【正文】 只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。）中青網(wǎng)（少年版）東方網(wǎng)少年頻道（Kids.net.適合學(xué)生學(xué)習(xí)的網(wǎng)站還有許多如：中國少年雛鷹網(wǎng)（. 網(wǎng)絡(luò)可以說是一個無所不有的大千世界，對于中小學(xué)生來說，稍有不慎就會偏離軌道，作為家長和教師要為孩子推薦適合孩子學(xué)習(xí)的網(wǎng)站，讓孩子除了在網(wǎng)上正常的交流、發(fā)郵件外，還要讓他們定期利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行學(xué)習(xí)。課下，我們還要有意識地布置一些搜集資料的作業(yè)，指導(dǎo)孩子利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)書本上沒有的知識。 孩子們明白了網(wǎng)絡(luò)的用途還不夠，我們還要創(chuàng)造機會，讓孩子正確地有意識地使用網(wǎng)絡(luò)。讓學(xué)生在具體的視頻案例中或班會中深刻認(rèn)識時下網(wǎng)絡(luò)會給他們帶來哪些危害。網(wǎng)絡(luò)成癮青少年學(xué)生最為直接的危害是耽誤了正常的學(xué)習(xí)，尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲，導(dǎo)致他們不能集中精力聽課，不能按時完成作業(yè)，成績下滑，甚至逃課、輟學(xué)。如：長時間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導(dǎo)致視力下降、肩背肌肉勞損、生物鐘紊亂┅┅青少年正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，這些問題均可嚴(yán)重妨礙他們身體的健康成長。 在孩子們沒有觸摸網(wǎng)絡(luò)之前，我們要讓孩子對網(wǎng)絡(luò)有一個明晰的認(rèn)識，讓孩子們知道網(wǎng)絡(luò)是我們學(xué)習(xí)的工具而不是玩具，他能幫助我們學(xué)習(xí)，也能影響我們的成長。面對沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子，我們該怎樣做呢？黑龍江省海林市新安鎮(zhèn)中心小學(xué)相信在政府高度重視下，在社會、學(xué)校、家長和學(xué)生的共同努力下，脫離網(wǎng)癮的學(xué)生會越來越多，上網(wǎng)成癮的學(xué)生會越來越少。 目前，部分歐美國家已經(jīng)成立網(wǎng)絡(luò)成癮研究中心，積極開展網(wǎng)絡(luò)成癮的教育，并且使用心理學(xué)方法治療網(wǎng)絡(luò)成癮。究其原因主要有：1．網(wǎng)吧通過開業(yè)、節(jié)假日限量免費，雇傭?qū)W生當(dāng)網(wǎng)吧保安，辦會員卡等多種形式來吸引誘惑學(xué)生上網(wǎng)的現(xiàn)象非常嚴(yán)重；2．學(xué)校沒有建立專門的心理輔導(dǎo)室和戒除網(wǎng)癮工作室，更沒有專職專業(yè)的老師；3．學(xué)校也沒有設(shè)置用來規(guī)范學(xué)生文明上網(wǎng)的電腦室，因此，無法使用系統(tǒng)脫敏法來更好地疏導(dǎo)和幫助學(xué)生逐漸戒除網(wǎng)癮；4．學(xué)生周末、節(jié)假日在回家和返校這兩段時間，學(xué)校和家長都難以控制；5．學(xué)生在學(xué)習(xí)升學(xué)方面的壓力沒有得到明顯減緩；6．家長和孩子的溝通難以真正實現(xiàn)平等交流；學(xué)校和社會大環(huán)境中上網(wǎng)風(fēng)氣的負(fù)面影響很大。主要是多種文體活動轉(zhuǎn)移了他們的注意力。主要采取聊天法、放松法、意識阻斷法、厭惡法和滿灌療法，以緩解他們網(wǎng)癮發(fā)作時緊張焦慮的情緒，逐漸擺脫對網(wǎng)絡(luò)的依賴。如：籃球、乒乓球、象棋、軍棋、詩歌、笛子、書法、圖畫和捐書讀書等，從而占居學(xué)生課余周末的心理空閑期，讓他們過得充實快樂。先分別由年級領(lǐng)導(dǎo)、家長、老師和班干對網(wǎng)癮學(xué)生提出殷切希望；再讓家長和子女、老師在自由平等的氣氛中交流溝通，動之以情，曉之以理；然后網(wǎng)癮學(xué)生上講臺表決心、定方法并宣誓戒除網(wǎng)癮；最后對家長進(jìn)行了培訓(xùn)。