【正文】 校園是我的樂園，是心靈成長的花園。弟：姐,你煩不煩,我覺得讀書沒有太大的用處,老爸沒讀多少書不是照樣賺大錢嗎?你也不必太用功，馬馬虎虎能應(yīng)付應(yīng)付老師就行了。五、心靈聚論壇⒈小品表演：《厭學(xué)》人物：姐姐，弟弟，弟弟的同學(xué)道具準備：一副課桌椅，作業(yè)本，筆（布景 弟弟邊做邊玩，姐姐走了過來。在我們這些同學(xué)中又有多么人對學(xué)習(xí)感興趣呢，一起來看看我們課前的調(diào)查結(jié)果吧！（課件展示）有濃厚的學(xué)習(xí)興趣的有______人（師：請繼續(xù)保持）學(xué)習(xí)興趣一般的有______人（師：看來這些同學(xué)還應(yīng)進改善了）有厭學(xué)傾向的有______人（師：要制定對策，迎頭趕上了）四、心靈碰碰車⑴、看來我們班喜歡學(xué)習(xí)的人不少，不喜歡學(xué)習(xí)的也有，能跟同伴們說說你的理由？請小組長組織好記錄員分別做好記錄。⑵你對他們有更深的了解嗎？⑶你從這個故事中，你受到了什么啟發(fā)？二、探求成才路，⑴你知道哪些名人也是從小時候的興趣走向成功的？⑵在我們身邊，你發(fā)現(xiàn)誰有哪方面的興趣，并取得了一定的成績？⑶學(xué)生說說自己身上的興趣故事及收獲。學(xué)習(xí)準備：名人名言　名人故事　調(diào)查學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣學(xué)習(xí)過程：一、故事說名人⑴聽老師講故事。初步掌握培養(yǎng)興趣的方法。四、總結(jié)：通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。 小結(jié)：老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品，保證充足睡眠。⑶正確指導(dǎo)出示：A、復(fù)習(xí)時的重點：已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過，及時補習(xí)生疏的地方。B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。 閉上眼睛，松松頭頸，松松肩操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分*二是做點什么？⑴ 聽故事，明理A、放錄音，聽故事 （故事內(nèi)容略）B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？C、小結(jié)，過渡蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結(jié)果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習(xí)，已做好了充分的準備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學(xué)們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要。⑵ 做自我調(diào)節(jié)操放輕音樂B、把練習(xí)的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？兩種途徑：*一是自我調(diào)節(jié)⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)？⑶讓同學(xué)們討論：（4人一組）⑷交流，你會有哪些緊張的表現(xiàn)？（自由談）同學(xué)們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔(dān)心b、考試前就想去小便c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳d、答卷時有時看錯題e、有時漏做題，心里煩惱極了。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。我們再過一次橋。對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認識其危害性，引起足夠重視。）