28拍成一列縱隊(duì)繞場(chǎng)地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑；教師喊口令、領(lǐng)做，動(dòng)作剛勁有力，充分伸展。 任務(wù)測(cè)驗(yàn)身體素質(zhì)、形態(tài)、機(jī)能男/女：跑1000米/800米、立定跳遠(yuǎn)、拋實(shí)心球部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注開(kāi)始部分3分鐘集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)； 師生問(wèn)好，宣布本次課的任務(wù)及要求；安排見(jiàn)習(xí)生。通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、力量、耐力。道別時(shí)相互敬禮。跟著口令合拍放松，48拍。按教師安排兩人一組保持距離進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，教師指導(dǎo)，并注意安全。兩人一組面對(duì)面進(jìn)行步法練習(xí)。 組合腿法前進(jìn)步+后踢+橫踢教學(xué)重點(diǎn)：注意步法和腿法之間的連接、腿法和腿法之間的連接。每組練習(xí)2次，練習(xí)20米后返回。準(zhǔn)備部分8分鐘 集體慢跑 徒手操頭部運(yùn)動(dòng) 28拍擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 28拍體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 28拍 腰部運(yùn)動(dòng) 28拍膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 28拍弓步壓腿 48拍手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 28拍墊子上壓腿練習(xí) 48拍輔助練習(xí)正踢腿側(cè)踢腿轉(zhuǎn)腰練習(xí)里合外擺反應(yīng)練習(xí)：手打腳，聽(tīng)口令后跑出成一列縱隊(duì)繞場(chǎng)地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑；教師喊口令、領(lǐng)做，動(dòng)作剛勁有力，充分伸展。部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注 開(kāi)始部分2分鐘集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)； 師生問(wèn)好，宣布本次課的任務(wù)及要求；安排見(jiàn)習(xí)生。 通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力。通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、反應(yīng)能力。道別時(shí)相互敬禮。跟著口令合拍放松，48拍。②a、教師講解、示范1—2次；b、學(xué)生按要求進(jìn)行模仿練習(xí)3—4次，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；c、按教師安排進(jìn)行，每人練習(xí)5次，再交換練習(xí)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：注意安全，反應(yīng)迅速，進(jìn)攻意識(shí)明確。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：注意安全，反應(yīng)迅速，進(jìn)攻意識(shí)明確。①分解動(dòng)作練習(xí)②連貫動(dòng)作練習(xí)③踢腳靶練習(xí)①教師講解、示范分解動(dòng)作1—2次，學(xué)生模仿3—4次；②教師講解、示范連貫動(dòng)作1—2次，學(xué)生模仿，左右腿原地練習(xí)，各20次，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；③兩人一組交換拿腳靶，每腿20次。部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注基本部分30分鐘學(xué)習(xí)腿法后踢動(dòng)作要領(lǐng)：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，以前腿前掌為軸旋轉(zhuǎn)180度，轉(zhuǎn)身提膝，大小腿折疊，勾腳面，向后上方蹬踹，力達(dá)腳后跟，落腿轉(zhuǎn)身還原成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。教師喊口令、領(lǐng)做，學(xué)生學(xué)做嚴(yán)格按要求壓腿，盡可能的壓開(kāi)韌帶，注意壓腿時(shí)適量而壓，防止拉傷。隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △問(wèn)好后，簡(jiǎn)明扼要地講述課的任務(wù)及要求；見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)講，做力所能及的練習(xí)。通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的精神及集體榮譽(yù)感任務(wù)1 、通過(guò)對(duì)腿法后踢的復(fù)習(xí)，使學(xué)生掌握后踢技術(shù)的基本要領(lǐng)；2 、通過(guò)學(xué)習(xí)防守反擊，提高學(xué)生實(shí)戰(zhàn)能力；提高學(xué)生自我保護(hù)能力，培養(yǎng)學(xué)生自立能力。通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)、提高學(xué)生的思想道德；講究禮儀。教師：班級(jí)：課次：14時(shí)間： 年 月 日目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)強(qiáng)健身體，為學(xué)習(xí)文化知識(shí)打好基礎(chǔ)。認(rèn)真講評(píng)課的內(nèi)容的完成情況及要求學(xué)生課后加以練習(xí)。隊(duì)形（如圖）：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳結(jié)束部分5分鐘 放松 小結(jié) 宣布下課，師生道別，歸還器材。隊(duì)形（如圖）：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 要求：一鼓作氣、堅(jiān)持到底。