【摘要】 淺談太極拳中所運(yùn)用的力學(xué)原理焦作是陳氏太極拳的發(fā)源地。太極拳理論,直接來(lái)源于道教思想,其養(yǎng)生修身煉己、以求長(zhǎng)生久視的思想,集中且精當(dāng)?shù)伢w現(xiàn)在太極拳功法拳理上。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是,松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?jì),動(dòng)如“行云流水,連綿不斷”。這種運(yùn)動(dòng)既自然又高雅,可起到防病健身的作用。太極拳中,主張借力打力,以柔克剛、以靜制動(dòng)。素有"四兩撥千斤"的說法。這些理
2025-06-28 11:58
【摘要】陳式太極拳論文:陳式太極拳攬?jiān)聞?dòng)作生物力學(xué)分析【中文摘要】武術(shù)是中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化,是民族傳統(tǒng)體育的瑰寶,幾千年來(lái)發(fā)展至今,愈來(lái)愈受到更多國(guó)內(nèi)外人士的喜愛。由于時(shí)代的發(fā)展,人們對(duì)武術(shù)價(jià)值取向的改變等因素的影響,造成了人們對(duì)武術(shù)拳理、拳法等諸多問題的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏
2025-01-21 14:18
【摘要】太極拳理及太極拳技術(shù)分析侯順子教授漫談太極及太極運(yùn)動(dòng)?在古漢語(yǔ)中,“太”為最大、最高之意(日本至今仍用太代大),“極”,“至”也,最遠(yuǎn)最后的界線。太極一詞最早出現(xiàn)在三千年前,周文王所著《周易》其中“易有太極,是生兩儀,兩儀生四象,四象生八卦,八卦定吉兇,吉兇生大業(yè)?!边@里的太極是一種哲學(xué)觀點(diǎn),認(rèn)為太極是一切變化之起點(diǎn),派生萬(wàn)物之
2025-06-29 22:44
【摘要】太極拳教程太極拳是我國(guó)民族形式的體育項(xiàng)目之一,是中華武術(shù)寶庫(kù)中的一塊瑰麗的寶石。這是我們尊敬的鄧小平同志在1978年11月16日親筆為太極拳題詞目前,太極拳已經(jīng)列入國(guó)家正式的體育競(jìng)賽項(xiàng)目,國(guó)家體委對(duì)太極拳也作了系統(tǒng)的整理和研究。編寫了一系列規(guī)范、統(tǒng)一的教材,有配套的太極拳書籍、掛圖、音像制品等。
2024-08-12 16:38
【摘要】太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn):中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?jì),動(dòng)如“行云流水,連綿不斷”這種運(yùn)動(dòng)即自然又高雅,可親身體會(huì)到音樂的韻律,哲學(xué)的內(nèi)涵,美的造型,詩(shī)的意境。在高級(jí)的享受中,使疾病消失,使身心健康。太極拳是一種技擊術(shù)。其特點(diǎn):“以柔克剛,以靜待動(dòng),以圓化直,以小勝大,以弱勝?gòu)?qiáng)”。 48式太極拳拳譜解讀 預(yù)備 身體自然直立 起勢(shì)
2024-08-16 05:13
【摘要】第一篇:太極拳論文 梁大亮 十年后,太極拳會(huì)怎樣? ——對(duì)太極拳的一些反思 前段時(shí)間聽某人說,他親耳聽到日本人說“十年后,太極拳在日本肯定比在中國(guó)發(fā)展的好?!彪m然自己沒有親眼見過太極拳在日本到...
2024-10-25 16:57
【摘要】第一篇:太極拳論文 太極拳感悟 摘要:太極拳是中華民族傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,是中華武術(shù)運(yùn)動(dòng)瑰寶之一,是一種極具韻 味的文化拳,是中國(guó)奉獻(xiàn)給世界的一種高級(jí)的健身方法,它歷經(jīng)幾百年的滄 桑和十幾代拳師的潛...
