健康白菜菜譜十六種做法(參考版)
2025-06-21 14:01本頁面
【正文】 。2. 豆腐含豐富的植物蛋白，有生津潤燥的功效。小白菜燉豆腐的做法：1. 將小白菜去黃葉洗凈，切成段；2. 將豆腐切成2厘米見方的塊，放入開水中氽透，撈出，用涼水沖涼，瀝干水分；3. 將花生油入鍋燒熱，投入蔥花、姜末煸香；4. 加入精鹽、250克黃豆芽湯、豆腐燒開，撇去浮沫，再放入小白菜慢燉四五分鐘，淋上麻油，起鍋裝碗即可。攪拌均勻后，放入切好的青蒜段，翻炒幾下，即可關(guān)火出鍋。4）看到白菜梆略微變軟，調(diào)入生抽和糖。杭椒也洗凈，切段備用。2）白菜梆洗凈，先豎著對切成兩半，再將刀傾斜45度，將白菜斜片成片兒（見圖3）。臘肉要蒸過之后再用，這樣的話，口感更軟嫩?！ √攸c：滑嫩味美。做法： ?、?將白菜洗凈切片，用開水燙一下?lián)瞥鰝溆茫晃寤ㄈ馇衅?，粉皮泡至滑軟，香菜洗凈切段?加雞精,出鍋即可。，太多該油膩了，煮開，用微火稍燉5分鐘，讓肉味溶于水中。丸子是熟的，所以時間不要燒太長寬粉燉白菜材料：梅林紅燒扣肉、白菜、寬粉做法：，容易進味，好吃。2：鍋熱了放適量油（要比平常稍微多一些），油熱微微冒煙了，加入姜沫，蒜沫爆香，再放進幾個小辣椒干，倒入大白菜。做法:1：大白菜掰開一半，然后切塊，洗干凈瀝干水待用。藕丸子，買了3塊錢的，我們這里有專門做藕丸子的，蘿卜丸子的，還有魚丸子的。7）將白菜包擺入盤中，淋上湯汁即可。放入蒸鍋中，繼續(xù)蒸5分鐘。和（3）混合。3）平底鍋中倒入油，待油7成熱時，放入胡蘿卜絲，韭菜碎，蝦肉碎和姜末炒2分鐘后調(diào)入1/2茶匙鹽，味精和香油盛出備用。2）鍋中倒入水，大火煮開后放入洗凈的白菜葉焯燙變軟，瀝干水分備用。將這4樣原料放在碗中。蝦肉剁碎。香油1/2茶匙（3ml）水淀粉2湯匙（30ml）
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