教師心理健康與維護(參考版)
2025-05-29 12:06本頁面
【正文】 ? 能夠自覺接受心理咨詢師的督導。 53 結(jié)束語 —— 在未來的工作和生活中 ? 感恩上蒼，善待自己，珍惜今天！ ? 把學習作為畢生的工作。 ? 作為教師特別要注重把學生視為自己的 “ 同齡人 ” ，放下架子，理解學生的難處，寬容學生的失誤，甚至容忍學生的 “ 無禮 ” ，始終把學生當作學習的主人，還應(yīng)敢于自嘲，敢于解剖自己，使自己與學生之間形成一種平等、和諧、相互尊重的氛圍。 ? 忍讓有 “ 三分 ” ，健康得 “ 七分 ” 。換個角度看問題，常能海闊天空。 ” 卸任官員說： “ 無官一身輕。如：丟了東西的人說： “ 破財消災(zāi)。 51 （五）換個角度思考 ? “橫看成嶺側(cè)成峰，遠近高低各不同。 50 ? 同時，它還可以陶冶教師的思想情操，消除教師的疲勞，解除教師的苦悶，可以減少消極情緒的產(chǎn)生，有利于良好情緒的保持和培養(yǎng)，對教師的心理健康大有裨益。 49 ? 興趣愛好與人的心理健康也有很密切的聯(lián)系。其次是根據(jù)教育改革的要求，不斷學習，更新教育觀念，調(diào)整教學行為，不斷提高自身的綜合素質(zhì)，盡快適應(yīng)素質(zhì)教育的需求，從而在工作中能盡可能發(fā)揮自己的個性和聰明才智，從工作的成果中獲得滿足和激勵。而面對不能控制的情境，教師就會產(chǎn)生情緒問題。 47 （四）投身教育教學改革， 培養(yǎng)興趣愛好 ? 社會要不斷進步，就要不斷改革，教育也如此。 46 ? 因此，教師千萬不要把不良情緒悶在心里，要及時地宣泄出來。 45 2．合理宣泄情感。 ? 再次，主動尋求社會支持。壓力應(yīng)對可分為情緒定向應(yīng)對和問題定向應(yīng)對。 認識到壓力及其反應(yīng)不是個性的弱點和能力的不足，而是人人都會體驗到的正常心理現(xiàn)象。 43 1．形成 “ 壓力免疫 ” 。 42 （三）增強心理保健意識，掌握心理調(diào)適方法 ? 教師要有心理保健的意識，要認識到心理健康要靠自己維護，一切外部的幫助都是間接的，心理醫(yī)生能做的也只是 “ 助人 ” 。 ? 如果從消極的角度看，可能引起消極的情緒體驗，陷入心理困境； ? 從積極的角度看，則可以發(fā)現(xiàn)事物的積極意義，從而使消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。 ? 面對工作的不順、家庭的不和、人際關(guān)系的緊張、領(lǐng)導或同事的誤解等問題，教師應(yīng)該保持樂觀心態(tài)，學會用微笑面對，以真誠對待，盡量避免正面沖突，改善不利于心理健康的客觀環(huán)境。 ” 這是有一定道理的。 ? 這對教師心理健康是非常有利的。 ? 個體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認識自己，客觀評價自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價， 39 ? 做自己認為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點和缺點，不給自己設(shè)定高不可攀的目標。 38 ? 因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。并且，教師自己心里也有 “ 一桿秤 ” ，隨時隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。
語文相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1