教師心理健康的維護(hù)(參考版)
2025-05-29 12:06本頁面
【正文】 能用一顆健康的心態(tài)面對生活，生活會給以幸福的回報！ 愿所有的教師都 ?正確認(rèn)識自我 ?保持樂觀心態(tài) ?合理宣泄情感 ?保持健康的心態(tài) ?提高自己的心理健康水平！ 。 ?作為教師特別要注重把學(xué)生視為自己的“同齡人”，放下架子，理解學(xué)生的難處，寬容學(xué)生的失誤，甚至容忍學(xué)生的“無禮”，始終把學(xué)生當(dāng)作課堂的主人，還應(yīng)敢于自嘲、敢于解剖自己，使自己與學(xué)生之間形成一種平等、和諧、相互尊重的氛圍。忍讓有“三分”，健康得“七分”。而盡管有些自我安慰理由不是很可取，但也無妨大礙。”受惡人欺壓得喘不過氣來的人說：“不是不報，時候未到。 ?如：丟了東西的人說：“失財消災(zāi)。 學(xué)會換位思考 ? “橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。 ?記得現(xiàn)代教育家魏書生曾說過： ?“你尊重別人，便是尊重自己，便能得到別人的尊重；你幫助別人，一定能得到別人的幫助”。生活中人人都渴望得到真誠的友誼，當(dāng)遇到困難自身無力解決時，渴望得到別人的幫助，渴望身邊的人能指點(diǎn)迷津。 ?教師可以利用雙休日、假期及茶余飯后走出家門、校門，走向社會、走向大自然，培養(yǎng)幾項屬于自己的興趣愛好。 培養(yǎng)興趣愛好 ?興趣愛好往往是一個人的機(jī)靈點(diǎn)所在，是特長形成的基石。 合理宣泄情感 ?如果不良情緒積蓄過多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成身心的緊張狀態(tài)，這種緊張持續(xù)時間過長或強(qiáng)度較高，還可能造成身心疾病，因此，千萬不要把氣悶在心里。 ?教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時代的要求，跟不上社會的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會越來越大，越來越深，學(xué)生還有可能會因此而不尊重教師。 ?教師是知識的傳播者，是人類知識的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識，就成為必然之舉。 ?你會為學(xué)生學(xué)會一種寫作方法而高興，會為學(xué)生解出一道難題而興奮，會為一位差生的成功轉(zhuǎn)化而歡呼，會為一位優(yōu)生在比賽中取得優(yōu)異成績而驕傲 …… ?總之，你會為孩子在你的教育下無數(shù)點(diǎn)滴的進(jìn)步而陶醉，這樣你的心理也得到了凈化與升華。 具備奉獻(xiàn)意識 ?人生的真正價值在于對社會的奉獻(xiàn)，而教師的工作從本質(zhì)上講是一種奉獻(xiàn)?？茖W(xué)研究也表明，笑一分鐘，人全身會放松 47分鐘。”這是有一定道理的。 ?這種心態(tài)對心理健康是非常有利的。 ?個體只有樹立正確而穩(wěn)定的自我概念，才能正確認(rèn)識自己，客觀評價自己，合理要求自己，才能正確地對待他人對自己的評價，做自己認(rèn)為該做的事，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督 ——學(xué)生、校長、教研員、學(xué)生家長、教育局，乃至整個社會。 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) ：能夠面對現(xiàn)實(shí)、積極樂觀，對前途充滿信心，心境輕松愉快；具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力，有獨(dú)創(chuàng)性；能運(yùn)用有效合理的方式解決工作、生活中的遇到的困難和挫折；有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和活動能力；有健康的人格，人際交往和諧，積極態(tài)度多于消極態(tài)度。 ?（五）人格異常 ?指在
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