中醫(yī)養(yǎng)生暨保健飲品(參考版)
2024-08-12 14:48本頁面
【正文】 謝謝光臨 !!! ?下次養(yǎng)生講座時(shí)間 9月 9日星期日 下午 2點(diǎn) 更年期仍然可以美麗動(dòng)人 ~臺(tái)中市中醫(yī)師公會(huì)忱摯的邀請(qǐng)你 ~ 。 ? ， 加入適量清水一起煎煮約 5分鐘 後，即可飲用。 ?功效：秋季時(shí)每天喝一次，能有效地潤澤 皮膚，緩解口乾舌燥的癥狀，並可 以改善皮膚的乾燥。 ? ?組成： 蓮藕 適量、 蜂蜜 適量 ?做法： ，放入果汁機(jī)中打汁。 ? 水，與茶葉一起煮 10分鐘，加入 草莓與蜂蜜調(diào)勻飲用。 ? ?組成： 黑芝麻 5克、 草莓 10克、 紅茶 2克 蜂蜜適量 ?做法： 。 ? ，燜約半小時(shí)即用。 功效：可改善腹部膨滿及腹痛增加食慾。固人參茶為延年益壽之佳品， 宜適量長期服用。 據(jù)現(xiàn)代臨床研究證實(shí)，人參對(duì)人體的作用 是多方面的，既能提高人體的免疫力，又 能抗疲勞，增耐力，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，還能 降低血糖，促進(jìn)蛋白質(zhì)和核酸的再合成。 ? ? 組成： 人參 5g，切薄片，放入保溫杯中， 沸水沖泡，蓋悶 30分鐘，代茶頻飲。 近年又發(fā)現(xiàn)其有降低膽固醇、預(yù)防和治 療動(dòng)脈粥樣硬化癥的作用。何首 烏具有補(bǔ)肝腎，益精血的功效。 ? ?組成：把曬乾的 何首烏研 成粉末，每次 15g， 用沸水沖泡，代茶類頻飲。 ?功效：本品具有清熱解毒，利咽消腫 等功效。 ? ?組成：金銀花 15g，菊花 10g，板藍(lán)根 20g，麥冬 10g，桔梗 15g，甘 草 3g，茶葉 6g。 ?功效：此茶既可補(bǔ)虛強(qiáng)身，又可生津 解渴。 ?功效：每日 3次，可治療細(xì)菌性痢疾和 阿米巴痢疾。對(duì)同時(shí)伴有噁心、嘔 吐、胃痛、腹脹等癥的腸胃型感 冒，更為適宜。趁熱頓服。製成茶 則清涼可口，除可用於預(yù)防風(fēng)熱表癥 及燥熱咳嗽以外，對(duì)頭痛、頭暈、目 赤等癥亦可應(yīng)用。 二、保健飲品： ? ?組成：取經(jīng)霜後採收的桑葉曬乾，研成粗 末，每次取 10g放入茶杯中，加少量 白糖或蜂蜜，用開水沖服。 ?生津解渴是烏梅，潤肺烏髮吃核桃； ?番茄補(bǔ)血駐容顏，健脾補(bǔ)
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