【正文】 教材 分析 重點(diǎn) 下壓式傳、接棒 難點(diǎn) 傳、接棒方法 課的結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容 時(shí)間 組織教法與要求 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 開(kāi) 始 部 分 體育委員整隊(duì)、清查并報(bào)告人數(shù) 師生問(wèn)好 宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求 檢查著裝、安排見(jiàn)習(xí)生 一、組織：如下圖 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求： 集合做到快、靜、齊 精力集中、精神飽滿 見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課 3′ ︱ 5′ 準(zhǔn) 備 部 分 一、熱身跑 繞田徑場(chǎng)慢跑一圈 二、游戲：迎面穿梭接力跑 方法： 將學(xué)生分成人數(shù)想等的2—— 4 個(gè)隊(duì)，再將每隊(duì)分成兩半，分別站在相距 30— 50米的 起跑線后呈迎面縱隊(duì)排列。 情感教 育目標(biāo) 培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助等意志品質(zhì) 。 能力培 養(yǎng)目標(biāo) 發(fā)展學(xué)生力量、速度、平衡、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì) 。 6 ︱ 8 結(jié) 束 部 分 一、 放松活動(dòng) 自編：略 二、 課堂小結(jié) 三、 布置課外作業(yè) 四、 安排收歸器材 五、 下課、師生道別 組織：二列橫隊(duì)站立 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：師生同樂(lè) 要求：全身放松、心情愉快 4 ︱ 6 中 ︱ 小 設(shè)計(jì)練習(xí)密度 山峰型 設(shè)計(jì)強(qiáng)度指數(shù) 適中 課后練習(xí) 做 3 步起跨練習(xí) 10 組 過(guò) 34 欄練習(xí) 課后紀(jì)錄 教學(xué)效果優(yōu) 田徑接力跑 教案（一） 授課教師： 人數(shù)： 授課班級(jí)： 教學(xué) 內(nèi)容 4 100米接力跑 課型 新授 場(chǎng)地 器材 田徑場(chǎng) 接力棒： 5—— 6 根 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識(shí)傳 授目標(biāo) 通過(guò) 學(xué)習(xí)使學(xué)生 正確掌握不同的傳接棒方式，能選擇不同的傳接棒方式進(jìn)行接力跑的練習(xí)。 要求： (1)左腿攻欄、右腿起跨與向前提拉及右臂的向左前伸動(dòng)作，必 1 ︱ 2 5 ︱ 6 5 ︱ 6 55 ︱ 58 中 ︱ 大 ← * * * [ ← [ ← [ → ] 基 本 部 分 練 習(xí) 二 ： 起 跑 過(guò) 2 — 4 1— 2 次 須與跑進(jìn)方向一致。 （ 3）強(qiáng)調(diào)過(guò)欄的主動(dòng)性 （三）隊(duì)形如圖： 教法： (1)教師講解示范技術(shù)要領(lǐng)。 要求： (1)可適當(dāng)降低欄高。 （ 3）強(qiáng)調(diào)肩軸的穩(wěn)定性與身體的高重心 （ 4）考試欄高與欄間距 （二）隊(duì)形如圖： [ ← [ ← [ ← [ ← * * * * △ → → 教法： (1)教師講解技術(shù)要點(diǎn)并示范。 （ 3）觀看技術(shù)圖片 要求： (1)快速、順利跨過(guò)第一欄。 練習(xí)一：起跑過(guò)一欄練習(xí) — 2 次 （一）隊(duì)形如圖： 練習(xí)一、三： [ ← [ ← [ ← [ ← * * * * → △ → 教法： (1)教師簡(jiǎn)要講解技術(shù)要點(diǎn)，進(jìn)行示范，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)。 