第2課，面對考試，你緊張嗎？【學(xué)習(xí)目的】通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。（總結(jié)：調(diào)節(jié)不良情緒的方法有很多，但每一種方法都有其局限性．各種方法的探討及其應(yīng)用這是一次活動所無法完成的。師：如果同學(xué)們以后發(fā)現(xiàn)你認為好的情緒宣泄方式，可以與大家互相交流。師：大家覺得這種宣泄方式如何？生：不好，會拉肚子。師：同學(xué)們說得很好，就是去做一件自己最喜歡的事，轉(zhuǎn)移注意力，這是第四種的宣泄方式。生：去打電腦游戲。生：找個沒人的地方大喊。如果擔(dān)心被人發(fā)現(xiàn)，你還可以寫完后撕了或燒掉。生：還可以埋在地下。師：所以這種摔東西的宣泄方式是不可取的。師：大家贊同這種宣泄方式嗎？生3：這種方式不好，因為如果把貴重的東西摔壞了，爸爸媽媽會生氣。師：對了，不僅可以告訴爸爸、媽媽，還可以告訴你的同學(xué)、朋友等，所以，第一種宣泄的方式：傾訴。現(xiàn)在請同學(xué)們說一說，如果是你的話，你會怎么宣泄。）四、探討方法，學(xué)會宣泄師：可能有的同學(xué)也許會說，假如我換個角度想，還是不開心，心里特別難受，我應(yīng)該怎么辦呢？生1：發(fā)泄。（點評：通過嘗試幫助一些不快樂的人，既激發(fā)了學(xué)生參與活動的積極性，又增強了活動的效果。生（小組5）：該雨天替大女兒高興，晴天替二女兒高興，因為他們無論哪一天都有女兒會有生意做。生（小組3）：下雨天，大女兒有生意，二女兒沒有生意，等晴天二女兒有生意，所以不管是晴天，還是雨天，大女兒和二女兒都有生意。生（小組1）：我覺得他們不管是晴天和雨天，他們都要為生意好的女兒高興。大家還有覺得哪組的想法較好？生3：我認為第3組的想法較好，因為我覺得他不計較。師：為什么優(yōu)秀班級就不能發(fā)脾氣呢？生2：因為優(yōu)秀班級的學(xué)生是不亂發(fā)脾氣。生（小組5）：D同學(xué)應(yīng)該理解C同學(xué)，每個人都有犯錯的時候，如果每件事都發(fā)脾氣，那么這個班就不是優(yōu)秀班級了。生（小組3）：我覺得應(yīng)該想：算了，下次請他改正。生（小組2）：C同學(xué)錯拿了D同學(xué)的本子，D同學(xué)不應(yīng)該大發(fā)脾氣，應(yīng)該講明，然后交換本子。師：一起看看第三位同學(xué)為什么不快樂，C同學(xué)錯拿了D同學(xué)的本子，D同學(xué)知道后大發(fā)脾氣。生（小組2）：不要只是灰心，要想一下錯在哪里，下一次考試不要再犯同樣的錯誤。師：下面我們來幫助第二位不快樂的人：B同學(xué)的語文測試成績只有55分，她難過極了。師：你們覺得第3組同學(xué)的幫助是換個想法嗎？生：不是，是做法。師：其他組有不同的想法嗎？生（小組2）：只要改正缺點，下不為例，爭取下次讓老師表揚。）師：同學(xué)們都討論完了，現(xiàn)在我們聽聽同學(xué)們是怎么幫助他們的？首先我們來幫助第一個不快樂的人：A同學(xué)被老師批評，他連著幾天悶悶不樂。請同學(xué)們先討論，并把討論的結(jié)果記錄下來。）三、嘗試助人，改變想法師：當(dāng)我們不開心時，我們可以換個角度想，那么快樂就自然來。（換個角度想）（點評：使用小品表演的方式既活躍了課堂氣氛，又增強了學(xué)生的情緒體驗。師：對了，是先有想法，想法控制情緒。甲和乙由于想法、感受不同，思考的角度不同因此就產(chǎn)生了不同的情緒，也就是說想法產(chǎn)生了情緒。問題3－情緒是由心里的感想而產(chǎn)生的。生（小組5）：問題1－甲想有水喝就好，不管那么多，很高興，乙想只有半杯水，太少不解渴，感到很不開心。問題2－每個人都有不一樣的喜怒哀樂，甲覺得這半杯水己經(jīng)足夠了，乙的飲水量比較大，覺得半杯水不夠，所以不高興。問題3－在心情的變化下情緒產(chǎn)生了。生（小組3）：問題1－甲、乙的情緒一個樂觀狀態(tài)，一個悲觀狀態(tài)。問題2－因為人有不同思想所以有不同的情緒。問題3－情緒的產(chǎn)生是每個人的想法不同。生（小組1）：問題1－甲高興，乙很挑剔。）師：現(xiàn)在老師要請大家思考討論黑板上的三個問題，并記錄：問題1：對于這半杯水，甲和乙分別表現(xiàn)的情緒是怎樣？問題2甲和乙為什么會有不同的情緒反應(yīng)？