2024-10-29 03:29
【摘要】一、運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)1輕松柔和:太極拳架勢(shì)比較平和舒展,動(dòng)作要求不拘不僵,符合人體的生理習(xí)慣,并且一般來(lái)說,沒有忽起忽落的明顯變化和激烈的跳躍動(dòng)作。2連貫均勻:整套太極拳動(dòng)作,從“起勢(shì)”到“收勢(shì)”,無(wú)論動(dòng)作的虛實(shí)變化和姿勢(shì)的過渡轉(zhuǎn)換,都是緊密銜接、連貫一氣的,前后貫穿,如行云流水,綿綿不斷。3圓活自然:太極拳的動(dòng)作以各種弧形、曲線構(gòu)成,運(yùn)動(dòng)時(shí)要避免直來(lái)直去,因此要特別注意運(yùn)用腰脊帶動(dòng)四肢進(jìn)行
2024-08-16 03:58
【摘要】第一篇:心得—太極拳 每個(gè)人開始學(xué)太極拳,老師一定教誨要放松,但是因自己思維方式不同,不能很好接受,甚至懷疑太極理論的真實(shí)性,往往產(chǎn)生不用力、勁等怎么能把人輕松的扔出去,所以在練拳時(shí)手臂用著僵硬的力...
2024-10-13 22:18
【摘要】第一篇:太極拳感想 太極拳心得體會(huì)(本人原創(chuàng)) 在學(xué)習(xí)太極拳的過程中,我無(wú)時(shí)無(wú)刻不感慨于中華武術(shù)的博大精深,太極拳非一朝一夕就能學(xué)成,達(dá)到“巧妙絕”的境界不僅需要技術(shù)上的精準(zhǔn),肢體上的和諧,還需要...
2024-10-29 02:43
【摘要】第一篇:太極拳解說 太極拳解說 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師: 大家好!我是朱臺(tái)中學(xué)初三一班的王金朝,下面將由我為大家介紹我校的太極拳課程。 朱臺(tái)中學(xué)在“陽(yáng)光教育”實(shí)踐中,從2008年開始將太極拳文化...
2024-10-13 10:51
【摘要】第一篇:太極拳教案 太極拳教案 第一課時(shí)講稿提綱 一、太極拳入門課程的目的內(nèi)容 1、初步了解中國(guó)的國(guó)粹太極拳的有關(guān)知識(shí)。 2、學(xué)練楊氏24式簡(jiǎn)易簡(jiǎn)易太極拳和陳氏太極拳的基本招式,掌握一門可以...
2024-10-28 11:29
【摘要】吉林省老干部大學(xué)體育系初級(jí)班呂游16式太極拳教案十六式太極拳(二段)“二段”太極拳是由中國(guó)武術(shù)段位制編寫組編寫,經(jīng)國(guó)家體育總局武術(shù)研究院和武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心審定通過,全套路以楊式太極拳為基礎(chǔ),精選了十六個(gè)動(dòng)作,由八式太極拳原地運(yùn)動(dòng)形式向行步運(yùn)動(dòng)形式過渡。其中還選編了白鶴亮翅、海底針、閃通背三個(gè)反面演練動(dòng)作。十六式太極拳雖然在拳式數(shù)量
2024-08-16 03:35
【摘要】2015年人文學(xué)院“古風(fēng)”杯太極拳比賽策劃 書 主辦單位:人文學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部比賽時(shí)間:2015年4月比賽地點(diǎn):北區(qū)食堂前空地一活動(dòng)名稱人文學(xué)院“古風(fēng)”杯太極拳比賽二活動(dòng)意義為促進(jìn)班級(jí)同學(xué)之間的交流和互動(dòng),培養(yǎng)同學(xué)們重視健身、關(guān)注傳統(tǒng)文化、團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。同時(shí),提高大學(xué)生的身體素質(zhì),豐富同
2025-05-13 02:06
【摘要】淺談初學(xué)楊式太極拳體會(huì)學(xué)習(xí)太極拳“不可自專自用,固執(zhí)不通;不可心燥氣浮,急于求成”。學(xué)習(xí)楊式太極拳要從松靜入手,平心靜氣,講究松、靜、穩(wěn)、勻、緩、合、連。長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈,只要有恒,總會(huì)有所得?!熬毴毭骼恚硗ㄈň?。也就是說練拳必須明白太極拳的拳理和要意,給自己找準(zhǔn)方向和目標(biāo)以及想要達(dá)到的目的,不要盲目的隨心所欲,把太極拳練成了太極操。練拳時(shí)心里要做到明明白白,每動(dòng)每勢(shì)交代清清楚楚,心
2024-08-14 00:58