【正文】 （四）收拾器材：布置學生收拾器材。 （十）糾正方法 ：伸直、幅度要大。 （八）保護幫助： 認真嚴肅，聽口令，動作要統一。由于先伸肩關 節(jié)繼而伸肘關節(jié)，所以兩手不是完全沿直線向前移動，而是向 十 二 分 鐘 上、 再向前伸（見圖）。當劃 水階段結束時，兩手靠近，上臂稍外旋，兩臂由下向前上方收至 下頦前，掌心轉向內斜下方（見圖）。劃水結束時，肘不超過兩臂肩的垂直面。當手 掌和前臂產生壓力感時，逐漸加速向后劃水（見圖）。 ★劃 水：求在劃水中動作的開始階段，兩臂內旋，掌心轉向外斜下方，并稍 勾手 腕?？煞譃殚_始姿勢、 劃水、收手和伸臂四個階段。 （四）教學重點： 熟悉水性 （五）教學難點： 克服怕水的心理狀態(tài)。 （五十六） 教學任務： 使初學游泳學生熟悉水的特性，培養(yǎng)學生不怕水、不怕冷、頑強、勇敢、 自信的意志品質和相互關心與團結互助的精神。（圖示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 七 分 鐘 基 本 部 分 十二 、基本部分： １０、 組織形式：分組不輪換。 教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。 三分鐘 準 備 部 分 二、準備活動。 教學組織： 成六列橫隊。 部分 教 學 內 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織 次數 時間 開始部分 一 、開 始部分： 體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。 五分鐘 場地器材 ： 練習密度預計： 26% 運動量預測： 1。 十 二 分 鐘 結 束 部 分 四 、 結束部分： （ 5 分 鐘 ） （二十七） 放松運動： ⑨ 手臂放松 ② 腿部放松 （二）小結本課： （三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。 （九）易犯錯誤： 動作不規(guī)范。（圖）。 四 X 八 拍 二 十 五 分 鐘 廣東番禺中學體育課表格式教案 第 5 周 第 10 課 基 本 部 分 （ 2） 互相潑水練習：學生排成兩行，相對站立，互相潑水。 （四）教學重點： 熟悉水性 （五）教學難點： 克服怕水的心理狀態(tài)。 （五十四） 教學任務： 使初學游泳學生熟悉水的特性，培養(yǎng)學生不怕水、不怕冷、頑強、勇敢、 自信的意志品質和相互關心與團結互助的精神。（圖示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 七 分 鐘 基 本 部 分 十一 、基本部分： ９、 組織形式：分組不輪換。 教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。 三分鐘 準 備 部 分 二、準備活動。 教學 組織： 成六列橫隊。 部分 教 學 內 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織 次數 時間 開始部分 一 、開 始部分： 體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。 場地器材： 練習密度預計： 26% 運動量預測： 150 140 130 120 110 100 90 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 課后小結：學生怕水，克服怕水的心理狀態(tài)。 二 十 五 分 分 鐘 結 束 部 分 四 、 結束部分： （ 5 分 鐘 ） （二十六） 放松運動： ⑧ 手臂放松 ② 腿部放松 （二）小結本課： （三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。 （八）安全保護： 認真嚴肅，聽口令，一切行動聽指揮，一人扶持，另人做練習， （九）易犯錯誤： 怕水。爾后收腹、收腿、兩臂下壓水，再抬頭，兩腿伸直，腳觸池底站 立（圖）。而 后松手，臂下壓水，抬頭伸腿成站立（圖） ★ 展體浮體 從站立開始，深吸氣，身體前倒，兩臂前伸。 （六）教學手段： ★ 浮體練習：浮體練習有抱膝浮體，展體浮體和仰臥浮體練習。 （三）教學要求： 熟悉水性練習，認真嚴肅，聽口令，動作要統一。 ２、 游泳 （第 2 次 課 25 分鐘） （五十一） 動作名稱： 熟悉水性練習。 教學組織：六列橫隊成體操隊形站。 １、擴胸運動 ２、振背運動、 ３、體側運動 ４、肩繞環(huán)運動 ５、踢腿運動 ６、腹背運動 ７、膝關節(jié)運動 ８、踝腕關運動 ９、壓腿運動 １０、跳躍運動 教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。 隊列練習： 立正 、稍息 、看齊 、報數。 師生問好！ 宣布本課教學任務、整理服裝、報數。 廣東番禺中學體育課表格式教案 第 5 周 第 9 課 教學任務 游泳 教學內容 使初學游泳學生熟悉水的特性，培養(yǎng)學生不怕水、不 怕冷、頑強、勇敢、自信的意志品質和相互關心與團 結互助的精神。 五 分 鐘 場 地 器 材： 25 塊水浮板 練習密度預計： 35 % 運動 量 預測： 1。 二 十 五 分 鐘 廣東番禺中學體育課表格式教案 第 4 周 第 8 課 基 本 部 分 （第 1 次 課 25 分鐘） （一）動作名稱： （二）教學任務： （三）教學要求： （四）教學重點 （五）教學難點： （六）教學手段： （ 1） （ 2） （ 3） （ 4） （ 5） （七）教學組織： （八）保護幫助： （九）易犯錯誤： （十）糾正方法 ： 二 十 五 分 鐘 結 束 部 分 四 、 結束部分： （ 5 分 鐘 ） （二十五） 放松運動： ⑦ 手臂放松 ② 腿部放松 （二）小結本課： （三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。 （九）易犯錯誤： 怕水性。可先 35一群，互相拉手做走 動工練習，而后過渡到個人單獨練習。 （六）教學手段 ： （ 1） 呼吸練習在淺水區(qū)站立，用嘴吸氣后，閉氣，把頭浸入水中。 （四）教學重點 : 熟悉水性練習。 （五十） 教學任務： 使初學游泳學生熟悉水性 , 培養(yǎng)學生不怕水、不怕冷、 頑強、勇敢、自信的意志品質、團結精神。（圖示一） Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 七 分 鐘 基 本 部 分 九 、基本部分： ７、 組織形式：分組不輪換 。 教學方法 ：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。 三分鐘 準 備 部 分 二、準備活動。 隊列練習 ：立正 、稍息 、看齊 、報數。 部分 教 學 內 容、 教 學 方 法 、教 學 組 織 次數 時間 開始部分 一 、開 始部分：