問題3：你明白情緒是怎么產(chǎn)生的嗎？（學(xué)生分組討論?！鄙祝骸肮?！我的桌子上還有半杯水呢？太好了！”咕嘟咕嘟喝下去。（由兩個學(xué)生表演小品：生甲：“我們剛剛上完體育課，瞧我們滿頭大汗。（點評：由學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活自然地導(dǎo)入主題，并注意到情緒有積極的和消極的，從而為下面活動作好了鋪墊。生5：放假時我感到很高興。生3：考試考好我會感到很開心。生1：媽媽幫我過生日時我很開心。因此，為了了解小學(xué)生情緒困擾以及如何控制調(diào)節(jié)不良清緒的狀況，我們對五年段進行問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大部分的學(xué)生都因為某些問題而產(chǎn)生不良情緒，%的學(xué)生無法調(diào)節(jié)控制自己的不良情緒；因此教育學(xué)生學(xué)會控制調(diào)節(jié)不良情緒已成為影響學(xué)生心理健康的主要問題；針對這一情況我設(shè)計了心理健康教育活動課《讓自己更快樂》，從而讓學(xué)生了解三個方面的內(nèi)容：1．情緒的產(chǎn)生；2．不良情緒對我們的影響；3．如何調(diào)節(jié)控制自己的情緒，可采用自慰（即換個角度想：設(shè)計情境讓學(xué)生練習(xí)）、合理地宣泄（教師和學(xué)生共同總結(jié)幾種合理的宣泄方式）等方法。【活動設(shè)想】情緒是我們對客觀事物的一種內(nèi)心體驗，它反映了我們對客觀事物的態(tài)度。【活動時間】40分鐘?！净顒有问健啃∑繁硌?、討論。校本課程人自然社會教案薛瑾瑜第1課　　讓自己更快樂學(xué)習(xí)目標：了解青少年情緒發(fā)展的特點培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控情緒的能力，形成積極情緒，建立“快樂不快樂全在于自己”和“情緒是可以調(diào)節(jié)的”的信念。 五、鞏固訓(xùn)練 要求學(xué)生注意在日常生活中多多培養(yǎng)自己的能力，學(xué)會樹立自信心，以表格的形式記錄自己嘗試成功的點滴小事，一周后共同分享由自信和實力帶來的成功的喜悅。這樣大聲說出的“我行!”才真正有效。其實呀，我們的同學(xué)很能干，只是沒有真正地想過、嘗試過，所以以為自己沒有能力，不敢做。 6歲前610歲1014歲1416歲不承擔(dān)家務(wù)洗餐具、收拾房間、到商店買東西到花園勞動、給父親擦皮鞋洗汽車、到菜園耕地　　要求學(xué)生思考自己所能承擔(dān)的家務(wù)，并在課后嘗試向家長要求承擔(dān)相應(yīng)的家務(wù)，向家長表述自己承擔(dān)家務(wù)的原因和實力。(學(xué)生可自由組合成討論小組) 　　表演：(1)學(xué)習(xí)上：遇到一道計算步驟較多的數(shù)學(xué)題，你擔(dān)心自己做不對、做不出，因為從來沒有做過…… 　　(2)生活上：媽媽今天生病了，你的衣服臟了，扣子又掉了，你自信地對自己說…… 　　(3)交友中：班上來了一位新同學(xué)，你很想與他(她)成為好朋友，又怕遭到拒絕，怎么辦…… 　　升華：樹立自己的自信心是一種心理素質(zhì)的提高，而幫助他人樹立自信則是一種高尚的品質(zhì)。 　　師生共議，教師總結(jié)：失利的原因是對自己的實力沒有正確的認識，不敢嘗試。(教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會感受成功的愉快，激發(fā)自信心) 　　板書： 　　相信自己—→嘗試—→成功 　　(2)接龍成功次數(shù)少的同學(xué)談?wù)勛约菏Ю脑蚣案惺?。教師說出一個常見字，要學(xué)生以組為單位派代表以成語的最后一個字為頭，在限定時間內(nèi)說出另一個成語，請四位同學(xué)統(tǒng)計各組所接的成語數(shù)量，多者為勝，評出龍頭小組，教師給予及時地鼓勵。 　　二、嘗試成功 　　感受自信心對個人行為的影響。 【輔導(dǎo)方式】　　游戲、活動、討論、交流、表演等 【輔導(dǎo)準備】　　錄音機、錄音帶、投影、記分冊、學(xué)生自備小禮物 【輔導(dǎo)步驟】　　一、了解自信 　　聽錄音：閩南歌曲《愛拼才會贏》 　　請聽得懂歌曲的同學(xué)說說歌曲的意思。 　　