【正文】 培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體，共同協(xié)作思想 。 通過接力跑 教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生良 好的合作意識和 職業(yè)道德 ，并能在各種接力跑的練習(xí)中充分體現(xiàn)與同伴的合作精神和創(chuàng)新精神 。 (2)組織學(xué)生體會練習(xí)。 (2)教師組織學(xué)生體會練習(xí)。 (2)典型示范與改進技術(shù)相結(jié)合進行。 (2)最后一欄應(yīng)積極下欄，迅速進入快跑。 1 3 5′ 3′ 10′ 小 ︱ 中 基 本 部 分 （一）進一步學(xué)習(xí)蹲距式起跑過欄練習(xí) 30’ 要點： (1)起跑后各步長增長均勻。 要求： (1)練習(xí)認(rèn)真，動作到位，動作幅度由小到大。 情感教 育目標(biāo) 1． 發(fā)展學(xué)生吃苦耐力的意志品質(zhì)。 要求：起跳速度快，腳底有彈性 6 ︱ 8 結(jié) 束 部 分 一、 放松活動 自編：略 二、 課堂小結(jié) 三、 布置課外作業(yè) 四、 安排收歸器材 五、 下課、師生道別 組織：二列橫隊站立 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：師生同樂 要求：全身放松、心情愉快 4 ︱ 6 中 ︱ 小 設(shè)計練習(xí)密度 山峰型 設(shè)計強度指數(shù) 適中 課后練習(xí) 跨欄跑的專門性練習(xí) 5 組 起跑至第一欄練 習(xí) 課后紀(jì)錄 教學(xué)效果優(yōu) 跨欄技術(shù)教學(xué) 教案（三） 授課教師： 人數(shù)： 授課班級： 教學(xué) 內(nèi)容 跨欄：學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù) 課型 實踐 場地 器材 田徑場 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識傳 授目標(biāo) 1． 學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。 糾正方法： (1)反復(fù)做練習(xí)一。 (2)欄間設(shè)標(biāo)記跑 3 步一跨練習(xí) （三）隊形如圖： ← ← [ ← ← * * * * → △ → 教法： (1)教師講解示范技術(shù)要領(lǐng)。 要求： (1)欄間按小大中步長設(shè)標(biāo)記。 (3)欄高逐漸升高，直到考試標(biāo)準(zhǔn) 糾正方法： (1)詳細講解其技術(shù)要領(lǐng)。 教師講解與示范蹲距式起跑上欄技術(shù) 練習(xí)一：起跑后無欄的的節(jié)奏跑 5 欄 3— 4 練習(xí)二：起跑過一 欄練習(xí) 6— 8 次 練習(xí)三：起跑過半程欄練習(xí) 5 欄 5— 7 易犯錯誤：速度慢，步點不準(zhǔn)備 （一）隊形如圖： 練習(xí)一、三： [ ← [ ← [ ← [ ← * * * * → △ → 教法： (1)教師和學(xué)生共同回顧其技術(shù)要領(lǐng)。 (3)上下肢配合協(xié)調(diào)。 1 3 5′ 3′ 10′ 小 ︱ 中 基 本 部 分 （一）鞏固、提高跨欄步技術(shù) 要點： (1)擺動腿屈膝高擺，重心前移“鞭打”著地。 (2)組織學(xué)生練習(xí)。 2． 培養(yǎng)語言表達能力。 (2)教師認(rèn)真觀察，逐個指導(dǎo)。 (2)組織學(xué)生練習(xí)。 （三）身體素質(zhì)練習(xí) 30 米跨步跳 3— 4 練習(xí)目的：發(fā)展腿步力量和身體協(xié)調(diào)性。 （ 3）肩與欄架面平行 （ 4）身體保持高中心、向前性 1 ︱ 2 5 ︱ 6 5 ︱ 6 55 ︱ 58 中 ︱ 大 基 本 部 分 易犯錯誤： (1)起跨腿外展不充分。 (2)反復(fù)做擺動腿過欄的模仿練習(xí) 2．隊形如圖： [ ← [ ← [ ← [ ← * * * * △ → → 教法： (1)教師講解示范技術(shù)要領(lǐng)。 (2)觀看跨欄跑技術(shù)圖片。 練習(xí)一：原地體會擺動腿的抬、伸、 壓 練習(xí)二：行進間擺動腿的連續(xù)抬、伸、壓 3— 5 次 3 練習(xí)三：原地做擺動腿過欄側(cè)模仿練習(xí) 20— 30 次 3 練習(xí)四：走、跑中擺動腿過欄側(cè)練習(xí) 5 欄 8 次 易犯錯誤：擺動腿直腿擺動過欄或屈膝繞過欄板。 要求：（ 1）練習(xí)認(rèn)真，動作到位，動作幅度由小到大。 情感教 育目標(biāo) 1． 養(yǎng)成刻苦鉆研的習(xí)慣。 課后紀(jì)錄 教學(xué)效果優(yōu) 跨欄技術(shù)教學(xué) 教案（一） 授課教師： 人數(shù)： 授課班級： 教學(xué) 內(nèi)容 跨欄：建立動作概念學(xué)習(xí)跨欄步 課型 實踐 場地 器材 田徑場 教 學(xué) 目 標(biāo) 知識傳 授目標(biāo) 1． 建立跨欄跑的動作概念，讓學(xué)生了解什么是跨欄運動。 糾正方法： 糾正： 1 ︱ 2 5 ︱ 6 5 ︱ 6 55 ︱ 58 中 ︱ 大 基 本 部 分 ④ 髖關(guān)節(jié)靈活性和腿的柔韌性差。 組織方法： → ? → ? △ 要求： 按動作要求進行練習(xí)； 速度由慢逐漸加快。既講究動作效果，又注意節(jié)省體力。 二、學(xué)習(xí)途中跑技術(shù) （一）講解示范 （二）學(xué)生練習(xí) 專門練習(xí) （ 1）小步跑 2030m； （ 2）高抬腿跑 2030m； （ 3）后蹬跑 3040m； （ 4）車輪跑 3040m； （ 5）加速跑 4050m； （ 6）彈性大步跑 4050m。 一、隊形： △ 二、要求：動作幅度和速度由小到大，由慢逐漸加快，充分把各關(guān)節(jié)活動開。 2． 培養(yǎng)學(xué)生表達能力。 介紹短跑鍛煉身體的手段： 中學(xué)短跑教材的教法分析： 1 ︱ 2 5 ︱ 6 5 ︱ 6 55 ︱ 58 中 ︱ 大 結(jié) 束 部 分 一、 放松活動 自編：略 二、 課堂小結(jié) 三、 布置課外作業(yè) 四、 安排收歸器材 五、 下課、師生道別 組織：二列橫隊站立 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：師生同樂 要求：全身放松、心情愉快 4 ︱ 6 中 ︱ 小 設(shè)計練習(xí)密度 山峰型 設(shè)計強度指數(shù) 適中 課后練習(xí) 進行 3 組完整技術(shù)動作練習(xí)掌握從起跑、加速、途中跑、終點沖刺的動作過程。 中學(xué)教法分析 教學(xué)形式：分組不輪換 小步跑 20 米 +高抬腿跑 20米 后蹬跑 40 米 +彈性跑 30 米 學(xué)習(xí)車輪跑技 術(shù)練習(xí)： ①教師示范講解車輪跑技術(shù)： ②原地單腿支撐小車輪跑： ③原地小車輪跑： ④原地大車輪跑： ⑤行時間車輪跑： 教師示范講解終點沖刺跑技術(shù)： 學(xué)習(xí)終點撞線動作技術(shù)： ①慢跑做上體前傾撞線動作： 要求：上體前傾要急速。 終點沖刺跑的任務(wù)： 是指全程跑最后 15— 20 米的一段距離，任務(wù)是保持途中跑的正確技術(shù)，動員全部力量，以最快的速度跑過終點。 學(xué)習(xí)車輪跑技術(shù)： 意義： 發(fā)展折疊前擺高抬大腿和積極刨地的能力，發(fā)展腿部力量和髖腰肌力。 情感教 育目標(biāo) 1 培養(yǎng)學(xué)生的頑強拼搏的意志。 6 ︱ 8 結(jié) 束 部 分 一、 放松活動 自編：略 二、 課堂小結(jié) 三、 布置課外作業(yè) 四、 安排收歸器材 五、 下課、師生道別 組織：二列橫隊站立 * * * * * * * * * * * * * * Δ 教法：師生同樂 要求：全身放松、心情愉快 4 ︱ 6 中 ︱ 小 設(shè)計練習(xí)密度 山峰型 設(shè)計強度指數(shù) 適中 課后練習(xí) 起跑動作的練習(xí) 30 次， 30 米加速跑10 組 課后紀(jì)錄 優(yōu) 短跑技術(shù)教學(xué) 教案（三） 授課教師 人數(shù)： 授課班級： 教學(xué) 內(nèi)容 短跑：終點