練習(xí)一：無(wú)欄（ 6080 米）全程節(jié)奏跑 — 2 次 練 習(xí) 二 ： 全 程 欄 跑 2 次 （三）介紹彎道欄技術(shù) (以右腿起跨例 ) 要點(diǎn)： (1)著重抓好彎道欄步技術(shù)及欄間步數(shù)與節(jié)奏。 （ 4）上欄的準(zhǔn)確性 練習(xí)一：起跑后無(wú)欄的節(jié)奏跑 3— 4 練習(xí)二：蹲 距式起跑踏標(biāo)志物練習(xí) 4— 6 次 練習(xí)三：蹲距式起跑過(guò)一欄練習(xí) 6— 8 次 練習(xí)四：蹲距式起跑過(guò)五欄練習(xí) 4— 6 次 （二）初步學(xué)習(xí)全程欄技術(shù) 要點(diǎn)： (1)跨欄步與欄間跑銜接緊密，動(dòng)作連貫，節(jié)奏清楚。 (2)縮短最后一步，準(zhǔn)確踏上起跨點(diǎn)。 (4)游戲的安排應(yīng)于專項(xiàng)相結(jié)合進(jìn)行。 (2)用力均 勻，由輕到重。 (2)組織學(xué)生練習(xí)。 2． 貫穿安全意識(shí)。 2．培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題的能力。 2． 掌握欄間節(jié)奏。 (2)組織學(xué)生體會(huì)練習(xí)。 (2)設(shè)標(biāo)記起跑跨第一欄練習(xí)。 （ 2）加速積極 (3)準(zhǔn)確踏上起跨點(diǎn)，平穩(wěn)跨過(guò)第一欄。 （ 2）組織學(xué)生練習(xí)。 糾正方法： (1)反復(fù)做高抬腿過(guò)欄練習(xí)。 (2)保持下欄著地與欄間跑銜接。 (2)典型示范與改進(jìn)技術(shù)相結(jié)合進(jìn)行。 (2)進(jìn)行正反示范，逐個(gè)指導(dǎo)。 (2)保持起跨與下欄著地高重心。 (2)典型示范與改進(jìn)技術(shù)相結(jié) 合進(jìn)行。 (2)縮短最后一步，準(zhǔn)確踏上起跨點(diǎn)。 練習(xí)一：無(wú)欄情況下的節(jié)奏跑 5 欄 3— 4 練習(xí)二：輕快節(jié)奏跑欄中過(guò)欄練習(xí) 5 欄 3— 4 練習(xí)三：欄間 3步過(guò)遞增欄距練習(xí) 5 欄 3— 4 易犯錯(cuò)誤：無(wú)節(jié)奏，重心低。 (2)高重心，快節(jié)奏。 (2)起跨腿膝外展，經(jīng)體側(cè)提拉至胸前 練習(xí)一：原地、進(jìn)行中攻擺“鞭打”練習(xí) 30 米 4 練習(xí)二：走、跑 中擺動(dòng)腿過(guò)欄側(cè)練習(xí) 30 米 4 練習(xí)三：原地、行進(jìn)起跨腿側(cè)屈提拉練習(xí) 30 米 3 練習(xí)四：走、跑中起跨腿過(guò)欄側(cè)練習(xí) 5 欄 3 練習(xí)五：高抬腿跑欄中過(guò)欄練習(xí) 5 欄 3 易犯錯(cuò)誤：蹬伸不充分，起跨腿過(guò)早收起。 (3)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作幅度和上下肢配合 。 要求： (1)練習(xí)認(rèn)真，動(dòng)作到位，動(dòng)作幅度由小到大。 教材 分析 重點(diǎn) 起跑至第一欄技術(shù) 難點(diǎn) 起跑的節(jié)奏掌握 課的結(jié)構(gòu) 課的內(nèi)容 時(shí)間 組織教法與要求 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 開(kāi) 始 部 分 1. 體育委員整隊(duì)、清查并報(bào)告人數(shù) 2. 師生問(wèn)好 3. 宣布本課內(nèi)容、任務(wù)及要求 4. 檢查著裝、安排見(jiàn)習(xí)生 一、組織：如下圖 * * * * * * * * * * * * * * Δ 要求： 集合做到快、靜、齊 精力集中、精神飽滿 見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課 3′ ︱ 5′ 準(zhǔn) 備 部 分 （一）一般性準(zhǔn)備活動(dòng) 1．