①教師喊口令學(xué)生練習(xí)，過(guò)程中教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：注意過(guò)程中的重心的掌握和蹬踹身體充分伸展、快速有力。每組練習(xí)2次，練習(xí)20米后返回。準(zhǔn)備部分8分鐘 集體慢跑 徒手操頭部運(yùn)動(dòng) 28拍擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 28拍體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 28拍 腰部運(yùn)動(dòng) 28拍膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 28拍弓步壓腿 48拍手腕腳腕運(yùn)動(dòng) 28拍墊子上壓腿練習(xí) 48拍輔助練習(xí)正踢腿側(cè)踢腿轉(zhuǎn)腰練習(xí)里合外擺反應(yīng)練習(xí)：手摸腳，聽(tīng)口令后跑出成一列縱隊(duì)繞場(chǎng)地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑；教師喊口令、領(lǐng)做，動(dòng)作剛勁有力，充分伸展。通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、拼搏的精神及集體榮譽(yù)感任務(wù) 通過(guò)對(duì)180度后撤步的復(fù)習(xí)，使學(xué)生更熟練的掌握此步法； 通過(guò)腿法前踢、橫踢和下劈腿的復(fù)習(xí)，對(duì)此三種腿法更加熟練； 通過(guò)對(duì)腿法后踢的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握后踢技術(shù)的基本要領(lǐng)；部分時(shí)間內(nèi) 容組 織 教 法備注 開(kāi)始部分2分鐘集合整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)； 師生問(wèn)好，宣布本次課的任務(wù)及要求；安排見(jiàn)習(xí)生。通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)、提高學(xué)生的思想道德；講究禮儀。教師：班級(jí)：課次：13時(shí)間： 年 月 日目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)強(qiáng)健身體，為學(xué)習(xí)文化知識(shí)打好基礎(chǔ)。認(rèn)真講評(píng)課的內(nèi)容的完成情況及要求學(xué)生課后加以練習(xí)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：手臂要用力，動(dòng)作幅度要小教師講解、示范分解動(dòng)作1—2次，學(xué)生模仿8—10次，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；結(jié)束部分5分鐘放松小結(jié)宣布下課，師生道別，歸還器材。基本部分30分鐘學(xué)習(xí)重點(diǎn)：注意安全，反應(yīng)迅速，進(jìn)攻意識(shí)明確。隊(duì)形（如圖）：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳①a、教師講解、示范1—2次；b、學(xué)生按要求進(jìn)行模仿練習(xí)3—4次，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作；c、按教師安排進(jìn)行，每人練習(xí)5次，再交換練習(xí)。②上段格擋截下劈側(cè)踢反擊動(dòng)作要領(lǐng)：雙方閉合式站位，當(dāng)進(jìn)攻方起下劈腿時(shí)，防守方用上格擋擋住對(duì)方的落腿，并當(dāng)對(duì)方下劈腿未落地時(shí)起橫踢反擊。基本部分30分鐘①分解動(dòng)作練習(xí)②連貫動(dòng)作練習(xí)③踢腳靶練習(xí)學(xué)習(xí)攻防組合①側(cè)移步閃下劈橫踢反擊動(dòng)作要領(lǐng)：雙方閉合式站位，當(dāng)進(jìn)攻方起下劈腿時(shí)，防守方用側(cè)移步閃開(kāi)，并當(dāng)對(duì)方下劈腿未落地時(shí)起橫踢反擊。a、教師講解、示范1—2次；b、學(xué)生按要求進(jìn)行模仿練習(xí)3—4次，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：注意過(guò)程中的重心移動(dòng)和下壓時(shí)迅速用力。教學(xué)重點(diǎn)：注意后撤的方向。每組練習(xí)2次，練習(xí)20米后返回。成一列縱隊(duì)繞場(chǎng)地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑；教師喊口令、領(lǐng)做，動(dòng)作剛勁有力，充分伸展。隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △問(wèn)好后，簡(jiǎn)明扼要地講述課的任務(wù)及要求；見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)講，做力所能及的練習(xí)。任務(wù)通過(guò)對(duì)180度后撤步的學(xué)習(xí)，掌握更全面的步法。通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)、提高學(xué)生的思想道德；講究禮儀。教師：班級(jí)：課次：12時(shí)間： 年 月 日目標(biāo)通過(guò)學(xué)習(xí)強(qiáng)健身體，為學(xué)習(xí)文化知識(shí)打好基礎(chǔ)。認(rèn)真講評(píng)課的內(nèi)容的完成情況及要求學(xué)生課后加以練習(xí)。隊(duì)形（如圖）：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 結(jié)束部分5分鐘 放松 小結(jié) 宣布下課，師生道別，歸還器材。 ①教師喊口令學(xué)生練習(xí)，過(guò)程中教師糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。a、教師講解、示范1—2次；b、學(xué)生按要求進(jìn)行模仿練習(xí)3—4次，教師指導(dǎo)，并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)：注意后撤的方向。每組練習(xí)2次，練習(xí)20米后返回。成一列縱隊(duì)繞場(chǎng)地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑；教師喊口令、領(lǐng)做，動(dòng)作剛勁有力，充分伸展。隊(duì)形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