【摘要】四時(shí)養(yǎng)生與飲食春:清瀉(生) 春天如逆則傷肝夏:滋陰、清熱(長(zhǎng)) 夏天如逆則傷心秋:清潤(rùn)(收)冬:補(bǔ)(藏)春瀉夏熱秋潤(rùn)冬補(bǔ)健康標(biāo)準(zhǔn)一、五快1、食得快――胃脾 養(yǎng)生:2、屙得快――大腸(好) 內(nèi)――營(yíng)養(yǎng)3、睡得快――心 外――保養(yǎng)4、走得快――
2025-07-01 12:44
【摘要】第九章傳統(tǒng)養(yǎng)生之四時(shí)養(yǎng)生內(nèi)容提要:本章主要講授四季養(yǎng)生的基本原則與方法。第一節(jié)四時(shí)養(yǎng)生概述?人生活在自然中,與自然界息息相關(guān),所謂“天人合一”的養(yǎng)生觀,就是告誡人們順從四時(shí)氣候的變化,適應(yīng)周圍環(huán)境,使機(jī)體與大自然諧調(diào),以健康長(zhǎng)壽。?中醫(yī)學(xué)關(guān)于養(yǎng)生的理論和方法是極其豐富的,但重要的是——順時(shí)養(yǎng)生。正如《內(nèi)經(jīng)
2025-05-15 08:57
【摘要】四時(shí)養(yǎng)生與國(guó)珍產(chǎn)品影響健康的因素?世界衛(wèi)生組織報(bào)告指出,健康與長(zhǎng)壽取決于下列因素:自我保健占60%,醫(yī)療條件占8%,遺傳因素占15%,氣候因素占7%,社會(huì)因素占10%。?食源性疾病?藥源性疾病?醫(yī)源性疾病安身之本在于食,救急之道在于藥。
2025-04-16 23:05
【摘要】 春節(jié)期間大魚(yú)大肉少不了,所以,春節(jié)期間的飲食很重要,以下就是小編為你介紹的春節(jié)飲食的幾個(gè)小原則,歡迎閱讀?! 〈汗?jié)飲食養(yǎng)生原則有哪些 春節(jié)飲食養(yǎng)生原則1、少吃脂肪 我們不建議完全不吃脂肪,因?yàn)榻】档纳眢w離不開(kāi)脂肪,但是,我們攝入的脂肪種類必須控制。飽和脂肪會(huì)增加血液膽固醇的含量,增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。餅干、蛋糕、肉餅、火腿、奶油、奶酪和含有豬油、椰子油或棕櫚油的食物都含有大量的
2025-02-08 18:16
【摘要】老年飲食不養(yǎng)生養(yǎng)生格言遺傳因素對(duì)人體健康的影響為15%,膳食營(yíng)養(yǎng)因素對(duì)人體健康的影響為13%,而醫(yī)療條件的影響因素僅為8%,生活方式占因素對(duì)人體健康的影響60%以上。健康的影響因素所謂“文明病”是指:肥胖,高血壓,高血脂,心、腦血管病和糖尿病,西方稱之為“五病綜合征”。1992年《維多利亞宣言》
2025-08-04 17:07
【摘要】第一篇:飲食與養(yǎng)生論文 飲食與健康 隨著中國(guó)人生活水平的日益提高,人們對(duì)于飲食更為關(guān)注,單純吃得飽已經(jīng)不是我們的唯一目的,科學(xué)飲食已經(jīng)成了熱門(mén)的話題。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)概念,日常生活中的科學(xué)飲食方法應(yīng)具...
2024-10-15 13:31
【摘要】四時(shí)田園雜興說(shuō)課稿 四時(shí)田園雜興說(shuō)課稿1說(shuō)教材: 《四時(shí)田園雜興》是一首田園詩(shī),作者是宋代詩(shī)人范成大。詩(shī)人描繪了鄉(xiāng)村農(nóng)人耕織以及兒童學(xué)著大人的樣子耕種田地的情景。展現(xiàn)了農(nóng)家夏忙時(shí)的熱鬧的勞...