幫助學(xué)生掌握了解自己，建立自信心的方法。）大聲地說：“我行!”【輔導(dǎo)目的】　　學(xué)會樹立自信心 　　通過活動使學(xué)生了解成功的關(guān)鍵之一是自信。老師為你們驕傲。附圖見課件異想天開：結(jié)合生活實際，你能談?wù)勀阌心切﹦?chuàng)新的想法和設(shè)計展示我區(qū)科技節(jié)小發(fā)明小制作（錄像）。生拼圖，并說說自己的創(chuàng)意。老師這里有一首曲子特別好聽，想不想聽一下?？聪旅娴囊唤M圖形，你能想到一些什么事物，什么場景，想的越多越好。五、得分高的同學(xué)不要驕傲，得分低的同學(xué)也不要氣餒，因為分數(shù)并不重要，下面的智力體操，不僅可以使你大開眼界，還可以培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。（幾生表演《如此創(chuàng)新》）時間：一個早上地點：校園人物：學(xué)生和老師情景：……你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該怎樣創(chuàng)新了吧！四、測一測好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點吧！請看課件。師小結(jié)：同學(xué)們剛才各抒己見，老師這里總結(jié)一下大家的觀點：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣，勤觀察，多思考，還要有淵博的知識，豐富的想象力，做生活的有心人，學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)新，這樣我們也會象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友說一說。使水能從低處往高處流，這在當(dāng)時，真是一個了不起的奇跡！后來，阿基米德還創(chuàng)立了著名的關(guān)于浮力的學(xué)說“阿基米德定律”。有一天，他看見農(nóng)民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農(nóng)田。他喜歡聽別人對某個問題的爭論，并且敢大膽說出自己的想法。（一生講故事，并放動畫）故事內(nèi)容簡介：同學(xué)們，你們知道阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學(xué)家。今天這堂課，請小朋友和老師一起，分享創(chuàng)新的快樂！二、聽故事，談啟發(fā)：聽聽阿基米德的故事，你一定會有所啟發(fā)。【教學(xué)準備】多媒體課件 七巧板 錄音帶等【教學(xué)過程】一、導(dǎo)入：曾經(jīng)有位哲人說過：“想象力比知識更重要。⒉通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的想象力和勇于創(chuàng)新的精神?！肚啻赫c》里面的男女同學(xué)之間的交往方式，我們可以參考參考。異性交往應(yīng)克服不自然的羞怯心理，不要過于頻繁地單獨交往，要保持一定距離，講究時間、地點和方式。（1）、自然原則。 我們要做到恰當(dāng)?shù)漠愋越煌?，那我們?yīng)該怎么做呢？下面同學(xué)們總結(jié)上面所學(xué)，分組討論。（6）不賣弄自己，令人生厭。（4）文雅莊重，自尊自愛。（2）保持一定距離（心理方面）。事后仍保持正常的交往，當(dāng)作一般好朋友相處。其實寫“紙條”的同學(xué)大都是出于幼稚或一時沖動，所以處理這種事要慎重，不要當(dāng)面指責(zé)，不要將事情公開，否則會使那個同學(xué)感到無地自容而反目成仇。分組討論：問題：王晴這樣做對不對？假如你是王晴，遇到此事該怎么辦？歸納：得出正確的處理方案為：暫時保密，找個時間把“紙條”叫給他，并表明自己的態(tài)度，現(xiàn)在我們還年少，正是學(xué)習(xí)的好時光，應(yīng)集中精力于學(xué)習(xí)，請克制自己的情感沖動。心里咯噔一楞，臉刷地紅了。愛你的人。苗條文靜的她往哪兒一站，總會引來一束欣賞的目光。在學(xué)習(xí)上，異性同學(xué)會更有耐心地幫助，且收獲可能更大；在體育運動方面，異性同學(xué)的加油讓你發(fā)