活動(dòng)各關(guān)節(jié) 2．走跑練習(xí)： 方法：大步走→競(jìng)走→后退跑→慢跑 800M 3．徒手操： (1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4 8 呼 (2)四肢運(yùn)動(dòng) 4 8 呼 (3)俯背運(yùn)動(dòng) 4 8 呼 (4)弓步正壓腿 4 8 呼 (5)側(cè)壓腿 4 8 呼 （二）專門性準(zhǔn)備活動(dòng) 1 跨欄坐 4 8 呼 2 跨欄步壓腿 30 米 4 3 轉(zhuǎn)髖練習(xí) 30 米 3 4 擺腿練習(xí) 30 米 2 （一）隊(duì)形如圖： ← ← * * * * * * * ↓ △ → → （二）隊(duì)形如圖： 1. * * * * * * △ 2．← ← * * * * * * * ↓ △ ↑ → → 教法： (1)教師講解鏡面示范。 情感教 育目標(biāo) 1． 刻苦鉆研教材，樹(shù)立學(xué) 習(xí)風(fēng)氣。 能力培 養(yǎng)目標(biāo) 1． 提高學(xué)生講解示范的教學(xué)能力。 （三）隊(duì)形如圖： ← ← ← △ ← * * * * → → 要求：騰空時(shí)間長(zhǎng)，腳底有彈性 6 ︱ 8 結(jié) 束 部 分 一、 放松活動(dòng) 自編：略 二、 課堂小結(jié) 三、 布置課外作業(yè) 四、 安排收歸器材 五、 下課、師生道別 組織：二列橫隊(duì)站立 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：師生同樂(lè) 要求：全身放松、心情愉快 4 ︱ 6 中 ︱ 小 設(shè)計(jì)練習(xí)密度 山峰型 設(shè)計(jì)強(qiáng)度指數(shù) 適中 課后練習(xí) 欄側(cè)做擺動(dòng)腿起跨腿的練習(xí) 起跑到第一欄練習(xí) 課后紀(jì)錄 教學(xué)效果優(yōu) 跨欄技術(shù)教學(xué) 教案（二） 授課教師： 人數(shù)： 授課班級(jí)： 教學(xué) 內(nèi)容 跨欄：學(xué)習(xí)起跑至第一欄技術(shù) 課型 實(shí)踐 場(chǎng)地 器材 田徑場(chǎng) 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識(shí)傳 授目標(biāo) 1． 學(xué)習(xí)起跑至第一欄技術(shù)，掌握起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。 糾正方法： (1)詳細(xì)講解其技術(shù)要領(lǐng)。 要求： (1)在無(wú)欄情況下確定節(jié)奏。 （ 3）標(biāo)出起跨點(diǎn) 隊(duì)形如圖： [ ← [ ← [ ← [ ← * * * * △ → → 教法： (1)教師講解示范技術(shù)要領(lǐng)。 糾 正方法： (1)詳細(xì)講解其技術(shù)要領(lǐng)。 練習(xí)一：起跑過(guò)一欄的模仿練習(xí) — 8 次 練習(xí)二：起跑過(guò)一欄練習(xí) — 8 次 易犯錯(cuò)誤：起跑后步長(zhǎng)不準(zhǔn)、心理畏懼，跳欄。 (2)起跨點(diǎn)離欄較進(jìn)。 (2)大小腿充分折疊，提拉到位。 (2)組織學(xué)生練習(xí)。 （ 3）學(xué)生間相互觀摩與幫助 （ 4）教師逐一指導(dǎo) 要求： (1)欄高 76 厘米，欄距 7— 8 米 (2)壓欄積極，重心快速前移 糾正方法： (1)詳細(xì)講解其技術(shù)要領(lǐng)。 （二） 1．隊(duì)形如圖： [ ← [ ← [ ← [ ← * * * * △ → → 教法： (1)教師講解示范技術(shù)要領(lǐng)。 練習(xí)一：原地體會(huì)起跨腿的屈 練習(xí)二：扶墻做起跨腿屈、拉、跨練習(xí) 20 次 3/人 練習(xí)三：無(wú)支撐上步做起跨腿過(guò)欄的模仿練習(xí) 20 次 3 練習(xí)四：走、跑中起跨腿過(guò)欄側(cè)練習(xí) 5 欄 6— 8 次 (一 )隊(duì)形如圖： * * * * * * * * * * △