第一階段，充分利用學(xué)校的讀書走廊、年級的宣傳欄、班級的黑板報，通過專題講座、現(xiàn)身說法、參觀曾鞏讀書巖和趙醒儂烈士雕像等形式對學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知、網(wǎng)絡(luò)道德、網(wǎng)絡(luò)法制教育，心理健康教育和品德理想教育。邀請各課任老師、班干和沒有網(wǎng)癮的學(xué)生組成相應(yīng)的三個幫扶大組，每大組又分若干個小組。5．改“應(yīng)試教育”為“素質(zhì)教育”，提高課堂對學(xué)生的吸引力，使學(xué)生善于學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)。向?qū)W生推薦優(yōu)秀網(wǎng)站，在網(wǎng)絡(luò)中直接教育學(xué)生，提高學(xué)生的分辨能力和自律意識。提高學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德水平，發(fā)展學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)能力。在網(wǎng)絡(luò)中架起交流溝通、互助互愛的橋梁。2．創(chuàng)設(shè)條件鼓勵和支持男女學(xué)生之間的正常交往，使他們真實地了解異性內(nèi)心的情感世界，縮短距離，減少神秘感，消除學(xué)生上網(wǎng)聊天交友的心理沖動。并且要指定專人（二對一）進(jìn)行重點監(jiān)督、教育和幫扶。一位學(xué)生在問卷上寫道：“大多學(xué)生第一次上網(wǎng)都是被同學(xué)朋友帶去的，一個班的班風(fēng)很重要，好的班風(fēng)能把同學(xué)從網(wǎng)上帶回現(xiàn)實中，而一個差的班風(fēng)會不斷帶動更多的同學(xué)去上網(wǎng)癮。讓學(xué)生沉悶，枯燥的校園生活活躍起來，讓學(xué)生快樂健康地生活學(xué)習(xí)。周末假期鼓勵家長學(xué)生結(jié)伴去野外郊游，感受大自然的秀美神奇，陶冶情操、增長見識。鍛煉自己、實現(xiàn)自我。第三，合理安排學(xué)生的課余時間，消除學(xué)生的心理空虛情緒郁悶，轉(zhuǎn)移學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理，滿足學(xué)生人際交往和自我表現(xiàn)的心理需要。勇敢面對挫折，樹立自信心，提高意志力；處理好與周圍人的關(guān)系，走出心理孤獨；克制逆反心理，主動與家長老師溝通交流；開展健康科學(xué)的青春期性知識教育，消除學(xué)生對性的苦悶和神秘感；認(rèn)識自己，接納自己和控制自己。網(wǎng)絡(luò)游戲的商業(yè)性、圈套性、虛擬性和暴力危害性；網(wǎng)絡(luò)聊天的隱蔽性、虛假性和欺騙性；網(wǎng)絡(luò)色情的腐蝕性、犯罪性和對身體的毀滅性；網(wǎng)絡(luò)危害的典型案例；５、戒除網(wǎng)癮的成功范例。學(xué)校教育可以從以下幾個方面幫助學(xué)生預(yù)防和戒除網(wǎng)癮。第六，堅持可持續(xù)發(fā)展原則。第五，堅持共同協(xié)作的原則。第四，堅持因材施教的原則。不要急于求成，欲速則不達(dá)。對于網(wǎng)癮者不能采取粗暴干涉或者盲目禁止的做法，要因勢利導(dǎo)。戒癮總是被動的，重點要放在防患于未然。因此教育學(xué)生要堅持以下幾個原則：第一、堅持預(yù)防為主的原則。學(xué)生一旦上網(wǎng)成癮，戒除就不是一件簡單的事。表現(xiàn)為焦慮癥和強迫癥的綜合。”(引言出自《在網(wǎng)路上狂奔》)連續(xù)在網(wǎng)吧奮戰(zhàn)三十六個小時后，從二十四層高樓縱身自殺的十三歲少年張蕭藝在絕筆中寫道：“我是個垃圾，真正的垃圾……我什么事情都干不好，立下的誓言有許多都完不成，圣誕剛剛過去了，我也要離開這個世界了，我相信會有轉(zhuǎn)世，會有天堂地獄的。可是一進(jìn)入網(wǎng)吧，那種環(huán)境那種氣氛就讓我舒心；敲擊鍵盤讓我快感；網(wǎng)絡(luò)刺激讓我興奮；尤其是幾位好友同時玩同一個大型游戲時，那種大喊大叫、大罵大鬧更是讓我瘋狂。特別是交了網(wǎng)友后，更是覺得找到了知音?，F(xiàn)實生活中的失落失敗和虛擬世界的刺激成功之間的矛盾，使學(xué)生逃避現(xiàn)實，更加依賴網(wǎng)絡(luò)。現(xiàn)實中的壓力挫折更大了；另一方面虛擬世界卻滿足了他們的刺激和欲望。 長期沉溺虛擬世界的學(xué)生幾乎遠(yuǎn)離模糊了現(xiàn)實世界。 2．依賴心理的體現(xiàn)因此犯了網(wǎng)癮的孩子更需要