2024-12-07 03:27
【摘要】《四時(shí)田園雜興》教學(xué)設(shè)計(jì) 《四時(shí)田園雜興》教學(xué)設(shè)計(jì)1教學(xué)目的: 1、認(rèn)識(shí)本課3個(gè)生字、,會(huì)寫(xiě)本課、3個(gè)生字,會(huì)讀”耘田/績(jī)麻/未解/耕織”等詞語(yǔ)。 2、有感情的朗讀本詩(shī),背誦本詩(shī)...
2024-12-06 00:52
【摘要】 讀《四時(shí)讀書(shū)樂(lè)》有感 最近讀了南宋詩(shī)人翁森的《四時(shí)讀書(shū)樂(lè)》,這是一首勸學(xué)詩(shī),但又少了絮絮叨叨、人生大道理的講述,沒(méi)有“學(xué)海無(wú)涯苦作舟”的勸慰,沒(méi)有“懸梁刺股”“囊螢映雪”的激勵(lì),沒(méi)有熬夜刷作業(yè)苦...
2024-10-01 03:33
【摘要】 《四時(shí)田園雜興》的說(shuō)課稿 一、說(shuō)教材 《四時(shí)田園雜興》是人教版四年級(jí)語(yǔ)文第八冊(cè)第六單元的一篇講讀課文,是一首田園詩(shī),作者是宋代詩(shī)人范成大。詩(shī)人描繪了鄉(xiāng)村農(nóng)人耕織以及兒童學(xué)著大人的樣子耕...
2024-12-06 00:35
【摘要】營(yíng)養(yǎng)與健康《黃帝內(nèi)經(jīng)》中國(guó)傳統(tǒng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)精髓《黃帝內(nèi)經(jīng)》十八卷《黃帝外經(jīng)》三十六卷《黃帝內(nèi)經(jīng)》簡(jiǎn)稱《內(nèi)經(jīng)》包括《素問(wèn)》和《靈柩》兩部分(每部九卷八十一篇共一百六十二篇)成書(shū)于戰(zhàn)國(guó)至秦漢時(shí)期最早的醫(yī)學(xué)經(jīng)典巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)
2025-05-29 18:23
【摘要】第二章飲食與養(yǎng)生飲食,是保持人體健康的一大要素,飲食營(yíng)養(yǎng)不僅是維持人體正常生理活動(dòng)的基本物質(zhì),也是提高機(jī)體抗病能力,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,促進(jìn)健康長(zhǎng)壽的重要物質(zhì)基礎(chǔ)?!稘h書(shū)?酈食其傳》云:“民以食為天”,就是這個(gè)意思。所謂飲食養(yǎng)生,就是調(diào)整飲食規(guī)律,注意飲食宜忌,合理地?cái)z取食物,以達(dá)到增進(jìn)健康、益壽延年目的的方法。飲食的作用:
2025-01-20 19:37
【摘要】四下《四時(shí)田園雜興》教案 四年級(jí)語(yǔ)文下冊(cè)《四時(shí)田園雜興》教案 教材分析 這首詩(shī)是南宋詩(shī)范成大所作的一首田園詩(shī),是其所創(chuàng)組詩(shī)《四時(shí)田園雜興》六十首中的一首,詩(shī)抓住村莊男女的勞動(dòng)局面描寫(xiě),男的外出勞...
2024-12-07 03:53
【摘要】 讀《四時(shí)之詩(shī)》有感 翟俊霞 春有百花秋有月,夏有涼風(fēng)冬有雪。古人對(duì)時(shí)間的敏感度,是今人望塵莫及的:春天的一絲和風(fēng)到了,那是“淑氣催黃鳥(niǎo),晴光轉(zhuǎn)綠蘋(píng)”;夏天的一縷荷香來(lái)了,那是“荷風(fēng)送香氣,竹露...
2024-10-01 03:27
【摘要】健康簡(jiǎn)報(bào)第三期(總第3期)太倉(cāng)市經(jīng)貿(mào)委工會(huì)編印二○○六年十月八日婦委會(huì)◎秋季養(yǎng)生◎秋季飲食養(yǎng)生漫談? 秋季是從立秋至立冬三個(gè)月,秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒,陽(yáng)消陰長(zhǎng)。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則,其中飲食保健當(dāng)以潤(rùn)燥益氣為中心,以健脾補(bǔ)肝清肺為主要內(nèi)容,以清潤(rùn)甘酸為大法,寒涼調(diào)配為要?! ∏锛咎?/span>
2024-09-03 11:52